Met deze oefeningen voor op je werkplek word je fitter in 10 minuten
Geen tijd om te sporten? Dan hebben we goed nieuws voor je, want dankzij personal trainer Tess van Beurden kost fit zijn je niet meer dan tien minuten per dag. In onze reeks ‘Fit in tien minuten’ pakt ze elke week een zone van je lichaam aan, met eenvoudige oefeningen die je makkelijk zelf kan doen. Deze week: fit achter je bureau, met een reeks oefeningen waar je enkel een stoel voor nodig hebt.
plusartikels. Je moet nog even inloggen. Zo herkennen we je als abonnee.
