Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
huis gestofzuigd en opgekuist, daarna naar de bakker geweest. Namiddag
familiebezoek ontvangen en 'n gezellige middag en avond gepasseerd. Gewicht : 83 kg push-ups :
25 X Sit-ups : 25 X Bloeddruk : 17,5/8,7 Hartslag : 62 3de dag van 2
pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen
cholesterol. Na 23.00 Hrs op de pc gewerkt en tv gekeken.