Waarom ochtendrituelen (en vroeg opstaan!) je het leven makkelijker maken

Ochtendstond heeft goud in de mond. Veel goud als je het aan de beoefenaars van ochtendrituelen vraagt. Zeker als je nood hebt aan structuur, houvast en interne rust. Je moet er een uur eerder voor uit je bed, maar watje ervoor terugkrijgt, is volgens aanhangers onbetaalbaar.