Jaren aan één stuk had ik voortdurend last van koude voeten.  
Iemand vertelde mij over het heil van het dauwtrippen. 
Enkele jaren geleden ben ik er mee begonnen.  
Nu wilde ik daarover met jullie praten.  

Wat is het en waartoe dient het? 
Eerst ben ik op het net gaan zoeken.  Van de onderstaande site xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

http://nl.wikipedia.org/wiki/Dauwtrappen

resumeerde ik:

Dauwtrappen, soms ook dauwtrippen genoemd, is heel vroeg opstaan
om vervolgens een wandeling in de natuur te maken.

Vroeger stonden de mensen op Hemelvaartsdag al om drie uur 's nachts op
om zingend en blootsvoets op het gras te dansen,
vandaar de term dauwtrappen.



De dauw op het gras zou een zuiverende werking hebben en
zou terug te voeren zijn op een heidens gebruik om het meifeest of
de heropleving van de natuur te vieren.
Met trappen wordt dus niet fietsen bedoeld
(hoewel men er tegenwoordig vaak met de fiets op uittrekt).

op een andere site: tp://www.indefleur.be/bodymind/fleurtjes/1727ht/dauwtrappen-de-ideale-oppepper

vond ik meer details over de werking van het dauwtrappen en ook daar resumeerde ik:  

Iedere ochtend met je blote voeten op nat gras trippelen, geeft je mentaal een boost.

Door het verkoelend effect, raakt je lichaamstemperatuur in evenwicht.

Zeker bij warme dagen en nachten, is dit aan te raden.

Het contact met de natuur bezorgt je een gelukzalig gevoel.

Bovendien bevorderen de dauwdruppels deze gewaarwording.
Blootsvoets rondlopen, helpt om te ontstressen.

De spieren en aders krijgen meer energie waardoor je immuunsysteem sterker wordt.

Door ’s ochtends te wandelen, activeer je de spieren in je benen. Op deze manier wordt de bloedcirculatie gestimuleerd.

En een betere bloedcirculatie zorgt ervoor dat je minder snel uitputting voelt.

Mijn eigen ervaring.

Sedert ik in de jaren 60 – 70, 10 jaar in Congo verbleef had ik jaar in jaar uit last van koude voeten.
Geitenwollen sokken en dergelijke middelen meer, wat ik ook deed, het hielp niet.

Pas enkele jaren terug sprak mij iemand over dauwtrappen. 
Dat heb ik uitgeprobeerd.  Na een paar maanden voelde ik verbetering.
Toen liep ik elke morgen (heel vroeg), op mijn blote voeten  in het gras tot het begon te vriezen.

Nu , reeds 2 jaar loop ik elke morgen op blote voeten buiten, in weer en wind. Dauw of geen dauw, regen, rijm 
of sneeuw,   ik ben present.
Zo ver had ik het gedreven maar vorig jaar gleed ik uit in de sneeuw en deed me behoorlijk pijn. 
Bij sneeuw blijf ik nu binnen. 
Hoe kouder je voeten krijgen hoe warmer zij achteraf worden. 
Het spreekt wel vanzelf dat het toertje dat ik maak in de winter behoorlijk korter is dan in de zomer. Wees gerust , door ondervinding leer je het wel.

Dikke kousen  draag ik nooit meer maar in de winter,
 wel twee paar           zomerkousjes op elkaar. 
Dat heeft meer effect dan één paar dikke kousen.

Begin echter het dauwtrappen niet nu maar in de lente of de zomer.