Deze morgen gelezen!!
Hevige Vreetaanvallen!!!!!!!!
Ik moet chocola Nu!!,Zelfs na een stevige maaltijd
schreeuwt heel uw lijf erom, liefst een grote verpakking,
van dat donkerbruine goddelijk genot.
BOOSDOENER: te weinig SEROTONINE.
ALS GEVOLG VAN DE SCHOMMELING VAN ONZE HORMONEN
hunkeren wij vrouwen wel vaker naar een Feel Good gevoel!
Natuurlijk mogen we onszelf sussen maar!!!!!!!!
Snelle Suikers laten je bloedspiegel razendsnel stijgen,
als compensatie gaat je lichaam insuline aanmaken,
te veel insuline laat je bloedspiegel juist fors dalen,waardoor je dus de
neiging hebt om nog meer suiker op te nemen
DUS:EEN VICIEUZE CIRKEL!!!!!!!
Oplossing: trage suikers: deegwaren, graanproducten,
maak je eigen antidepressivum aan: door bewegen!!!
adrenaline, serotomine en and. zijn de zogenaamde prethormonen
die aangemaakt worden bij lichaamsbeweging, en zijn een natuurlijke opkikker
JA EN NU,,,