Het nieuwste wondermiddel tegen veroudering?

Dokters beschrijven glutathion als het de meest krachtige antioxidant in ons lichaam. Toch hebben nog maar erg weinig mensen van deze stof gehoord. Ontdek daarom hier enkele positieve werkingen.

Glutathion wordt in de lever aangemaakt en ontgift ons lichaam. Daarnaast beschermt het ons DNA tegen beschadiging en zorgt het voor een optimale verdediging tegen ziektes. Veel wetenschappers menen bovendien dat onze levensduur in belangrijke mate te maken heeft met de concentratie glutathion in ons lichaam, aangezien het vooral ouderdomsverschijnselen tegengaat. Het probleem is echter dat hoe ouder we worden, hoe minder glutathion aangemaakt wordt in onze cellen. De productie daalt na ons twintigste levensjaar met 10 procent per tien jaar. Op je zestigste moet je lichaam het dus met de helft minder glutathion stellen dan op je twintigste.

Daarom kan het aangeraden zijn om deze stof in de vorm van supplementen in te nemen. Vooral bij patiënten met neurodegeneratieve ziekten zoals Alzheimer, Parkinson en multiple sclerose blijkt het niveau van deze stof dramatisch laag te zijn.

Glatathion krijg je heus niet alleen binnen door supplementen te nemen. Er bestaan ook heel wat voedselproducten die de aanmaak van deze stof bevorderen. Zo kan je knoflook, uien maar ook asperges, avocado's, spruitjes, peterselie, waterkers en alle koolsoorten wat vaker toevoegen aan je menu. (br.hln)