Als personal coach heb ik de grootste onzin al gehoord als het om fitness mythen gaat. Kan er een boek over schrijven, meeste van mijn klanten denken dat die fitness mythen allemaal waar zijn. Krijg regelmatig de vraag voorgeschoteld van: ik train en doe wat ik moet doen maar voor mijn sixpack (buikspieren) krijg ik geen zichtbare resultaten.

Als personal coach vertel ik ze dan dat ze waarschijnlijk toch verkeerd ingelicht zijn, dat ze geen goed advies gekregen hebben en misschien wel teveel kijken naar de marketing rond sixpacks. Met deze blog geef ik als personal trainer vijf fitness mythen mee als eye-opener.

Lees verder...