Deze 5 signalen bewijzen dat jij nood hebt aan vakantie
Of je nu tegen de koude vecht of op werk een druk seizoen tegemoet gaat, iets aan de winter laat ons altijd dromen over warmere, gemakkelijkere dagen. Het is geen geheim dat een vakantie vaak een ideaal recept is om op te frissen, te hernieuwen en te vernieuwen. Het maakt niet uit of je dichtbij of ver van huis reist, ga aan de slag met plannen als deze vijf waarschuwingssignalen op jou van toepassing zijn. Je geest en lichaam zullen je dankbaar zijn.
1. Je voelt je rot
Voor velen kan de eenvoudige planning van een reis zorgen voor grote opwinding en het stellen van doelen kan gemakkelijk een grimmige week doorbreken. Een studie van de American Psychological Association wees uit dat vakanties waardevol zijn voor het verminderen van stress als ze mensen uit hun standaardomgevingen en routines verwijderen.
2. Je bent je routine beu
Als je het gevoel hebt dat je dagen vervagen, is reizen naar een ander plekje des te belangrijker. Van het stimuleren van creativiteit tot het genereren van nieuwe ideeën, onderzoek van de Amerikaanse National Library of Medicine noemt multiculturele ervaringen als genezend voor het hele lichaam.
3. Je kunt niet slapen
Rusteloze nachten zonder reden zijn een veelvoorkomend teken van angst en spanning. De tijd om je innerlijke klok te resetten tikt. Je zult je productiever, ontspannen en klaar voelen om na je reis alles wat op je pad komt goed aan te pakken.
4. U kunt zich niet herinneren wanneer u voor het laatst een echte pauze hebt genomen
Als je een duizelingwekkend aantal verdiende vakantiedagen geboekt hebt en je paspoort stoffig wordt, is het zeker tijd om op te staan voor het welzijn van je gezondheid. Een Nederlands onderzoek bewees dat op vakantie gaan een echte stemmingsbooster is. De Framingham Heart Study illustreerde bovendien dat vrouwen die minstens twee vakanties per jaar nemen acht keer minder kans hebben om hartziekten te krijgen.
5. Je dagdroomt steeds opnieuw over jouw droombestemming
Of je je feeds op sociale media nu hebt gevuld met foto's van eilanden, bergen of stranden, de enige persoon die je er echt naartoe kan brengen, ben je zelf!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Livios
Gebruik azijn nooit op beton of natuurstenen die kalk bevatten: zo ga je wél voor een brandschoon en schadevrij terras
-
KIJK. Daarom zitten stewardessen altijd op hun handen tijdens het opstijgen en landen
Stewardess en Tiktokker Henny Lim heeft een mysterie opgelost: waarom zitten stewardessen altijd op hun handen tijdens het opstijgen of landen? In een van haar video’s op het socialemediakanaal geeft ze een antwoord op de vraag. Het is deel van een positie die hen beschermt tegen lichamelijke letsels tijdens een noodlanding. Daarnaast overlopen ze ook nog eens in hun hoofd het ganse noodscenario. Zo staan ze altijd paraat als het misloopt. -
PREMIUM
“Vanaf 3 uur vertraging, kan je tot 600 euro krijgen”: wat zijn je rechten bij staking luchtvaartmaatschappij of bagageafhandelaar?
Wie deze week nog met Brussels Airlines reist, komt mogelijk in de problemen. Het cabinepersoneel staakt van woensdag tot en met vrijdag, wat voor heel wat hinder kan zorgen op de luchthaven. Waar heb je recht op als jouw vlucht vertraagd of gecanceld is? Kijg je altijd een schadevergoeding? En kan je je reis deze zomer al beschermen tegen stakingen? Drie experten geven advies: “Probeer een vlucht in het weekend te strikken, dan staakt het personeel minder.” -
-
Duitse spoorstaking van start: ook internationale treinen van en naar Brussel gehinderd
-
Weer bijna evenveel passagiers op Europese luchthavens als voor corona
De passagiersaantallen op Europese luchthavens zijn in januari met 7 procent gestegen en bijna volledig terug op het niveau van voor de coronacrisis. Volgens ACI Europe, de koepelorganisatie van luchthavens in Europa, zit het passagiersverkeer daarmee nog maar 3 procent onder het niveau van januari 2019. -
PREMIUM
“Betaal op reis altijd in de lokale munt”: Belgen verloren vorig jaar ongemerkt 130 miljoen euro door wisselkoersen
De Belg betaalde vorig jaar miljoenen euro’s aan verborgen wisselkoerskosten bij internationale betalingen en kaartaankopen. In de hele eurozone gaat het zelfs om miljarden. Dat blijkt uit onderzoek van het technologiebedrijf Wise. Hoe verliezen we dat geld juist? Om hoeveel gaat het per transactie? En hoe kun je extra kosten vermijden wanneer je online shopt of op reis gaat? Magali Van Bulck van Wise ontleedt het voor ons: “Je bankt zegt dat het 5 euro kost, maar eigenlijk betaal je er bijna 15.” -
Jobat
Doorsnee Belg verdient ruim 300 euro bruto méér dan vorig jaar, maar niet bij iedereen stijgen lonen even sterk
-
PREMIUM8
Nu 630 vluchten in het water dreigen te vallen door staking Brussels Airlines: hoe en wanneer weet je of jouw paasvakantie in het water valt?
-
Belgen mogen zonder visum naar China reizen: visumvrijstelling van twee weken
Belgen die voor een korte periode naar China reizen, zullen daarvoor binnenkort geen visum meer moeten vragen. Peking heeft het licht op groen gezet voor die visumvrijstelling, die voorlopig tijdens een proefperiode zal gelden. “Uitstekend nieuws”, reageert minister van Buitenlandse Zaken Hadja Lahbib (MR). -
Driedaagse staking bij cabinepersoneel Brussels Airlines van start: vliegschema verstoord
Bij luchtvaartmaatschappij Brussels Airlines start vandaag een driedaagse staking van stewards en stewardessen. Acht op de tien vluchten zouden wel nog worden uitgevoerd. -
HLN Shop
SOS onkruid: hoe pak je het snel en eenvoudig aan? Met deze vijf toestellen is je tuin klaar voor de lente
20 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageerYves François
wim rooyakkers
J Ada
peter verbruggen
ronny cuypers