Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
naar tv gekeken daarna naar de bakker geweest voor kerstinkopen. Namiddag
op de markt foto's gaan maken en tv gekeken. Gewicht : 83,4 kg push-ups : 25 X Sit-ups :
25 X Bloeddruk : 16,8/9 Hartslag : 58 2de dag van 2 pillen voor de
hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond op de pc
gewerkt en tv gekeken.
Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
krant gelezen op de pc en daarna naar de winkel voor kerstinkopen. Namiddag
op de pc gewerkt en tv gekeken. Gewicht : kg push-ups : 25
X Sit-ups : 25 X Bloeddruk : 14,6/9,1 Hartslag : 61 1ste dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond op de
pc gewerkt en tv gekeken.
Dag 42 : Raadpleging en kleine chirurgische ingreep...
Opgestaan om 07.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
krant gelezen op de pc en daarna naar de huisarts voor consultatie. Namiddag
op de pc gewerkt en tv gekeken. Gewicht : 83,6
kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Bloeddruk : 16,2/8,6 Hartslag :
60 Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.
Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag naar het buitenland gereden om een nieuwe wasmachine af te halen. Namiddag oude wasmachine verwijderd en nieuwe geïnstalleerd. Gewicht : 83,3 kg push-ups :
25 X Sit-ups : 25 X Bloeddruk : 14,2/7,7 Hartslag : 72 Vanavond op
de pc gewerkt en tv gekeken.
Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten en naar huis gereden. Voormiddag krant gelezen op pc en pc-game gespeeld. Namiddag hoofdzakelijk tv gekeken. Gewicht : kg push-ups : 25
X Sit-ups : 25 X Bloeddruk : 16,3/7,2 Hartslag : 65 Vanavond op de
pc gewerkt en tv gekeken.
Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten. Om
10.00 Hrs krant gelezen op pc en sigaretten gerold. Namiddag de hondjes buitengelaten
en tv gekeken. Gewicht : kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 17,3/7,8 Hartslag : 61 Vanavond op de pc gewerkt en tv
gekeken.
Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet en de hondjes beneden
uitgelaten. Om 10.00 Hrs naar de vergadering G3 gereden. Namiddag met de hondjes gaan lopen en tv gekeken. Gewicht :
kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Bloeddruk : 17,4/7,9 Hartslag :
69 Vanavond op de pc gewerkt en tv gekeken.