Deze zes vrouwen wegen evenveel, maar zien er totaal anders uit

Wie graag wat strakker of slanker wil, heeft doorgaans een streefgewicht in haar hoofd. Maar is dat cijfertje op de weegschaal eigenlijk wel zo'n goede richtlijn?

Op de bovenstaande foto zie je zes vrouwen. Ze zien er allemaal anders uit, maar hebben ze één ding gemeenschappelijk: hun gewicht. Stuk voor stuk wegen ze 70 kilo, en toch hebben ze een totaal ander lichaam.

Net daarom ijvert onder andere fitnessgoeroe Kayla Itsines voor een gezonde levensstijl als doel, in plaats van een specifiek gewicht. "Als je gezond bent en een goede conditie hebt, zal je lichaam je vanzelf belonen. Je verliest vet, wordt slanker, sterker en voelt je beter. Dat is wetenschap. Het werkt 100%, iedere keer opnieuw. Dus werk hard, eet goed, neem foto's van je vooruitgang en wees zelfzeker. Ga voor gezondheid en een goede conditie, niet voor een bepaald gewicht." (br.hln)