Deze korte meridiaan oefening stuurt de energie van het lichaam zodat het vrij kan stromen en het lichaam een snelle eruptie van energie krijgt en onze geestelijke houding meteen wordt versterkt.
Aanwijzingen:
De handen moeten open zijn met de handpalmen naar het lichaam gericht. Beweeg de uitgestrekte handpalmen over het lichaam in de richting van de pijlen. Beide handen moeten worden gebruikt behalve wanneer de armen worden gevolgd.
De eerste twee pijlen beginnen bij de top van de tenen en gaan omhoog langs de binnenkant van het lichaam naar de onderlip.
De tweede pijl begint bij het stuitje. Ga over de wervelkolom omhoog met de ene hand en rijk met de andere hand over het lichaam. Beweegt met deze hand over de schedel naar de bovenlip om het energiepatroon af te maken.
De derde pijl begint bij de borst en vloeit naar beneden over de binnenkant van de arm waar de ene handpalm de andere ontmoet. Draai de hand om en ga over de achterkant van de arm naar het oor. Herhaal dit proces voor de andere arm.
Voor de vierde beweging zijn beide handen nodig. Begin onder de oksels en ga aan beide zijde van het lichaam naar beneden en eindig het patroon uit de tenen weg.
<%%%FOTO1%%%>
Deze oefening moet 3 tot 5 keer herhaald worden of meer afhankelijk van de behoefte en wensen.
In drie minuten tijd kunt u de vitale kracht van het lichaam door u heen voelen golven. Veel plezier!
