Dag Allemaal,
Als voorproefje van de cursussen die ik geef vindt u hieronder een cursus hotstone massage.  Deze is heerlijk ontspannend en diep relaxerend.
Wil je meer informatie dan mag je me mailen of kijk op de website www.schoonheidszorg.be
Groeten,
Benjamin, aromasenior

CURSUS HOTSTONE MASSAGE

Benodigde materiaal voor een hotstone massage

Kamer / Cabine

 Het best gebruik je voor de inrichting van je kamer sobere  en warme kleuren die sereniteit uitstralen.  Je zorgt voor een ontspannen sfeer door middel van schemerlampen en/of kaarsen.  De cabine dient goed verwarmd te zijn en op de achtergrond wordt rustige relaxatiemuziek gedraaid.  Let op: Geurkaarsen of wierookstokjes worden niet door alle klanten als “aangenaam” ervaren. Bovendien verspreidt de etherische olie door toedoen van de warme stenen al een geur in je werkruimte.

Massagetafel

De massagetafel dient afgestemd te zijn op jouw ideale werkhoogte.  Wanneer je als masseur naast de tafel staat zou je met gestrekte armen en handen de tafel moeten kunnen aanraken met de toppen van je vingers.   Zorg voor voldoende lakens om de klant toe te dekken.  Deze doeken gebruik je om lichaamsdelen af te dekken,  om stenen op te leggen en om de stenen af te dekken.  Hou een opvulkussen bij de hand om eventueel onder knieën te leggen van de cliënt.

Verwarmer

De stenen worden verwarmd in water (niet in de oven en absoluut niet in de magnetron!). De Bain–Marie systemen zijn de veiligste.  Je kan ook een woktoestel gebruiken (verouderde methode), maar pas dan op dat je jezelf niet verbrandt aan de zijkanten van de wok!

Werktafel/ Roltafel

Op de werktafel plaats je de verwarmer.  Op de bodem van de heater leg je een doek om de stenen op te leggen.  Een thermometer houdt de warmte in het oog. Je hebt een kommetje koud water bij de hand om te hete stenen af te koelen en een kommetje om gebruikte stenen in te leggen.

Voor een uitgebreide massage gebruik je ca 50 niet getrommelde basaltstenen in verschillende grootte en vormen.  Je kan deze stenen gebruiken voor warme of koude toepassingen.  De 8 teensteentjes leg je in een zeefje.

Voor chakra of healings worden meestal halfedelstenen gebruikt bv: roze kwarts, aquamarijn, ... De toepassingen van deze stenen worden toegelicht in de vervolgcursus hot stone healing.

De massageolie die je gebruikt bevat enkel natuurlijke plantaardige olie of aromatische olie. Je gebruikt geen massagemelk of andere producten op waterbasis.  Let op:  Door de warmte wordt etherische olie 200x sneller opgenomen. Wees dus voorzichtig met pure etherische olie.  Je gebruikt beter milde ontspannende massagemengsels.

Hygiënemaatregelen

Het warme water kan snel een haard van bacteriën worden.  Dagelijks dien je de hotstone heater schoon te maken.  Elke dag werk je met schoon water.

Stenen waarmee gemasseerd is worden tussen twee sessies altijd gereinigd met warm water en zeep.  De stenen spoel je overvloedig af onder stromend warm water.  Stenen waarmee voeten zijn gemasseerd worden extra gedesinfecteerd met alcohol, dettol, desinfecterende zeep, tea tree oil o.d.  Wanneer je professioneel gebruik maakt van de stenen kan het aangeraden zijn ze te reinigen in de vaatwasser tegen hoge temperaturen.

Stenen nemen energie op.  Sommige hotstone therapeuten leggen regelmatig de stenen in de tuin, op het gras of op de aarde om vervuilde energie af te voeren. Misschien bent u er niet gevoelig voor of gelooft u er niet in, maar sommige cliënten worden moe van energetisch vervuilde stenen. Je kan de stenen ook energetisch opladen door ze met volle maan of in een onweer buiten te leggen.   Ook volle zon laadt de stenen op.  Andere mogelijkheden zijn puur zeezout, stromend water, wierrook, visualisatie en mantra’s. Als u bewust energetisch werkt met stenen is een reinigend ritueel tussen twee sessies noodzakelijk.

 
Geschiedenis hotstone massage

De hotstone massage is vrij nieuw voor Europa maar kent toch een eeuwenoude traditie.  Ze was reeds gekend in Engeland (Stonehenge – oldstones) en in de Griekse en Romeinse badhuizen.  De Inca’s en Indianen maakten in zweethutten en in diverse rituelen gebruik van de hotstones.  In Azië en India werden de stenen gebuikt voor het voorkomen en het behandelen van ziekten.  Daar was de hotstone massage de voorloper van de accupunctuur.

De hotstones zijn basalt stenen, gevormd uit gestolde lava (stollingsstenen).  Ze zijn door de hitte ontstaan en hebben een grote dichtheid en een hoog ijzergehalte.  Hierdoor wordt de warmte goed vastgehouden en wordt de warmte slechts langzaam afgegeven. Het zijn goede geleiders en doorgevers voor energie en versterken daardoor de energetische kwaliteiten van de masseur.

Je vindt deze stenen in de zee of in rivierbeddingen van vulkanische gebieden.  De stenen worden voornamelijk gevonden in Hawaï, Argentinië, Peru en Indonesië.  Deze stenen worden door het stromende water van de rivier of door eb en vloed jarenlang geslepen tot ze een gladde en ronde vorm bekomen.  Volgens het Indiaanse geloof bevatten de stenen de vier elementen, namelijk water, aarde, vuur en wind, volgens hetwelk ze nu nog steeds de stenen zegenen en reinigen.

Werkt massagetherapie?

Onderzoeker Dr. Maria Hernandez Reif verbonden aan de universiteit van Miami zegt: “ Er is een verband tussen stress en ons imuunsysteem. Massage vermindert de aanmaak van het stresshormoon cortisol, waardoor het imuunsysteem zich kan herstellen.”

We kennen in Europa verschillende soorten massages.  Denk maar aan wrijving over een bezeerde plek (zeer heilzaam bij kinderen), knuffelen, maar ook de meer gecommercialiseerde massagevormen zoals shiatsu, kruidenstempelmassage, ayurvedische massage, holistische massage, sportmassage, Zweedse massage, Turkse massage…  Mensen laten zich masseren omwille van verschillende redenen:   moeheid verdrijven – aandacht krijgen – ontspanning voor lichaam en geest – nieuwe energie opdoen – bewustwording en contact – aangeraakt worden – therapeutisch – gedachten stilzetten - ...

 Van de Aziatische levensfilosofie hebben we geleerd dat we pas gezondheid, welzijn en  schoonheid kunnen verwerven wanneer we in harmonie leven met de natuur en met onszelf (innerlijk). Enerzijds moeten we dus aan onze huid en ons lichaam de beste verzorging geven, en anderzijds is het even belangrijk de geest en de ziel te versterken. De innerlijke harmonie geeft ons de levenskracht en de energie die positief op ons gevoel van welzijn en daardoor ook op onze uitstraling en ons uiterlijk inwerkt. 

De hotstone massage is een heel bijzondere belevenis van welbehagen.  De totale ontspanning van de huid, het lichaam en de geest staat centraal.  Het hele lichaam wordt bij de massage betrokken.

Indicaties

Stress

Spanningen

Gespannen spieren

Fibromyalgie

Gewrichtspijnen

Rugpijnen

Slechte doorbloeding

Algemene moeheid – zwakte

Vertroeteling

Verhoogt de werking bloed- en lymfestelsel

Maakt blokkades los

 Contra indicaties:
Hartproblemen

Bloeddrukproblemen

Kanker in behandeling

(Toestemming vragen aan arts)

Koorts

Ontstekingen

Open wonden en huidinfecties

(Geen massage)

Spataders

Opvliegers

Zwangerschap

Kinderen en oude mensen

(Met matige temperatuur werken)