Opgestaan om 09.00Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
de krant gelezen op pc en tv gekeken, daarna iets gaan drinken in de stad. Namiddag gelezen thuis. Vanavond een goede vriend op bezoek gehad en gezellig gebabbeld. Gewicht : 83,5 kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 17/9,2 Hartslag : 64 6de dag van 2 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Na 22.30 Hrs op de pc
gewerkt en tv gekeken