© FrMi
© FrMi
Gemeente start met yogalessen voor inwoners
De gemeente is eind vorig jaar gestart met een cursus ontspannende yoga.
“Met succes, want elke maandag komen 24 deelnemers zich ontspannen tijdens deze sessies”, vertelt Sonja Doomen van Sociale Zaken. “Onze reeks zorgt voor rust en werkt stressreducerend. We zijn voorzichtig gestart met vijf lessen en hebben er al snel een vervolg aan gebreid. Lesgeefster is Ginette Joachim, op haar doen we al jaren een beroep voor onze bewegingslessen. De deelnemers hebben een enorm vertrouwen in haar.” Ginette zorgt steeds voor aangepaste lessen. “Omdat het beginners zijn, bouw ik mijn sessies langzaam op. Ik geef les voor iedereen en hou rekening met de verschillende leeftijdsgroepen. De deelnemers leren hier luisteren naar hun lichaam. Lichaam en geest zijn trouwens gekoppeld en geven voortdurend signalen aan elkaar. Zo leren we tijdens de cursus ook juist ademen door het negatieve uit te blazen en het positieve in te ademen. Zolang er mensen blijven komen, gaan we verder.”
plusartikels. Je moet nog even inloggen. Zo herkennen we je als abonnee.
