"Drink chocomelk en draag oude schoenen": diëtist en sportarts geven tips voor een vlotte Ten Miles
Op zondag 28 april begeven tienduizenden mensen zich opnieuw naar de start van de 10 Miles in Antwerpen. Maar hoe kun je nu garanderen dat je de 16 kilometer - bijna 17, zelfs - ook vlotjes uitloopt? Deze tips van de diëtist en sportarts helpen je op weg… tot helemaal aan de finish.