Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gedronken en en de hondjes buitengelaten. Voormiddag TV gekeken en met mijn vriendin , per fiets, naar de stad gereden. Namiddag warm gegeten thuis en TV gekeken. Gewicht : kg push-ups : 40 X Sit-ups : 40 X 160ste dag van chronisch 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond naar TV gekeken en blog bijgewerkt.