algemeen

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

Archief per maand

	02-2009
	11-2008
	03-2008
	02-2008
	01-2008
	12-2007
	11-2007
	10-2007
	09-2007
	08-2007
	07-2007
	06-2007
	05-2007
	04-2007
	03-2007
	02-2007
	01-2007
	12-2006
	11-2006
	10-2006
	09-2006
	08-2006
	07-2006
	06-2006
	05-2006
	04-2006
	03-2006
	02-2006
	01-2006
	12-2005
	11-2005
	11--0001

Zoeken in blog

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

Over mijzelf

Ik ben willy, en gebruik soms ook wel de schuilnaam zee.
Ik ben een man en woon in Wenduine (Belgie ) en mijn beroep is op rust.
Ik ben geboren op 16/11/1944 en ben nu dus 79 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: allerlei variatie .
mijn grootste genoegen is seniorenet waar ik al veel vrienden heb gemaakt

Zoeken in blog

algemeen

kust

09-07-2006

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Voedszel voor gezonde botten

Elk bot is een levend wezen dat een aantal voedingsstoffen uit uw dieet nodig heeft om sterk en veerkrachtig te blijven

Eet veel calciumproducten

Melk en de meeste zuivelproducten vis met graat groene bladgroenten citrusvruchten noten en gedroogde erwten en bonen bevatten allemaal calcium

Magere melk bevat zoveel calcium als volle melk maar minder verzadigde vetzuren

Gebruik minder alcohol en cafeine ze kunnen uw botten verzwakken

Eten voor een gezond hart

Een op de 3 volwa ssenen sterft aan een hartkwaal wat voorkomen kan worden door een dieet

Eet meer vezels hierdoor wordt bij de vertering van vet voedsel minder cholesterol opgenomen

Eet minder vet voedsel eet meer vis en gevogelte en stap over naar magere zuivelproducten

Eet minder zout

Zout kan uw bloeddruk verhogen waardoor u meer risico op een ziekte van de kransslagader

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Gastenboek

	Lieve groetjes van uit De Klinge
	ik hoop dat alles met jou redelijk goed gaat .....
	Pasen is weer al eens voorbij gevlogen ....
	de week begint goed .... vandaag volop zon hier ...
	het lentegevoel is er wel ..... nu nog de lente die op zich laat wachten

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Hoofdpunten blog erwin

Proficiat!

Inhoud blog

	karnaval
	ziek
	mljn teckel wasvoor zot te worden
	ik ben terug
	SENIOREN KRIJGEN STEEDS VAKER ANOREXIA

Zoeken in blog

Een interessant adres?

Beoordeel dit blog

Archief per maand

	02-2009
	11-2008
	03-2008
	02-2008
	01-2008
	12-2007
	11-2007
	10-2007
	09-2007
	08-2007
	07-2007
	06-2007
	05-2007
	04-2007
	03-2007
	02-2007
	01-2007
	12-2006
	11-2006
	10-2006
	09-2006
	08-2006
	07-2006
	06-2006
	05-2006
	04-2006
	03-2006
	02-2006
	01-2006
	12-2005
	11-2005
	11--0001