10-03-2010 om 21:59 geschreven door

aan iedereen het beste voor 2010

en veel fiets plezier 

27-12-2009 om 15:11 geschreven door schapekop

vandaag toch nog eens met  de schapekoppen meegereden

was bijna 2 maand geleden

Duur 2:32:25   

      
Energieverbruik 1534 kcal 
Aantal hartslagen 18757 slagen 

Minimale hartslag 75 hsm 
Gemiddelde hartslag 123 hsm 
Maximale hartslag 153 hsm 
  
Afstand  69,8 km 
   
Minimale trapfrequentie  18 rpm 
Gemiddelde trapfrequentie  86 rpm 
Maximale trapfrequentie 119 rpm 
Tijd gefreewheeld 0:34:45 (22.8 %) 
Afstand gefreewheeld 13,6 km (19.4 %) 

21-11-2009 om 00:00 geschreven door schapekop

22-10-2009 om 14:24 geschreven door schapekop

wij hebben er weer een geslaagd weekend opzitten aan de Moezel

05-06-2009 om 07:28 geschreven door schapekop

tijdens ons geslaagd fietsweekend in  de Veluwe zijn we in een uitgestrekte vlakte een mooie belgische gedenkplaat tegengekomen.

Een vluchtelingenkamp van Belgen in de eerste wereldoorlog

Je zal maar zien de geschiedenis moeten we nog niet te ver zoeken

23-04-2009 om 05:33 geschreven door schapekop

 in bijlage

klassement maart 2009

er is al een lichte afscheiding  in het klassement .

En dat is vooral te danken aan zij die het slechte weer trotseerden

met 4 nog het maximum  

en er waren 5 moedigen voor de E3 prijs Harelbeke

Proficiat

Bijlagen:
klassement maart.xls (24.5 KB)   

Het klassement nog niet gemaakt .

Maar ik ben voorlopig toch bij de eersten .

Nog geen enkele rit gemist .

zie bijlage

Bijlagen:
ritten luc 2009 2.xls (14.5 KB)