ik ben al wat bekomen van mijn allereerste uitstapje !
en heb vandaag een gewicht-drager in elkaar geflanst ( een sjerp : de uiteinden dubbel genaaid en daarin aan elke kant één kilo zout -- en dat dan over je gestrekte knie hangen ! ttz , je hiel op 't salontafel wanneer je zit en dan het gewicht over de knie ! PIJNLIJK !!!!:cry: maar 't is op dokters voorschrift om de spieren te rekken !
meerdere keren per dag en zolang je het kan harden ! ? ( lukt nog niet erg lang hoor )
maar we gaan ervoor !
en ik moet zeggen dat ik ENORM blij ben met jullie support !
gisteren was het dan bitter koud , maar mijn trots is toch even gaan meelopen met de marathonman STEFAAN in de blaarmeersen in Gent ! wat een doorzetter hé , die man ! MAAR mijn trots ook hoor !!
doet aan hardlopen , zwemmen , en fietsen !!heeft al jaren geen auto meer ( in de stad niet nodig en wanner het wel nodig is , is er CAMBIO !!)
ik zit hier weer wat te lang , dus , sorry , maar tot morgen dan ....
|
