Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
athea




04-03-2018
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Sarah Bettens - Ne me quitte pas

Sarah Bettens -  Ne me quitte pas

Klik op de foto om haar te beluisteren





Sarah Germaine Willy Bettens (Kapellen, 23 september 1972) is een Belgische zangeres, vooral bekend als zangeres van K's Choice en later ook als solo-zangeres.


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gaat ontstekingen tegen en onderdrukt je hongergevoel: het effect van gember op je lichaam

Gaat ontstekingen tegen en onderdrukt je hongergevoel: het effect van gember op je lichaam

https://images1.persgroep.net/rcs/3evDKk08VJOg30lXAkI6FwcP8kA/diocontent/119840293/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Gember wint de laatste jaren aan populariteit, doordat er veel gezonde eigenschappen aan worden toegeschreven. Het wondermiddel, dat vroeger vooral werd gebruikt in de Chinese geneeskunde, is bovendien ook nog eens spotgoedkoop. Wij leggen uit waar het allemaal goed voor is. 

Wat wij als gember kennen is de ondergrondse wortelstok van een plant die wel anderhalve meter hoog kan worden. Gember bevat amper calorieën en is rijk aan de vitaminen B en C, bevat bètacaroteen en is een uitstekende bron van kalium. Maar er zijn nog meer voordelen:

Een gember-citroen thee met honing doet wonderen tegen keelpijn, griep of verkoudheden. Het werkt ook ontstekingsremmend en stimuleert het immuunsysteem. Gember ontsmet longen en luchtwegen. Het stilt de hoest, werkt koortswerend en bespoedigt zo het herstelproces

De inname van gember kan leiden tot een lagere bloedsuikerspiegel, een beter cholesterolniveau en minder ontstekingen. Wie wil afvallen doet er volgens de onderzoeken goed aan gember te verwerken in producten. Het draagt namelijk bij aan een betere vetverbranding en je hongergevoel neemt erdoor af.

Dat gember goed werkt tegen misselijkheid wordt bevestigd door talloze studies. Het wordt omschreven als een effectief en goedkope behandeling tegen misselijkheid en overgeven. Hiernaast blijkt gember ook een effectief hulpmiddel te zijn tegen spierpijn en kan het menstruatiepijn tegengaan.

Bijwerkingen

Ondanks al deze positieve effecten van gember, zijn er ook nog bijwerkingen bekend. Deze bijwerkingen komen vooral voor bij hoge doseringen gember. Dan kan gember diarree tot gevolg hebben en mond-, oog- en huidirritatie veroorzaken.  Het is ook af te raden om gember voor een belangrijk gesprek te nemen, want het zou ook nog kunnen leiden tot winderigheid. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ze zijn arm, geen criminelen

“Ze zijn arm, geen criminelen”: koppel dat kinderen in triplex hut liet leven aangeklaagd voor mishandeling, buren geloven er niets van

https://images4.persgroep.net/rcs/Mat8Vs5ZsSAvIKwPOGXDxF9XF3U/diocontent/119846050/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Het Amerikaanse koppel dat deze week werd opgepakt omdat het zijn kinderen in een triplex hut liet leven vlak bij het nationaal park van Joshua Tree in Californië, is een eerste keer verschenen voor de rechter. Daniel Panico (73) en Mona Kirk (51) worden beschuldigd van kindermishandeling. Ze zouden hun drie kinderen van 11, 13 en 14 vier jaar lang in een bouwvallige hut hebben laten wonen, waar geen elektriciteit en stromend water aanwezig waren. Hun buren geloven echter niet dat het koppel iets slechts in de zin had. “Ze zijn arm, geen criminelen”, klinkt het bij hen.

De politie viel donderdag vlak voor de middag binnen bij Panico en Kirk. Ze vonden een verlaten trailer met tientallen katten erin en een grote rechthoekige constructie, midden in wat op een gigantische vuilnisbelt leek. Er lagen ook overal menselijke uitwerpselen.

Drie kinderen

Toen de politie de drie kinderen op het terrein ondervroeg, vertelden die dat ze al vier jaar in de hut woonden. Die bestond uit twee kamers. In de ene lagen matrassen, dekens, knuffels en voedsel, in de andere stond een sofa en een stapel stoelen. De agenten stelden vast dat de kinderen in een onveilige en ongepaste omgeving leefden en dat er niet voldoende voedsel aanwezig was. Ze werden meegenomen en overgedragen aan de plaatselijke kinderbescherming.

Hun ouders werden opgespoord en gearresteerd. Ze zitten nu in de gevangenis van Morongo Basin op beschuldiging van kindermishandeling. Hun borg is vastgesteld op 100.000 dollar.

Buren van het koppel weigeren te geloven dat ze kwaad in de zin hadden. “Ik ken de familie al jaren”, aldus Mike Reynolds. “Ze raakten hun huis kwijt en daarom kocht Daniel een stuk grond waarop hij woonwagens zette. Hun doel was om op termijn hun droomhuis te bouwen.”

Elektriciteit

Dat er geen elektriciteit en stromend water waren? “We leven in de woestijn”, aldus Reynolds. “Mensen komen hier trouwens wonen om weg te zijn van alles. De kinderen zagen er gezond uit. Deze mensen zijn arm, geen criminelen.”

Volgens woordvoerder Cindy Bachman van de plaatselijke politie hebben ouders echter de verantwoordelijkheid om te voorzien in de basisbehoeften van hun kinderen. Meteen werd een vergelijking gemaakt met de familie Turpin uit Californië, waar de ouders hun 13 kinderen onder vreselijke omstandigheden vasthielden in hun huis. Volgens kapitein Trevis Newport werden de kinderen van de familie Panico echter niet gevangen gehouden.

Ze mochten gaan en staan waar ze wilden, kregen thuisonderwijs en zaten zelfs bij de scouts volgens leidster Jackie Klear, die naast de familie woont. “Ze weigerden een uitkering en hulp, maar hopelijk kan dit hen van gedachten doen veranderen”, zegt ze nog.

Rechter

Gisterenmiddag verscheen het koppel een eerste keer voor de rechter. Ze hadden allebei handboeien. Ze gaven aan dat ze zich geen advocaat konden permitteren en zullen pro deo worden verdedigd. Ze pleiten allebei onschuldig aan kindermishandeling. Ze mogen geen contact meer hebben met hun kinderen en riskeren 6 jaar cel. “Ik heb geen idee waarom dit gebeurt”, zei Panico nog. “Dit is gewoon belachelijk.” (br.hln)


» Reageer (0)
03-03-2018
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het was een weeshuis, maar we noemden het de hel

“Het was een weeshuis, maar we noemden het de hel”: man die 10 jaar lang werd misbruikt en terugvocht haalt ultieme overwinning

https://images2.persgroep.net/rcs/zGKz8Fv3tnGkF7PehD0Y2KihZcA/diocontent/119835374/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Het pedofielenparadijs: zo noemt de Britse Raymond Stevenson het Shirley Oaks Children’s Home, waar hij tien jaar woonde. Tussen 1903 en 1977 verbleven duizenden kinderen in de victoriaanse gebouwen met zwembad op het idyllische semiplatteland in Croydon bij Londen. Maar achter de gevel speelde zich iets sinisters af.

Stevenson was een van de mensen die het deksel van de beerput trokken. Hij zat in het weeshuis van 1967 tot 1977, nadat een rechter had beslist dat zijn vader niet meer in staat was om voor hem te zorgen. 10 jaar was hij er het slachtoffer van gewelddadig fysiek misbruik en hij gelooft zelfs dat hij werd gedrogeerd om dat makkelijker te maken. “Het was een weeshuis, maar we noemden het de hel”, vertelt de man.

Slachtoffers

Ook andere slachtoffers deden hun verhaal, het ene nog erger dan het andere. Over de vakanties in Hastings bijvoorbeeld, waar ze dan verkracht werden en zwijggeld kregen toegestopt. Honderden, mogelijk zelfs duizenden kinderen bleken seksueel misbruikt te zijn door de mensen die voor hen hadden moeten zorgen: opvoeders, de zwemleraar, de voetbalcoach, de dokter en de conciërge. Volgens Stevenson waren ze allemaal betrokken bij een groot pedofilienetwerk, dat werd toegedekt door de politie en hoge ambtenaren van de regio.

Het was op een dag in 2014 dat de man besloot dat het tijd was voor gerechtigheid. Hij was net te weten gekomen dat een van zijn goede vrienden ook was misbruikt tijdens zijn tijd in het weeshuis en had voortdurend nachtmerries. Peter Davis was op zijn 15de uit het leven gestapt in een bijgebouw van het weeshuis, nadat hij twee jaar eerder getuigd had in een verkrachtingszaak. Er waren tekenen van seksuele activiteit, maar de rechter besloot dat de dood van de jongen een “ongelukkige tegenslag” was. In 1983 werden alle documenten voor 100 jaar verzegeld.

Stem

“Ik besefte dat de stem van Peter één van vele was die het zwijgen was opgelegd”, aldus Stevenson in de Britse krant de Daily Mirror. “En ik beloofde hem op dat moment dat ik alle mistoestanden aan het licht zou brengen.”

Hij zocht contact met andere jongens en meisjes die er hadden verbleven en dat zou aan de basis liggen van de Shirley Oaks Survivors Association (SOSA). Samen met zijn zakenpartner Lucia Hinton slaagde hij erin om met SOSA ongelofelijke resultaten te boeken.

In december 2016 – nadat ze zelf 600 voormalige bewoners van Shirley Oaks hadden geïnterviewd – publiceerde SOSA een rapport waarin 27 vermoedelijke pedofielen werden genoemd. En waarin ook informatie stond over nog 33 anderen, die verdacht werden van het misbruiken van kinderen. “Het bewijs lag gewoon voor het rapen, maar niemand legde de puzzel”, aldus Stevenson.

Het werd volgens de politie een sleuteldocument in de vervolging van de daders. Onder meer de directeur en voormalig priester Philip Temple werd veroordeeld tot 12 jaar cel en momenteel is de politie nog bezig met een aanklacht tegen twee anderen. In het verleden was ook al zwemleraar William Hook veroordeeld van kindermisbruik op Shirley Oaks.

Schadevergoedingen

En daar bleef het niet bij. Het rapport zette ook iets in beweging bij de overheid van Lambeth, de Londense borough waartoe Croydon behoort. Die is nu begonnen met het uitbetalen van maar liefst 100 miljoen pond aan schadevergoedingen, zodat elk kind dat ooit in een weeshuis van Lambeth verbleef tussen 1930 en 1990 een compensatie krijgt van 10.000 pond en extra’s voor het seksuele en fysieke misbruik. Er wordt verwacht dat 3.000 slachtoffers een aanvraag zullen doen. “Ik ben heel mijn leven een leugenaar genoemd”, aldus een van de slachtoffers. “Dat is wat deze vergoeding voor mij betekent. Ik ben geen leugenaar. Het waren zij die logen.”

“Alles wat ze met ons deden leek normaal”, aldus Stevenson. “Ik werd regelmatig opgesloten in de schuur waar de kolen werden bewaard of in een kast. Geslagen. Gedrogeerd. Ze probeerden in je hoofd te raken en je te controleren. Ze zeiden dat ik een delinquent was.”

Enige minpunt aan de regeling vindt hij dat de overheid ze zelf coördineert. SOSA – dat 400 dossiers bezorgde aan advocaten om een aanvraag voor compensatie te doen – wilde graag dat het door een onafhankelijke partij zou gebeuren, maar ving bot. “Het geeft ons het gevoel dat ze nog steeds dingen in de doofpot proberen te steken en dat we gewoon zwijggeld krijgen”, aldus Stevenson. “Dit was misbruik op een industriële schaal. Als kinderen klaagden, werden ze ondergebracht bij pleeggezinnen, waar het misbruik gewoon verderging.”

Getuigenis

De overheid verdedigt zich. “Door deze regeling gaat het meeste geld van de compensaties naar de slachtoffers in plaats van naar gerechtelijke kosten. Geen enkel slachtoffer hoeft nu alles wat hij of zij meemaakte te herbeleven tijdens een getuigenis in een rechtszaal. Iedereen krijgt onafhankelijke juridische bijstand, die door ons wordt betaald. En wie in beroep gaat, zal dat kunnen doen bij een onafhankelijk panel.”

Stevenson hoopt nu dat het verhaal van de slachtoffers van Shirley Oaks nog andere doofpotaffaires kan openbreken in weeshuizen. “We hopen dat er nog andere slachtoffergroepen opstaan en hun lot in eigen handen zullen nemen”, zegt hij nog.  (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Slimme Nederlandse app helpt kinderen met down en autisme praten

Slimme Nederlandse app helpt kinderen met down en autisme praten

https://images1.persgroep.net/rcs/Zk5TBMubGVLgnV7hV7nZQzkBvSY/diocontent/119792620/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Kinderen met het syndroom van down of autisme hebben vaak moeite met spreken, of weten niet goed hoe ze hun emoties moeten uiten. Met de Nederlandse app Proloquo2Go kunnen ze aan de hand van een beeldend stripverhaaltje laten weten wat ze voelen of willen, zonder daadwerkelijk te moeten praten of lezen.

Proloquo2Go komt uit de stal van het Amsterdams bedrijf AssistiveWare. De 49-jarige oprichter David Niemeijer vertelt aan RTL Z dat hij op het idee van de app kwam toen een goede vriend een dwarslaesie (een beschadiging van het ruggenmerg, red.) kreeg en tot aan zijn nek verlamd was. Niemeijer wilde een programma ontwikkelen waarmee zijn vriend toch nog zijn Apple-computer kon blijven gebruiken. Uiteindelijk besloot hij zich fulltime bezig te houden met software ontwikkelen om mensen te helpen communiceren.

De iPad-app Proloquo2Go is het belangrijkste product van Niemeijer en zijn twintigkoppig team. Daarmee kun je met stripfiguurtjes en aangepaste knoppen zinnen vormen. De woorden worden telkens uitgesproken zodat je zonder te lezen een zin kunt maken. Als je zin eenmaal af is, kun je die laten voorlezen door de iPad. ‘Mijn leeftijd’ wordt bijvoorbeeld uitgebeeld door een verjaardagstaart met een vraagteken boven. ‘Mijn adres’ is dan weer een postbrief met een rode cirkel rond het adres. Je kunt de cartoons ook vervangen door eigen getekende dingen of foto’s en je kunt woorden toevoegen.

https://images2.persgroep.net/rcs/a6wmkUTF4PAqFVWnAgCznnb3-mU/diocontent/119792504/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

“Mensen met autisme hebben bijvoorbeeld vaak last met praten als ze zich in een stressvolle situatie bevinden. Of ze worden boos uit het niets, en met de app kunnen ze dan vertellen wat hen dwars zit. Eén van onze volwassen gebruikers vertelde dat hij met onze app voor het eerst een goed telefoongesprek met zijn ouders kon voeren,” vertelt Niemeijer.

De stemmen in Proloquo2Go zijn dan ook zo opgenomen dat ze elk woord kunnen uitspreken. “Dat werkt op dezelfde manier als dat gebeurt met de stem in een gps,” vertelt hij. Twee Nederlandse kinderen hebben de stemmen ingesproken, “zodat een gesprek natuurlijker aanvoelt”. Naast bestaande woorden zijn ook geluiden als ‘vroem vroem’ en dierengeluiden opgenomen, zodat een kind kan antwoorden op de vraag ‘wat voor geluid maakt een hond’ bijvoorbeeld.

De app is al langer in Amerika beschikbaar en is daar bijzonder succesvol. Hij werd pas onlangs in Nederland en België gelanceerd. Deze vernuftige technologie gaat helaas wel gepaard met een stevig prijskaartje. Proloquo2Go kost € 279,99 euro en is beschikbaar in de App Store. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Belgische primeur: UZ Gent plant eerste knieprothese met behulp van robot in

Belgische primeur: UZ Gent plant eerste knieprothese met behulp van robot in

https://images0.persgroep.net/rcs/zv83aEBj6e_mGtP0w6Bvrvi-KeI/diocontent/117340235/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

In het UZ Gent is deze week een totale knieprothese ingeplant met behulp van een robot, een primeur voor België, meldt het ziekenhuis zelf in een mededeling. De technologie maakt het mogelijk om preciezer dan ooit te werken, aldus de wetenschappers.

De robot wordt door de chirurg met de hand aangestuurd en maakt een zeer precieze ingreep mogelijk. Dankzij de semi-actieve technologie neemt de chirurg enkel het bot weg dat noodzakelijk is. Daarnaast geeft de robot tijdens de operatie extra informatie over de vorm en stabiliteit van de knie, wat voor de chirurg de plaatsing van de prothese vereenvoudigt.

“Wanneer een prothese niet perfect geplaatst of onvoldoende stabiel is, leidt dat vaak tot een nieuwe operatie. Dat is nadelig voor de patiënt en een grotere kost voor de maatschappij. De robot die we deze week voor de eerste keer testten in het UZ Gent, zal deze situaties herleiden tot een minimum”, aldus prof. dr. Jan Victor, die samen met dr. Nele Arnout de procedure uitvoerde.

De eerste generatie robots dateert al van het begin van deze eeuw, maar voldeed niet aan de verwachtingen omwille van de hoge kostprijs, de grootte, de technische beperkingen en de lange duur van de operaties. Het ziekenhuis hoopt nu de plaatsing van knieprotheses met de huidige robot verder te perfectioneren.  (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ruim achtduizend meisjes in België lopen risico op genitale verminking

Ruim achtduizend meisjes in België lopen risico op genitale verminking

https://images1.persgroep.net/rcs/f6KeKxoeONybKme0y9qhZUpbDWQ/diocontent/103449110/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Het aantal meisjes in ons land dat gevaar loopt genitaal verminkt te worden, is de voorbije tien jaar verviervoudigd. Dat schrijft De Standaard zaterdag.

In ons land wonen 17.273 vrouwen en meisjes die waarschijnlijk al besneden zijn en nog eens 8.644 vrouwen en meisjes die het risico lopen besneden te worden. Dat blijkt uit onderzoek van het Instituut voor de gelijkheid van vrouwen en mannen. In 2007 ging het om 6.260 besneden vrouwen en 1.975 meisjes die een besnijdenis riskeerden.

Die significante stijging is vooral toe te schrijven aan de toegenomen migratie en aan geboortes in België uit moeders met roots in landen waar de praktijk courant voorkomt. De meerderheid van de slachtoffers heeft roots in Guinee, Somalië, Egypte, Ethiopië en Ivoorkust.

Bij de 25.917 betrokkenen zijn 9.164 minderjarige meisjes. Ze lopen in ons land school, gaan hier naar de dokter of worden opgevolgd door instanties als Kind en Gezin. (br.hln))


» Reageer (0)
02-03-2018
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verborgen “superkolonie” van anderhalf miljoen pinguïns ontdekt op Antarctica

Verborgen “superkolonie” van anderhalf miljoen pinguïns ontdekt op Antarctica

https://images1.persgroep.net/rcs/5ZzyNy8LlA4RevtVjB2Y4HjLhqQ/diocontent/119788528/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Wetenschappers hebben op enkele afgelegen eilanden bij Antarctica een ongelooflijke ontdekking gedaan: een tot nu toe verborgen “superkolonie” van maar liefst anderhalf miljoen pinguïns. Doordat het eiland door de grote ijsvorming op de oceaan zo moeilijk bereikbaar is, was de kolonie nooit eerder opgemerkt. 

De marinebiologen die de ontdekking deden, onder hen wetenschappers van de universiteit van Oxford, denken dat de eilanden een welgekomen schuiloord zijn voor pinguïns. De Danger-eilanden liggen in de Weddellzee ten oosten van het Antarctische schiereiland, onder de zuidelijke tip van Chili en Argentinië, en zijn in tegenstelling tot het gebied ten westen van het schiereiland minder getroffen door de klimaatverandering en overbevissing.

De ontdekking van de gigantische kolonie adeliepinguïns komt er nadat Michael Polito, assistent aan het departement Oceanografie van de Louisiana State University, in 2006 met een schip dichtbij de eilanden kom komen. Hij zag enkele pinguïnnesten, en was meteen benieuwd naar wat het eiland nog meer in petto had.

Drones

Satellietbeelden wekten nog meer nieuwsgierigheid op bij Polito, die in 2015 een expeditie op poten zette met een team internationale wetenschappers. En wat die aantroffen eens ze aan land waren, na een helse tocht doorheen het gevaarlijke zee-ijs, overtrof al hun verwachtingen. Duizenden en duizenden pinguïns, tot zover het oog reikte, stonden hen er op te wachten. 

Polito en zijn collega’s combineerden verschillende telmethodes, waaronder tellingen op de grond en via dronebeelden die ze samenplakten en door een computerprogramma lieten analyseren. Ze concludeerden dat er 751.527 pinguïnkoppels op het eiland leven. Satellietbeelden uit 1959 lijken bovendien te bevestigen dat dat aantal al die tijd relatief stabiel is gebleven.

“Ongelooflijke ervaring”

De bevindingen werden gepubliceerd in het vakblad Scientific Reports. Onderzoeker Tom Hart van de Universiteit van Oxford noemt de ontdekking “een ongelooflijke ervaring”. Polito zelf zegt verbaasd te zijn “over het grote aantal”. “Het water rondom het eiland werd overspoeld door de dieren. We wisten allemaal dat er veel pinguïns zouden zijn, maar niet dat het er zo veel zouden zijn.”

De ontdekking biedt een sprankeltje hoop dat er toch nog plekken op aarde zijn waar de pinguïns niet bedreigd lijken te worden door de klimaatverandering, menselijke activiteiten en overbevissing. Andere kolonies, ten westen van het Antarctische schiereiland, worden steevast kleiner. Daarom werken verschillende landen in dat gebied aan een nieuw bioreservaat dat vijf keer zo groot als Duitsland moet worden en waar vissen verboden zou worden. Het zou in oktober van dit jaar ingaan.

Nood aan bescherming

De ontdekkers van de nieuwe kolonie vragen nu dat dat reservaat meteen uitgebreid zou worden naar de Weddellzee, zodat ook die dieren beschermd zouden worden. Volgens het Wereldnatuurfonds toont de ontdekking “hoeveel er nog te leren valt over deze iconische dieren”. “Maar de bevindingen versterken ook de urgentie om de Antarctische wateren te beschermen tegen de dubbele bedreiging van overbevissing en klimaatverandering.”

In oktober berichtten wetenschappers dat op het Petrel-eiland, enkele duizenden kilometers ten westen van het Antarctische schiereiland, van een kolonie van 40.000 pinguïns nog amper twee kleintjes overbleven. En maandag nog waarschuwden onderzoekers dat de koningspinguïn tegen het einde van de eeuw kan verdwijnen als er niets aan de klimaatverandering wordt gedaan. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ik startte met drinken toen ik 13 was. En stopte pas toen mijn hele leven in puin lag

Ik startte met drinken toen ik 13 was. En stopte pas toen mijn hele leven in puin lag

https://images2.persgroep.net/rcs/iq86PDs7FIBuTgJHvdHWCrtFKmw/diocontent/119788009/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Ze dronk haar eerste glas alcohol op haar 13de. Het was een ritueel voor de vrouwen in haar familie als ze hun eerste maandstonde hadden. En het smaakte naar meer. Veel meer. Tot de Britse Hannah Jago (46) veranderd was in iemand die voortdurend ladderzat over straat zwalpte en door haar man ‘walgelijk’ werd genoemd als ze compleet van de wereld in bed had geplast. Haar leven lag in puin en het was pas op haar dieptepunt, dat ze besefte dat het anders moest.

Een onderzoek toonde vorige maand aan dat tieners die alcohol krijgen van hun ouders twee keer zo veel risico lopen om aan bingedrinken te doen en dat is iets waar Hannah over mee kan spreken. Het was een slok sherry die haar moeder haar gaf toen ze op haar 13de voor het eerst menstrueerde. Want dat was een familietraditie. “Ik kon niet wachten”, vertelt de marketeer aan de Britse krant The Sun. “Ik mocht maar een klein slokje nemen, maar hield van het gevoel dat het me gaf. Warm en relaxed. Ik wilde een volledig glas. En dan nog een.”

Feestje

Hannah begon te drinken wanneer ze maar kon. “Ik was de vrouw die een feestje op gang kon trekken. Maar ik was ook diegene die het later op de avond om zeep hielp”, zegt ze. “Toen ik twintiger was raakte ik er nog mee weg, maar als dertiger met twee kinderen werd het moeilijker.”

Ze was op haar 26ste getrouwd en had een zoon Rory (nu 17) en een dochter Milly (nu 16) gekregen. Toen ze nog klein waren, was haar alcoholverbruik minder. Maar toen ze groter werden, nam het opnieuw toe. Dan nam ze bijvoorbeeld een glas als ze aan het koken was. En dan nog een. En nog een. “Tot ik om vijf uur ’s morgens wakker werd in de zetel met een lege fles naast me en me afvroeg waar ik was”, vertelt ze.

Handdoek

Haar man kon er na twaalf jaar huwelijk niet meer mee leven en acht jaar geleden gooide hij de handdoek, kort nadat hij haar ‘walgelijk’ had genoemd omdat ze in een dronken bui in bed had geplast. Op het einde van het jaar leerde ze iemand nieuw kennen en die zou uiteindelijk de sleutel tot haar herstel in handen hebben: Chris Pomfret (51), een geheelonthouder. Hij kreeg al snel door dat er iets mis was met haar drinkgedrag. “Na een paar weken daten vroeg Chris me of ik een alcoholicus was”, vertelt ze. “Hij zag dwars door me heen. Maar ik ontkende.”

De twee werden verliefd en de maanden die daarop volgden, werd het drinken van Hannah echt een probleem. Tot het in juli 2011 compleet uit de hand liep, tijdens een barbecue die het koppel gaf. Hannah had gedronken en was opeens verdwenen. Toen Chris haar ging zoeken, vond hij haar terwijl ze met een andere man aan het kussen was. Hij beëindigde hun relatie meteen.

Bewusteloos

“Ik was zo dronken dat ik niet besefte wat hij zei”, vertelt ze daarover. “Ik raakte bewusteloos, maar toen ik weer wakker werd, voelde ik opeens een angstig gevoel. Ik was een grens overgegaan en was de man verloren van wie ik zielsveel hield. Diezelfde avond nog ging ik naar mijn eerste meeting van de Anonieme Alcoholisten (AA). En ik raakte nooit nog alcohol aan.”

Chris was onder de indruk van haar ommekeer en het koppel kwam weer samen. Deze maand trouwen ze, maar dat zal zonder alcohol zijn. “Ik zal een toost uitbrengen met vlierbloemsiroop. Ik heb een tweede kans gekregen en die ga ik niet verknoeien”, zegt ze nog.    (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Muurhagedis verovert België razendsnel en neemt daarvoor letterlijk de trein

Muurhagedis verovert België razendsnel en neemt daarvoor letterlijk de trein

https://images0.persgroep.net/rcs/vbb53TNVgaWH_TQh64GA_MMZ-ew/diocontent/119698539/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

De muurhagedis is aan een heuse opmars bezig. Dat blijkt uit een lopende studie in opdracht van Leefmilieu Brussel over de verspreiding van amfibieën en reptielen in het Hoofdstedelijk Gewest. En het dier verspreidt zich niet alleen razendsnel in Brussel, maar eigenlijk overal in België. Niet moeilijk, want de hagedissen nemen daarvoor letterlijk de trein.

Muurhagedissen hielden zich jarenlang netjes aan hun Belgisch kerngebied tussen Samber en Maas. Twintig jaar geleden was een muurhagedis elders in België haast uitgesloten, maar de voorbije jaren lijkt de soort haar verspreidingsgebied echter in een sneltreintempo uit de breiden over een groot deel van Vlaanderen en Brussel. 

Robert Jooris, een amateur-herpetoloog verbonden aan Natuurpunt, heeft de opmars van bij het begin mee in kaart gebracht. “Al snel viel op dat de dieren heel dikwijls in rangeerstations opdoken”, zegt Jooris. “De hagedissen reizen blijkbaar mee met goederentreinen die vaak lang stilstaan in die rangeerstations. De metalen goederenwagons warmen goed op in de zomer, zodat ze een geschikte plek vormden voor de muurhagedissen. Als de trein dan uiteindelijk vertrekt, reizen de hagedissen mee. Op die manier wist de soort zich te verplaatsen naar gebieden waar ze nooit eerder werd waargenomen”.

Thuis op de sporen

De soort slaagt erin om langs de spoorwegen te overleven omdat de omgeving, met sporen op steenslag, relatief goed lijkt op het natuurlijk habitat van de muurhagedis. Muurhagedissen hebben veel warmte nodig en de spoorwegbermen bieden voor hen dan ook een goed microklimaat. Mogelijk hebben muurhagedissen ook vroeger al als treinreizigers grotere verplaatsingen gemaakt, maar leidde dat nooit tot nieuwe vestigingen omdat het op de nieuwe plaatsen niet warm genoeg was om er zich voort te planten. 

“Muurhagedissen hebben een julitemperatuur nodig van minstens 18 graden Celcius om hun eieren te laten uitbroeden”, weet Jooris. “De klimaatopwarming heeft ervoor gezorgd dat die gemiddelde julitemperatuur de voorbije decennia geregeld bereikt werd, waardoor de soort zich nu ook in Vlaanderen en Brussel succesvol kan voortplanten.”

Nieuwe kaart

Ook in de grote Brusselse rangeerstations zijn de muurhagedissen inmiddels aan het voortplanten geslagen. Dominique Verbelen van Natuurpunt, die aan de Brusselse Reptielen- en Amfibieënatlas werkt, heeft weet van aanzienlijke populaties in de rangeerstations van Haren, Schaarbeek en Vorst Zuid. 

“Binnenkort wordt het weer warm genoeg om de dieren waar te nemen”, zegt Verbelen. “We hopen dat iedereen die een hagedis ziet, ons dat zal melden, liefst met een foto (dat kan via www.waarnemingen.be).” De studie, die wordt gecoördineerd door Natuurpunt en Natagora (de Waalse tegenhanger van Natuurpunt) zal in 2019 resulteren in een nieuwe verspreidingskaart voor amfibieën en reptielen in het Brusselse Hoofdstedelijk Gewest. Meer info op www.herpetobru.be. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.IJskoude voeten? 7 trucjes om ze lekker warm te houden

IJskoude voeten? 7 trucjes om ze lekker warm te houden

https://images3.persgroep.net/rcs/EBCzMlRfdt6-xPl2D3_uL1wSv5s/diocontent/119777947/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Ook vandaag nog wordt het winters koud, met ijsblokjes van tenen als onaangenaam neveneffect. Van peper op je voeten tot wollen sokken: 7 manieren om die tere voetjes lekker warm te houden.

- Duffel je hele lichaam lekker warm in. Als het koud is, zal je lichaam er alles aan doen om eerst de kern van je lijf warm te krijgen, waar de vitale organen zitten. Het gevolg: koude vingers en tenen, omdat al het bloed naar het centrum van je lichaam gaat om op te warmen. Zorg er daarom voor dat je hele lijf goed is ingepakt zodat je het niet koud hebt, zodat ook je tenen niet onmiddellijk afkoelen.

- Twee paar sokken over elkaar. Zitten je schoenen ruim genoeg om meerdere sokken over elkaar te dragen, dan helpt dat om de kou af te blokken. Tussen je voet en de lagen stof zitten verschillende stilstaande luchtlagen, die goed isoleren, waardoor de warmte bewaard wordt. Maar zitten je schoenen erg nauw, dan hebben twee paar sokken minder zin, omdat je huid bijna rechtstreeks de schoen raakt en het lageneffect minder is. Prop strakke schoenen dus niet vol met drie paar sokken, maar draag ze alleen als je ruimte hebt in je schoen. Anders kies je beter voor één dik paar sokken.

- Kies voor wollen sokken, die warmer zijn dan katoen. Katoen mag zweet dan wel snel absorberen, het droogt heel traag. Krijg je lichte zweetvoeten, dan is een vochtige voet in de kou nog eens extra koud. 

- Een panty onder je broek. Dezelfde theorie van de sokken in de schoenen, geldt ook voor een kousenbroek onder je jeansbroek. Bij een losjes zittende broek zullen stilstaande luchtlagen isoleren en de temperatuur van je huid aannemen. Bij een strakke broek wordt dat moeilijker. 

- Peper op je voeten. Onder meer voetbalspelers Koen Persoons en Benjamin De Ceulaer zweren bij een bijzonder trucje: strooi wat peper over je kousen voor je die schoenen weer aantrekt. Beginnen je voeten dan te zweten, dan zorgt de peper voor een betere doorbloeding waardoor je voeten langer warm blijven. Opgelet voor gevoelige tenen: je tenen kunnen wel lichtjes prikken achteraf, ook als je onder de douche gaat staan. 

- Ga voor teenwarmers. Schrikt het pepervaatje je toch wat af? Investeer in teenverwarmers die je in je schoenen kleeft. Ze zijn vooral ontworpen voor in schoenen met een laag zuurstofgehalte, zoals laarzen. Kleef zo’n teenwarmer aan de buitenkant van je sok, onder of boven je tenen, en je kan 5 uur genieten van warmte. Je koopt ze voor enkele euro’s onder meer bij AS Adventure

- Plasticfolie rond je tenen. Het klinkt een beetje vreemd, maar het kan helpen om je tenen in te wikkelen in stukje plasticfolie. Zo vermijd je dat koude lucht tot bij je tenen kan, terwijl je toch niet gaat zweten aan de onderkant van je voet. Het is dun genoeg om nog in je schoenen te passen, zonder er hinder van te ondervinden. (br.hln)


» Reageer (0)
01-03-2018
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nu ook roze chocolade in de winkel: wat vindt topchocolatier ervan?

Nu ook roze chocolade in de winkel: wat vindt topchocolatier ervan?

https://images3.persgroep.net/rcs/-giA72E1D5uj-nHrkay5hZ3gfP4/diocontent/111078227/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Op twee plaatsen in België, Gent en Ukkel, is een nieuw soort chocolade voorgesteld: ‘Ruby’. De chocolade is rooskleurig en dat is de natuurlijke kleur, zonder toevoeging van kleurstoffen. Ruby is een product van de Belgisch-Zwitserse chocoladefabrikant Callebaut.

Chocolade in alle geuren en kleuren, dat kennen we al langer dan vandaag, maar een nieuwe soort zuivere chocolade, met een andere kleur en smaak, dat is nieuw. “Wat je ziet en proeft komt uit de cacaoboon”, legt Frederic Janssens, brand manager bij Callebaut uit. “Er is geen toevoeging van kleurstof, ook niet van fruitsmaken. De natuurlijke smaak is fruitig, met frisse zuren, zonder de klassieke bitterheid van cacao.”

De Ruby-chocolade is ontwikkeld in het R&D-centrum van Callebaut in Wieze, Lebbeke. Er ging een lang productieproces aan vooraf. In Azië werd het product al eerder gelanceerd, verwerkt in een Kitkat-reep. Als zuiver product voor artisanale chocolatiers is het nu een wereldprimeur.

Niet goedkoop

Bij chocolatier Marijn Coertjens in Gent stond om 10u ’s ochtends, net voor de deuren opengingen, een dertigtal mensen te wachten op de lancering. Coertjens: “Ik ben heel fier dat dit in mijn zaak gebeurt. Dit is fantastisch, heel de wereld kijkt naar ons. Ik kreeg al berichten uit Hong Kong.”

Goedkoop is ‘de vierde chocoladesoort’ niet. Voor een tablet van 70 gram betaal je 8 euro. “De nieuwste iPhone kost ook meer dan een oudere versie”, merkt Coertjens fijntjes op. 

Wat vindt een topchocolatier van ‘roze’ chocolade?

“Het lijkt een beetje op witte chocolade”, zegt chocolatier Dominique Persoone uit Brugge, die al even kon proeven. “Ik vind de smaak niet verkeerd, maar ben er ook niet dol op.” De zogenaamde rubychocolade van Barry Callebaut heeft een bessensmaak. Maar er zitten geen bessen in, smaak- en kleurstoffen evenmin. Persoone gaat er in zijn zaak niet mee werken, zegt hij. “Het lijkt mij meer een variant voor mensen die houden van witte chocolade, maar toch een speciaal smaakje willen. Ik heb overigens zelf ook een soort roze chocolade in mijn gamma, maar dan met witte chocolade, poeder van rode bessen en yoghurt. Het doet me er een beetje aan denken.”

Er is dus nog een beetje werk aan de winkel en het blijft heel erg afwachten of de roze chocolade op termijn evenwaardig zal zijn aan de zwarte, melkchocolade of witte variant. Het is overigens 80 jaar geleden -sinds de lancering van witte chocolade - dat er een nieuwe variant op de markt komt. Er is tien jaar aan gewerkt door Barry Callebaut in het labo in Wieze, bij Aalst. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.10 redenen waarom je best ’s ochtends of ’s avonds doucht

10 redenen waarom je best ’s ochtends of ’s avonds doucht

https://images0.persgroep.net/rcs/bGLSgxfXST-MyVrz2ywM68xq6mY/diocontent/119725141/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

We hebben allemaal onze dagelijkse gewoontes, van het aantal keer dat we op de snoozeknop drukken tot het tijdstip waarop we ons het liefst douchen. En hoewel we jou natuurlijk niet de les willen spellen, zijn er een aantal verrassende redenen waarom je je beter ’s morgens of ’s avonds doucht.

Je zou ’s ochtends een douche moeten nemen als …

Je een vette huid hebt

Glimt jouw huid ook al na enkele uurtjes? Dan neem je beter ’s ochtends een douche. ’s Nachts gaat je huid namelijk meer talg aanmaken, waardoor je huid er ’s morgens erg vettig kan uitzien. Door ’s ochtends te douchen spoel je die overtollige talg weg en maak je je poriën schoon.

Je een creatieve persoon bent (of je creatief moet zijn voor je werk)

Douchen is net zoals mediteren: het ontspant je (én je hersenen), maar tegelijkertijd maakt het je ook alerter. Daardoor zal je veel sneller je ‘aha’-moment beleven als je vastzit met een bepaald probleem. Kortom: een ochtenddouche is dé ideale manier om nieuwe, creatieve ideeën op te doen.

Je moeilijk uit bed raakt ’s morgens

’s Morgens douchen maakt je instant wakker en het zou zelfs je metabolisme stimuleren. Voor een extra boost spoel je je de laatste minuten af met koud water. Dat zou er volgens onderzoek voor zorgen dat je de hele dag alerter blijft.

Je ’s morgens sport

Het heeft natuurlijk niet veel zin om ’s avonds te douchen als je om 6 uur al uit de veren bent om te gaan joggen. Neem dus ’s morgens snel een douche als je bent gaan trainen.

Je jezelf vaak snijdt tijdens het scheren

Ben je een beetje ongeduldig of onhandig met een scheermesje? Dan douch je ook beter ’s ochtends. De eerste uren van de dag stop je namelijk makkelijker met bloeden dan ’s avonds.

Je zou je ’s avonds een douche moeten nemen als …

Je de slaap moeilijk kan vatten

Ja, we vertelden je zonet dat een douche je ’s ochtends wakker maakt, maar net voor het slapengaan is het een heel ander verhaal. De snelle afkoeling nadat je uit je warme douche of bad komt, werkt namelijk als een natuurlijk slaapmutsje. Zo maak je je lichaam eigenlijk wijs dat het tijd is om naar bed te gaan. Bovendien verlaagt een ontspannende douche je cortisolniveau (byebye stress) waardoor je sneller inslaapt.

Je je huid schoon wil houden

Zelfs als slaap je altijd als een roosje, kan je er toch voor kiezen om je ’s avonds te douchen als je je huid schoon wil houden. Natuurlijk wil je je meteen douchen als je die dag veel gezweet hebt, maar ook milieuvervuilende stoffen kunnen je poriën verstoppen als je je ’s avonds niet doucht.

Je een droge huid hebt

Heb jij last van een trekkerige en droge huid? Dan douch je beter ’s avonds. Zo krijgt je huid voldoende rust om zich te herstellen. ’s Morgens douchen is vooral een must voor mensen met een vettere huid, en niet voor die aan eczeem of een droge huid lijden.

Je je lakens schoon wil houden

Overdag wordt je huid vuil door allerlei factoren. Als je je lakens dus (iets) langer schoon en fris wil houden, kruip dan eerst onder de douche.

Je ’s avonds gaat sporten

Je wil echt niet tussen de lakens kruipen met je het opgedroogd zweet van een avondje Zumbadansen. Was je dus voor het slapengaan als je ’s avonds sport. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oudste tatoeage ter wereld ontdekt op Egyptische mummie die al 100 jaar in museum lag

Oudste tatoeage ter wereld ontdekt op Egyptische mummie die al 100 jaar in museum lag

https://images3.persgroep.net/rcs/ayaAPlMI8fkdt9SxuVr5nUxrHHM/diocontent/119728324/_focus/0.500000/0.500000/_fill/415/233?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Wetenschappers hebben de oudste bekende tatoeage ontdekt op een 5.200 jaar oude Egyptische mummie die al honderd jaar tentoongesteld lag in het British Museum. De zwarte vegen die bezoekers en academici op de rechterarm van de man zagen, bleken na een recent infraroodonderzoek tatoeages te zijn van een wilde stier en een geit.

Vermoed wordt dat de man de tatoeages droeg als teken van kracht en viriliteit. Beide dieren werden in de Oudheid immers geassocieerd met mannelijke macht, viriliteit, vruchtbaarheid en schepping.

De dieren werden naar schatting 5.200 jaar geleden op de arm van de man getatoeëerd. Samen met een man uit het Kopertijdperk, die in een gletsjer in de Alpen werd aangetroffen, is de Egyptenaar de oudste getatoeëerde persoon ooit. Maar de mummie uit de Alpen, de zogenaamde IJsman, had slechts abstracte groepen puntjes op zich getatoeëerd. De Egyptenaar draagt de oudste bekende tattoos in een figuratieve kunstvorm. Uit het onderzoek blijkt dat de tekening gemaakt is met een pigment op basis van koolstof, vermoedelijk roet.  (br.hln)


» Reageer (0)
28-02-2018
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pantone onthult wat de kleur van je voordeur vertelt over je persoonlijkheid

Pantone onthult wat de kleur van je voordeur vertelt over je persoonlijkheid

https://images0.persgroep.net/rcs/y4_I_bWHZLFp2UXvhfwYhxZiLmQ/diocontent/119670753/_focus/0.510000/0.660000/_fill/415/233?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Is jouw voordeur sober zwart, wit of grijs? Of koos je voor een statement kleur als ultra violet of rood? De keuze onthult volgens kleureninstituut Pantone veel over je persoonlijkheid.

Als je dat likje verf van jouw voordeur puur op buikgevoel koos, vertelt dat iets over je karakter, dat blijkt uit een onderzoek van de Londense makelaar Marsh & Parsons in samenwerking met het kleureninstituut Pantone. De meeste mensen geven de voorkeur aan een zwart, wit, grijs of donkerblauw exemplaar, maar hier en daar durft een waaghals die trend wel eens doorbreken. Vicepresident van het Pantone Color Institute, Laurie Pressman, onthult wat je kleurkeuze onthult over je persoonlijkheid.

“Zwart is elegant, krachtig en prestigieus. Daarnaast is het een strakke en chique kleur. Wit is simpel, fris en clean en daardoor vaak de favoriet van minimalisten. Grijs is tijdloos en klassiek, een veilige keuze die nooit uit de mode raakt.

Marineblauw straalt autoriteit en vertrouwen uit, terwijl groen juist zorgt voor rust en kalmte. Voor rood geldt het tegenovergestelde, het is een kleur die moed symboliseert, en vaak gekozen wordt door de geboren leiders en ondernemende types onder ons.

Paars suggereert dat je een voorliefde hebt voor dramatiek. Terwijl geel juist gastvrijheid, warmte en optimisme uitstraalt. Lila staat voor jeugdigheid en energie. En natuurlijke kleuren geven een rustgevend gevoel”, verklaart Pressman.

“Hoewel we de kleurkeuze van een persoon niet helemaal wetenschappelijk kunnen onderbouwen, mogen we er wel van uitgaan dat iemand die voor zwart kiest een imposante eerste indruk wil maken en graag krachtig wil overkomen.  zegt Alex Lyle, sales director van Marsh & Parsons. “Iemand die zijn deur in een felroze of gele kleur schildert, lijkt juist een statement te willen maken dat het leven vooral leuk moet zijn.”  (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dit staat er dagelijks op het menu van oudste mensen ter wereld

Dit staat er dagelijks op het menu van oudste mensen ter wereld

https://images0.persgroep.net/rcs/Fq5l2Iv3DrtlVQr6cMcFeA0VsWE/diocontent/119667963/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Dat gezonde voeding ertoe bijdraagt dat we langer leven, weten we natuurlijk al. Maar welke voeding leidt ons dan juist richting de honderd? Auteur Dan Beuttner onderzocht het verband tussen voeding en ouder worden en bundelde de eetgewoontes van de oudste mensen ter wereld in zijn boek ‘The Blue Zones Solution’.

Okinawa in Japan, Ikaria in Griekenland, Ogliastra in Sardinië, Loma Linda in Californië en het Nicoya-schiereiland in Costa Rica zijn de vijf plekken op aarde waar de meeste inwoners van honderd jaar of ouder gezond en wel door het leven gaan. De Amerikaanse auteur Dan Beuttner trok erop uit, onderzocht het verband tussen het dieet en de hoge leeftijd in deze regio’s, en goot de lokale voedingswijsheden van de ouderlingen in een boek.

Op het menu in...

Okinawa, Japan: bruine rijst, shiitake, bittere meloen, tofu, knoflook en groene thee.

Ikaria, Griekenland: aardappels, peulvruchten (voornamelijk kikkererwten, zwarte ogen bonen en linzen), feta, geitenmelk, citroen, fruit, honing en kleine hoeveelheden vis.

Ogliastra, Sardinië: platbrood, zuurdesembrood, gerst, geitenmelk, schapenkaas, tuinbonen, kikkererwten, amandelen, tomaten, venkel en wijn.

Loma Linda, Californië: zalm, tofu, avocado, havermout, bonen, noten, volkorenbrood en sojamelk.

Nicoya, Costa Rica: rijst, mais, pompoen, papaya, yams, eieren, bonen en bananen.

En waarom is dat juist gezond?

Van sommige producten is al langer het positieve effect op onze gezondheid bewezen. Zo zijn rijst, peulvruchten, geitenmelk, noten en vis voedingswaren die we vaker in diëten zien passeren. En dat heeft uiteraard zo zijn redenen.

Rijst bevat koolhydraten, eiwitten, vitamine B en mineralen. Peulvruchten verlagen dan weer je cholesterol. Geintenmelk bevat minder jodium en meer proteïne en mineralen. Ongezouten noten zitten boordevol onverzadigde vetten die ons beschermen tegen hart- en vaatziekten alsook cholesterolverlagend zijn. Maar ook vis is goed voor je hart en bloedvaten dankzij zijn vetzuren.

Gewoontes

Niet alleen wat je eet, ook hoe je eet is bepalend voor het aantal kaarsjes dat je in je leven mag uitblazen. Daaromverzamelde Buettner nog de volgende tips:

- Eet nooit tot je helemaal vol zit, maar stop op 80%. 

- Kies vooral voor plantaardige voeding en schrap vlees zo nu en dan eens van het menu. ‘Blue Zoners’ eten gemiddeld slechts vijf keer per maand vlees, en dat liefst in kleine porties. 

- Hou de kleinste maaltijd voor op het einde van de dag. 

- Drink niet meer dan één à twee glazen alcohol per dag. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Van vaker plassen tot calorieën verbranden: dit gebeurt er met je lichaam als het zo koud is

Van vaker plassen tot calorieën verbranden: dit gebeurt er met je lichaam als het zo koud is

https://images1.persgroep.net/rcs/eGsXTqa6m2Jx3EtNvDxyigjZpMc/diocontent/119641096/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Afgelopen nacht was de koudste van dit seizoen en ook de komende dagen wordt het nog kouder door de ijzige oostenwind. Hoe reageert ons lichaam op extreme koude? Zeven veelvoorkomende neveneffecten van de kou, het ene al iets leuker dan het andere.

Bibberen

Je hoeft geen kernfysica gestudeerd te hebben om te weten dat kou ons kippenvel bezorgt en doet bibberen. Maar hoe vervelend het ook mag zijn, in werkelijkheid is het een indrukwekkend ingebouwd zelfverdedigingsmechanisme om je tegen de kou te beschermen. Het zijn kleine samentrekkingen van de spieren, die warmte genereren waardoor je lichaamstemperatuur op peil blijft. Toch werkt het enkel op korte termijn en is het tegelijkertijd een teken dat je lichaam het te koud heeft en dat je snel ergens moet gaan opwarmen. 

Stijve spieren

Trekken je spieren niet samen door te bibberen onder vorm van koude? Dan zou het kunnen dat je lichtjes stramme en stijve spieren aan het weer overhoudt. Spieren die plots koud worden kunnen zich gaan vastzetten, net zoals je stijf wordt van een training als je de spieren niet eerst rustig hebt opgewarmd. 

Vaker moeten plassen

Je beeldt het je niet in dat je vaker een toiletpauze moet nemen als het koud is. Al zijn wetenschappers het er niet helemaal over eens hoe het komt dat we meer aandrang tot plassen hebben bij kou. Sommigen beweren dat je bloedvaten krimpen als je van de warmte in de koude terechtkomt, waardoor er minder ruimte is voor je bloed en de nieren water uit je bloed halen dat in je blaas terecht komt. Anderen zeggen dan weer dat de huid rondom de plasbuis kouder wordt, die erg gevoelig is en snel een aandrang tot plassen kan veroorzaken. 

Koude vingers en tenen

Doordat het bloed vooral naar het centrum van je lichaam zal stromen om daar je vitale organen op te warmen, koelen de kleinste hoekjes van je lichaam het snelste af. Denk maar aan vingers en tenen die ijskoud aanvoelen, of een koude neus. Bescherm je handen en voeten met dikke sokken en handschoenen en zorg er ook voor dat je gezicht zoveel mogelijk bedekt is, langs waar je het meeste warmte verliest. 

Toch kan je bij extreme koude ook door je handschoenen heen geen gevoel meer krijgen in je vingers en tenen. Probeer binnen ergens op te warmen, maar let op met plotse blootstelling aan heet water of een verwarming. Je warmt beter geleidelijk op, om te vermijden dat je huid verbrand raakt door het plotse temperatuurverschil. Worden je handen of voeten blauw of zelfs zwart, ga dan onmiddellijk naar een dokter. 

Hoofdpijn

Last van hoofdpijn door de kou? Dat kan kloppen, want schommelingen van luchtdruk kunnen voor hoofdpijn of migraine zorgen. Ook de koude op zich kan voor hoofdpijn zorgen, net zoals je een brain freeze krijgt door te snel een ijsje op te eten. Je kan hetzelfde effect krijgen door koude lucht in te ademen of zelfs alleen al door een ijskoude wind in je gezicht te voelen. 

Een loopneus en droge ogen

Hele koude lucht is doorgaans ook droge lucht. Die voelt niet zo goed aan in de longen, dus zal de neus extra moeite doen om vocht toe te voegen aan de lucht die je inademt. Als de lucht die je inademt heel erg droog is, moet je neus harder werken, waardoor hij extra veel vocht produceert, met een loopneus tot gevolg. Ook de ogen kunnen geïrriteerd raken door de koude, droge lucht. Wie last krijgt van droge ogen, kan druppeltjes gebruiken om ze te bevochtigen. 

Extra calorieën verbranden

Het goede nieuws houden we voor het laatst: koude temperaturen kunnen ervoor zorgen dat je meer calorieën verbrandt. Niet dat in de kou wandelen je workout kan vervangen, maar de mechanismen in je lichaam die ervoor proberen zorgen dat je het opnieuw warm krijgt, stimuleren lichtjes de calorieverbranding. Rillen van de kou kan bruin vet en het hormoon irisine activeren, die beide helpen om lichaamsvet te verbranden. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Geen scenario van Jurassic Park, maar écht: wetenschappers recreëren genoom van loopvogel die meer dan 700 jaar geleden uitstierf

Geen scenario van Jurassic Park, maar écht: wetenschappers recreëren genoom van loopvogel die meer dan 700 jaar geleden uitstierf

https://images2.persgroep.net/rcs/IpVD1VObvxCrUkM3jqnArKsY6y4/diocontent/119666838/_focus/0.480000/0.440000/_fill/415/233?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

In een doorbraak die meteen aan ‘Jurassic Park’ doet denken, zijn onderzoekers erin geslaagd een bijna compleet genoom van een loopvogel die meer dan 700 jaar geleden uitstierf – te recreëren. Het project brengt wetenschappers een grote stap dichter in het terug tot leven wekken van weggevaagde soorten.

De Anomalopteryx of ‘little bush moa’ was een plantenetende vogelsoort uit Nieuw-Zeeland van ongeveer 1,20 meter groot en 30 kilogram zwaar. De loopvogel raakte meer dan 700 jaar geleden abrupt uitgestorven door overbejaging na de komst van de Polynesiërs.

Nu hebben onderzoekers van de Harvard University een nagenoeg volledig genoom van de uitgestorven soort samengesteld. Het dna van de ‘little bush moa’ werd gereconstrueerd uit een teenbeentje van een specimen van het Royal Ontario Museum in Toronto. Door het genoom van een uitgestorven soort in het ei van een levende soort in te brengen, kunnen wetenschappers binnenkort de soort mogelijk weer doen herleven.

“Het feit dat ze een genoom van de vogelsoort konden genereren, is echt groots. Nu kunnen we misschien ook hun data gebruiken om andere uitgestorven vogelsoorten te reconstrueren”, kirt hoofdonderzoeker Ben Novak van Revive and Restore, een groep die soorten weer terug uit de doden wil doen herrijzen – zoals onder andere de wolharige mammoet. Steward Brand van Revive and Restore is er zeker van: “De-extinctie komt eraan, langzaam maar zeker. Uiteindelijk zal het gezien worden als een gewone vorm van herintroductie, zoals het terugbrengen van wolven naar Yellowstone Park en bevers terug naar Zweden en Schotland.”  (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ben jij ook statisch geladen? Dit kan je eraan doen

Ben jij ook statisch geladen? Dit kan je eraan doen

https://images4.persgroep.net/rcs/kGqf3eKwUjZFsvcn0WTidk5kXJg/diocontent/119602954/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Schrik jij je ook een hoedje als je plots een schok van jewelste krijgt wanneer je de auto uitstapt? Knettert het tussen jou en je lief - letterlijk? Of maakt je huisdier zich snel uit de voeten wanneer dat vriendelijk bedoelde aaitje plots een opdonder blijkt te zijn? De winter is in het land, en dat zullen we geweten hebben.

Statische elektriciteit ontstaat wanneer isolerende materialen in contact komen met elkaar. Wanneer jij de hele dag op je bureaustoel zit te schuifelen, zorgen de stof van je broek en je stoel voor wrijving, waardoor je elektrisch opgeladen wordt. Normaal vloeit die elektrische lading meteen de aarde in, maar soms lukt dat niet. Zodra je dan een geleidend voorwerp aanraakt, zoals bijvoorbeeld de deurknop, iemand anders of je huisdier, ontstaat er een ontlading.

Erger in de winter

Hoe komt het dat we dit in de winter vaker hebben? Heel simpel: droge lucht is één van de grootste oorzaken van statische elektriciteit en in de winter is de luchtvochtigheid nu eenmaal lager dan in de zomer. Bovendien hebben we het allemaal graag behaaglijk warm, wat betekent dat de verwarming meestal op volle toeren draait, en ook dat zorgt ervoor dat de lucht droger wordt.

Bij de één wel, de ander niet

Ook heeft niet iedereen er even veel last van. Dat komt omdat onze huidweerstand bij iedereen verschillend is. Heb jij een droge huid? Dan heb je sneller last van schokjes dan iemand met een vette huid. Dat komt omdat je huid een hogere weerstand heeft, waardoor de elektrische lading niet snel een uitweg vindt. Daarnaast speelt ook je kledij een rol. Synthetische stoffen zijn geen goed idee, terwijl natuurlijke materialen het knetteren tot een minimum beperken. Word je alsnog knettergek van die vervelende schokjes, dan kunnen ook deze trucjes helpen:

- Verstop een ijzeren veiligheidsspeld in de naad of zak van je kledingstuk. Het metaal ontlaadt waardoor je geen schokjes krijgt bij het aanraken van een geleider.

- Bestuif je kledij en haar met water. Watermoleculen trekken immers de positieve en negatieve ladingen die zich ophopen op je lichaam aan, waardoor die vervelende schokjes minder waarschijnlijk zijn.

- Smeer je lichaam en gezicht in met een hydraterende crème voor een hogere weerstand.

- Draag ingelopen schoenen met een leren zool, rubberen zolen maken dat je elektrische lading opbouwt.

- Behandel je kleding met een koolstofvezelborstel, zo veeg je de geladen deeltjes er in een handomdraai af. 

- Was je kleren met een beetje azijn of plaats een kleine bal van zilverfolie in de wasmachine. Ook wasverzachter werkt anti-statisch.

- Stel de wasbeurt van je haren zo lang mogelijk uit tijdens de wintermaanden, zo maakt je hoofdhuid meer oliën aan wat voorkomt dat je lokken de hoogte in wapperen. Vermijd ook ontvettende haarproducten zoals droogshampoo.

- Spuit een beetje haarlak in je pet of muts. Ook een klein beetje handcrème of bodylotion zijn een snelle en doeltreffende oplossing om je haar te ontladen van statische elektriciteit. (br.hln)


» Reageer (0)
27-02-2018
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Opnieuw bewijs voor leven op Mars? Zeldzame regenbui doet beestjes ontwaken

Opnieuw bewijs voor leven op Mars?
Zeldzame regenbui doet beestjes ontwaken

https://images1.persgroep.net/rcs/QwMY51jo0uOEuyNKb8JMX07j9Yg/diocontent/28257571/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Wetenschappers hebben in het droogste deel van de Zuid-Amerikaanse woestijn Atacama microben gevonden die decennialang in ‘slaapstand’ in de grond hebben gelegen. Tot er regenbuien kwamen, die de beestjes weer wekten. Intrigerend, want hetzelfde principe zou van toepassing kunnen zijn op Mars, stellen de onderzoekers.

Zonder water, geen leven. Maar door in een soort slaapstand te gaan, blijken organismen verbazend lang te kunnen overleven. Dat blijkt uit een nieuwe studie die gepubliceerd is in het vakblad Proceedings of the National Academy of Sciences. De resultaten zijn gebaseerd op bodemstalen die genomen werden tussen 2015 en 2017.

Het is niet de eerste keer dat er microben in de woestijn gevonden zijn. Maar tot nu toe was het niet duidelijk of het om oorspronkelijke bewoners ging, of restanten van beestjes die waren aangedragen door de wind.

Zeldzame regenbui

Een extreem zeldzame regenbui in 2015 bracht het antwoord. Het water zette een explosie van biologische activiteit in gang. Genetische tests onthulden nadien dat meerdere inheemse bacteriesoorten zich hadden aangepast aan het leven in de onherbergzame woestijn. 

Opvolgbezoeken in 2016 en 2017 brachten aan het licht dat dezelfde beestjes langzaamaan opnieuw in een slaaptoestand gingen, naarmate de grond er omheen opdroogde.

Leven op Mars?

De microben leefden in het droogste deel van de woestijn, maar hetzelfde principe zou van toepassing kunnen zijn op Mars. “Dit zijn plaatsen waar je nooit van zou verwachten dat iets er zou kunnen overleven”, zegt planeetwetenschapper Dirk Schulze-Makuch van Washington State University aan The Independent. “Ons onderzoek toont aan dat als iets kan overleven in de droogste omgeving op aarde, er een goede kans is dat dat ook op Mars kan.”

“We geloven dat deze microben honderden of zelfs duizenden jaren kunnen overleven in een slaaptoestand, in omstandigheden die zeer gelijkaardig zijn aan de situatie op Mars”, vervolgt Schulze-Makuch. “En dat ze weer tot leven kunnen komen als het regent.”

Miljarden jaren geleden had Mars oceanen en meren, waar mogelijk vroege levensvormen voorkwamen. Toen de planeet droger en kouder werd, zouden die op dezelfde manier overleefd kunnen hebben als de microben in Atacama.

“Als er ooit leven was op Mars, zou dat volgens ons onderzoek mogelijk plaatsgevonden hebben onder het bijzonder dorre oppervlak van vandaag”, zegt de wetenschapper. Een robot die in 2021 op Mars zal landen in het kader van de ExoMars-missie zal twee meter diep in de bodem graven, op zoek naar tekenen van leven. (br.hln)


» Reageer (0)


Foto

Foto

Gastenboek

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Archief per maand
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 01-2008

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!