Wandelen: dé stap naar geestelijke gezondheid

Elke dag de wandelschoenen aantrekken, zelfs al is het maar voor tien minuten, kan al helpen tegen depressies, zeggen experts. Daarom wil ‘Te Gek?!’ iedereen aan het wandelen krijgen. “Mensen zijn van nature lui. Hen laten bewegen lukt het best met laagdrempelige sporten.”