Berichten van 15 december 2014 tot 21 december 2014

Wandeltocht door het hart van Brussel. De wandeltocht is volledig uitgestippeld en geeft ons de gelegenheid de belangslykste gebouwen van Brussel in een feestelijke verlichte sfeer te ontdekken. Ik kon mij aanmelden om 17 u voor 12 km Regelmatig bewegen houdt je gezond en bezienswaardigheden ontdekken van de Kerstmarkt.

Meer dan 1500 trainers uit uiteenlopende sporttakken hebben deelgenomen aan de 6é dag van trainer, ook de 6é editie werden kosten noch moeite gespaard. De deelnemers konden kiezen uit een totaal pakket met uithoudelijk 36 Workschop. Die waren verspreid over de mooie accomodatie van het Bloso-centum Blaarmeersen Gent. Mijn programma was om 9u ontvangst met ontbijt en informatie markten om 10u30 Workshop 1 Recreatief gps-gebruik fiets en wandelgps met om 12 u lunch en informatiemarkt om 13u30 Workshop 2 Sporttakoverschrijdend wondverzorging:huidwonden deskundig verzorgen en weten wanneer door te wyzen en zinvol gebruik van voedingssupplementen in de sport. Er is nood aan sportbegeleiders voor het groeiend verouderingsproces en de invloed van fysieke inspannigen bij ouder wordende mensen. Vanaf 72 jarige leeftijd versnelt het proces met spierkrachts verlies tot 3,5% per jaar. Zodoende vereisen dagelijkse activiteiten voor ouderen.