Vanaf dag 74 na bypassoperatie

Dinsdag 21 februari 2012

Vanaf dag 69 na bypassoperatie

Dag 69

CARDIO TRAININGEN
Dag 69		FIETS	SYNCRO	LIGFIETS	ROEIEN	STEP	TOP XT	Loopband
Bloeddruk bij aanvang	13/8,5
Bloeddruk einde training	13,8,5
Beginpols	76
Gewicht	78,3
Behaald gemiddeld vermogen (WATT)		93	66	90	-	-	-	2 min Level 7
Polsslag Op toestel		126	120	120	112	119	103	125

Dag 73

Dag 73	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	-	-
Fietsen in natuur	-	30 km gefietst	-
Fietsen bij kinesist	-	bij kiné 15 min fietsen aan max pols 131, gestart pols 80, ganse 15 min level 6 - vermogen 109 watt. nadien 8 min op step-fitnesstoestel level 4, en arm en beenspieroefeningen op unica toestel + turnen + 5 min looptoestel waarvan 2 x 1 min lopen level 7,5	-
Andere activiteiten	-	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 00:00 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 67 na bypassoperatie

Dag 67

CARDIO TRAININGEN
Dag 67		FIETS	SYNCRO	LIGFIETS	ROEIEN	STEP	TOP XT
Bloeddruk bij aanvang	13/8
Bloeddruk einde training	12/8
Beginpols	101
Gewicht	77,3
Behaald gemiddeld vermogen (WATT)		61	44	87	-	-	-
Polsslag Op toestel		119	132	124	128	127	119

Dag 68

Dag 68	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	-	-
Fietsen in natuur	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	bij kiné 15 min fietsen aan max pols 131, gestart pols 80, ganse 15 min level 6 - vermogen 109 watt. nadien 8 min op step-fitnesstoestel level 4, en arm en beenspieroefeningen op unica toestel + turnen + 5 min looptoestel waarvan 2 x 1 min lopen level 7,5	-
Andere activiteiten	-	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:39 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 65 na bypassoperatie

Dag 65

Dag 65	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	-	-
Fietsen in natuur	-	24 km gefietst Pols gemiddeld 125 Hoogste pols 125	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-

CARDIO TRAININGEN
Dag 65		FIETS	SYNCRO	LIGFIETS	ROEIEN	STEP	TOP XT
Bloeddruk bij aanvang	12/7
Bloeddruk einde training	13/8,5
Beginpols	78
Gewicht	79,3
Behaald gemiddeld vermogen (WATT)		97	80	97	-	-	-
Polsslag Op toestel		123	118	127	107	118	100

Dag 66

Dag 66	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-		-
Fietsen in natuur	-		-
Fietsen bij kinesist	-	bij kiné 15 min fietsen aan max pols 132, gestart pols 80, van level 4 naar 7 en afbouw naar 5 - vermogen 103 watt. nadien 4 min op step-fitnesstoestel level 4, en arm en beenspieroefeningen op unica toestel + turnen	-
Andere activiteiten	-	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:37 1 reactie Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 60 na bypassoperatie

Dag 60

Dag 60	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	2000 meter	-
Fietsen in natuur	-	35 km gefietst	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-

Dag 61

Dag 61	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	-	-
Fietsen in natuur	-	7 km gefietst	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-

Dag 62

Dag 62	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	-	-
Fietsen in natuur	-	26 km gefietst	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:36 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 57 na bypassoperatie

Dag 57

Dag 57	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	-	-
Fietsen in natuur	-	18 km gefietst	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-

Dag 58

Vandaag bezorgt en onzeker over mijn bloeddruk.

Ik ben met vakantie en mijn bloeddruk was deze morgen 16,2 op 8

Heel dag schrik gehad

Dag 58	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	8 km stadswandeling	-
Fietsen in natuur	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-

Dag 59

Deze morgen was de bloeddruk nog steeds 15,8.

Ik besloot maar eens goed te gaan fietsen. Ik weet ondertussen dat de bloeddruk na sport telkens is gedaald.

En inderdaad, vanavond een bloeddruk van 13 op 8

Dag 59	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	2000 meter	-
Fietsen in natuur	-	35 km gefietst	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:34 1 reactie Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 55 na bypassoperatie

Dag 55

Dag 55	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	5000 meter	-
Fietsen in natuur	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	bij kiné 15 min fietsen aan max pols 125, gestart pols 90, 15 min level 5, gem vermogen 101 watt. nadien 4 min op step-fitnesstoestel level 4, en arm en beenspieroefeningen op unica toestel	-
Andere activiteiten	-	15 minuten bij kiné turnoefeningen	-

Dag 56

CARDIO TRAININGEN
Dag 56		FIETS	SYNCRO	LIGFIETS	ROEIEN	STEP	TOP XT
Bloeddruk bij aanvang	13/8,5
Bloeddruk einde training	12/7
Beginpols	81
Gewicht	78,7
Behaald gemiddeld vermogen (WATT)		101	97	101	-	-	-
Polsslag Op toestel		127	125	122	113	117	110

De borst doet toch nog flink wat pijn en geeft steken na grotere inspanningen.

Bvb. Zoals vandaag, eerst caravan inladen, dan 125 km rijden met caravan, dan caravanplaats innemen, water en elektriciteit aansluiten, voortent opzetten enz.

Dan voelt het aan als een dikke borstplaat, heel voos.

Deze week hetzelfde gevoel na gazon afrijden of na schilderen garagepoort.

Dag 56	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	-	-
Fietsen in natuur	-	21 km gefietst	-
Fietsen bij kinesist	-	bij kiné 15 min fietsen aan max pols 125, gestart pols 90, 15 min level 5, gem vermogen 101 watt. nadien 4 min op step-fitnesstoestel level 4, en arm en beenspieroefeningen op unica toestel + turnen	-
Andere activiteiten	-	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:32 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 52 na bypassoperatie

Dag 52

Geen conditietrainingen

Borst voelt bij ontwaken weer aan als een stijve schijf van 2 cm die op mijn borst ligt en wat in de weg zit.

Gisteren te zware fitness gedaan bij de kiné? Mogelijk het unica toestel? (spieroefening toestel voor armen en benen.

Sinds ik atenolol niet meer neem is het nachtzweten opgehouden waarbij mijn hoofdkussen drijfnat was.

Vermoedelijk ging mijn hartslag s ‘nachts tot 35 wat zweten veroorzaakt, maar ook levensgevaarlijk is.

Atenolol is een bètablokker tegen hoge bloeddruk.

Dag 53

CARDIO TRAININGEN
Dag 53		FIETS	SYNCRO	LIGFIETS	ROEIEN	STEP	TOP XT
Bloeddruk bij aanvang	12,5/8
Bloeddruk einde training	12/9
Beginpols	84
Gewicht	78,1
Behaald gemiddeld vermogen (WATT)		86	112	89	-	-	-
Polsslag Op toestel		121	129	120	120	116	104

Dag 54

Dag 54	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	-	-
Fietsen in natuur	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	bij kiné 15 min fietsen aan max pols 120, gestart pols 80, 15 min level 5, gem vermogen 103 watt. nadien 12 min op step-fitnesstoestel level 4, en arm en beenspieroefeningen op unica toestel	-
Andere activiteiten	-	15 minuten bij kiné turnoefeningen	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:31 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 49 na bypassoperatie

Dag 49

CARDIO TRAININGEN
Dag 49		FIETS	SYNCRO	LIGFIETS	ROEIEN	STEP	TOP XT
Bloeddruk bij aanvang	14/8
Bloeddruk einde training	11/7
Beginpols	95
Gewicht	78,2
Behaald gemiddeld vermogen (WATT)		76	107	77	-	-	-
Polsslag Op toestel		120	141	122	128	103	105

Dag 50

Geen conditietrainingen

Sinds 2 weken cursus dreamweaver aangevat.

Ook de dagen worden goed gevuld met allerlei activiteiten zoals auto wassen, boodschappen, bezoeken aan kleinkinderen die wat verder af wonen.

Garagepoort schilderen ....

De borstpijn begint nu ook goed af te nemen. Je kunt er al eens over wrijven, drukken, steviger aanraken enz.

Tijdens turnoefeningen bij kinesist komen nu ook armspreidingen aan bod, voorzichtig weliswaar, zodat de borst al eens open gerekt wordt.

Bij het ontwaken durf ik me nu voluit uitrekken wat deugd kan doen.

Dag 51

‘ s morgens soms hoge hartslaggevoel, maar de hartslag is normaal….. raar…. Dit gevoel al meermaals ’s morgens gehad….

Als ik het horrorverhaal van mijn werkgever aan mijn familie of vrienden vertel, ( enkele maanden geleden werd ik als chef van een computerafdeling op een rare manier opzij gezet ) dan begint heel mijn borststreek pijn te doen. Niet mijn hart, maar een ganse streek waar zenuwen, huid werd beschadigd door de operatie, of de streek die nog regelmatig voos aanvoelt.

Dus blijkbaar geeft stress een pijn op de borststreek op de zone die werd open gesneden.

Dag 51	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	-	-
Fietsen in natuur	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	bij kiné 15 min fietsen aan max pols 135, gestart pols 80, 15 min level 6, gem vermogen 108 watt	-
Andere activiteiten	-	15 minuten bij kiné turnoefeningen	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:29 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 47 na bypassoperatie

Dag 47

CARDIO TRAININGEN
Dag 47		FIETS	SYNCRO	LIGFIETS	ROEIEN	STEP	TOP XT
Bloeddruk bij aanvang	13/8
Bloeddruk einde training	11/7
Beginpols	77
Gewicht	78,6
Behaald gemiddeld vermogen (WATT)		109	104	109	-	-	-
Polsslag Op toestel		120	131	124	115	108	88

Vandaag naar Antwerpen gefietst 2 x 12 km.

Na een terrasje en de herstart om terug huiswaarts te rijden voelde ik iets in de hartstreek.

Het probleem hierbij is dat je niet weet of het je hart is, of een pijn van het herstellen van de borst streek.

Ik vrees dat we met die onzekerheid nog een tijd moeten leren leven.

Een andere vraag is of ik me niet aan het forceren ben.

3 dagen cardiotraining, 3 dagen kinesist, tussendoor nog fietsen???

Waar ligt de grens?

Dag 47	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	-	-
Fietsen in natuur	-	-2 x 12 km gefietst	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-

Dag 48

Dag 48	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	-	-
Fietsen in natuur	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	bij kiné 15 min fietsen aan max pols 135, gestart pols 100, 10 min level 5, 5 min level 6. gem vermogen 98 watt	-
Andere activiteiten	-	15 minuten bij kiné turnoefeningen	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:28 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 45 na bypassoperatie

Dag 45

Vandaag gestart met de Cardio trainingen in het Middelheim ziekenhuis, 3 x per week 1 uur fitness, ongeveer 3 maanden.

Bij deze trainingen wordt je conditie vooraf gemeten via een test met een hart- en longonderzoek, en deze wordt maandelijks opgevolgd.

Bij elke fitnesstraining wordt ook je bloeddruk vooraf genomen, en ook na de training.

CARDIO TRAININGEN
Dag 45		FIETS	SYNCRO	LIGFIETS	ROEIEN	STEP	TOP XT
Bloeddruk bij aanvang	13/8,5
Bloeddruk einde training	12/8
Beginpols	95
Gewicht	77
Behaald gemiddeld vermogen (WATT)		56	46	98	-	-	-
Polsslag Op toestel		120	136	116	116	105	107

Dag 46

Dag 46	voormiddag	namiddag	avond
Wandelen	-	-	-
Fietsen in natuur	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	bij kiné 15 min fietsen aan max pols 125, gestart 95, 10 min level 5, 4 min level 6. en 2 min level 7 . gem vermogen 98 watt	-
Andere activiteiten	-	15 minuten bij kiné turnoefeningen bij kiné	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:27 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 43 na bypassoperatie

Dag 43

Conditietrainingen
Dag 43	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	5400 meter	-	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Dag 44

Conditietrainingen
Dag 44	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	-	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	15 min max pols 125, gestart 95, 10 min level 5, 5 min level 6. gem vermogen 96 watt	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:25 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 40 na bypassoperatie

Dag 40

Bij de start van de cardiale revalidatie diende ik eerst een test te ondergaan en hier kwam toch een eigenaardigheid aan het licht.

De arts stelde in de door mij bijgehouden statistieken vast dat ik een redelijk lage hartslag had in rust, nl. rond. 50-55.

Ik vertelde de arts dat dit vermoedelijk kwam door de medicatie atenolol, een bèta blokker, die ik al 10 jaar inneem.

Deze medicatie zorgt voor een vertraagde hartslag, maar wat meer is, ik vrees al een tijd dat dit geen goed medicament is.

Mijn euro is enkele maanden geleden gevallen toen familie vertelde dat hij een pacemaker moest laten plaatsen en dat dit aan het licht kwam door overmatig zweten.

Welnu, al jaren word ik geconfronteerd met nachtzweten. Soms is mijn hoofdkussen klets nat.

In rust, bij tv kijken ging mijn hartslag soms naar 45, soms wel eend naar 38.

Dus s nachts moet dat vermoedelijk nog lager zijn.

Toen onlangs de cardioloog advies gaf om atenolol slechts ieder over andere dag te nemen indien hartslag onder 60 gaat. Omdat dit het geval is, neem ik nu maar een half pilletje.

Ik hoorde ook vertellen dat Atenolol de adrenaline plat legt, vandaar vorige zondag zo n zenuwachtig gevoel....

Conditietrainingen
Dag 40	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	-	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	15 min gestart level 5, op 7 min 2 min level 6 , hartslag eerst 100, daarna na level 6 steeds rond 120	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Dag 41

Conditietrainingen
Dag 41	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	-	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Dag 42

Mijn Kinesist laat me tegenwoordig op zijn fitness toestellen gewichtheffen of armspiertrainingen uitvoeren

Weliswaar op een lage stand gewichten of weerstand MAAR ik weet niet of dit nu al een goed idee is.

Ik krijg nl regelmatig steekjes in mijn borststreek of s morgens bij opstaan is borst heel voos of stijf aanvoelend

Conditietrainingen
Dag 42	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	-	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:23 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 37 na bypassoperatie

Dag 37

Conditietrainingen
Dag 37	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	-	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	25 km	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Dag 38

Conditietrainingen
Dag 38	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	-	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	15 min gestart level 5, 3 x level 6 gedurende 1 min., hartslag eerst 100, daarna tussen 115 en 120	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Dag 39

Conditietrainingen
Dag 39	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	2000 meter	-	2000 meter	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:22 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 33 na bypassoperatie

Dag 33

Conditietrainingen
Dag 33	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-		-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	7 km	24 km (Halfweg een terras) Gemiddelde hartslag was 83	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Dag 34

Conditietrainingen
Dag 34	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	-	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	15 min gestart level 4, 3x level 6 gedurende 1 min., 1 x level 5, en soms terug naar 3, omdat hartslag tussen 100 en 112	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Dag 35

Ik stel vast dat ik tijdens een hoestbui minder naar mijn borstbeen grijp, m.a.w. dat is het signaal dat de ribben aan het herstellen zijn.

Bij het ontwaken deze morgen voelde mijn borst echter aantal als een stijve plaat....

Conditietrainingen
Dag 35	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	-	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	15 min gestart level 4, 6x level 6 gedurende 1 min., 2 x level 7, hartslag eerst 80, daarna tussen 100 en 105	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Dag 36

Rustdag, geen trainingen

Geschreven door lhuybrechts om 14:20 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 30 na bypassoperatie

Dag 30

Soms ben ik nog wel eens onzeker. bvb vandaag maakte ik met de auto een tripje en bij het rondkijken en zoeken naar een parking was ik precies een milliseconde duizelig.

Komt dit door mijn bril met overgangsglas die een draainisje veroorzaakt of is het toch nog een probleem met hart. De ganse shoppingmiddag bleef ik hierover piekeren.

Conditietrainingen
Dag 30	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	-	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	10 km bij heuvels vergelijkbaar met brug over spoorweg ging hartslag naar 110	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

1 MAAND NA OPERATIE

Dag 31

Gisterenavond toen ik pas in bed lag kreeg ik wat steken in de borststreek.

Gelukkig kwam het meer aan de rechterkant voor dan in de hartstreek

Maar vanwaar komt deze pijn? Tijdens de dag geforceerd bij wandelen of fietsen? Er is niemand die je begeleidt of zegt waar je grenzen liggen.

Er is ook niemand die je zegt dat pijn of steken in je borststreek na 1 maand nog steeds normaal is, of niemand vertelt wat die pijn precies is.

Kortom, je bent misschien ongerust om niets

Conditietrainingen
Dag 31	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	4000 meter	4300 meter	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	7 km	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	in rust hartslag 55	-	-

Dag 32

Conditietrainingen
Dag 32	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	4750 meter	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:19 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 27 na bypassoperatie

Dag 27

Conditietrainingen
Dag 27	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	3500 meter tijdens wandelen heuvelachtig hartslag tussen 70 en 92, in rust 59	-	2000 meter Aan 4,5 km/h	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	10 km tijdens fietsen hartslag rond 80,bij 3 heuvels tot 110	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Dag 28

Conditietrainingen
Dag 28	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	2000 meter	-	4000 meter	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Dag 29

Goed opgewonden door mail van Dany LENAARTS, een personeelsmedewerker van mijn bedrijf die CV vroeg. (omdat ik in mijn vorige functie werd opzij gezet, en men voor mij een nieuwe job zou zoeken binnen het bedrijf. Ik was opgewonden omdat men na 40 jaar dienst nog een CV durft te vragen.

Door deze opwinding die wel een 3-tal uren aanhield kreeg ik schrik of gedachten zoals "seffens krijg ik hier nog een hartinfarct OF stop snel met die stress of straks slippen je aders weer terug toe...."

Als ik 's morgens op sta voelt mijn borst nog steeds stijf aan alsof er een stijve onsoepele plaat op ligt

Als ik moet niezen, moet ik ook nog steeds mijn borst vasthouden om pijn te vermijden.

In de brief v.d. Cardioloog aan Kinesist las ik dat hartritme onder 122 moet blijven bij inspanningen.

Het probleem is echter dat ik ook al in de natuur ga fietsen en daarbij korte heuvels tegen kom vergelijkbaar met brug over kanaal.

Dankzij een geleende hartslagmeter stel ik boven op de heuvel 125 als hartslag vast.

Ik vraag me af "wat indien men niet over dit apparaat beschikt "

Ook, is er gevaar als je boven 122 gaat?

Ook, na hoeveel weken mag je opvoeren boven 122?

Je blijft met zoveel vragen zitten, waar maar geen antwoord op komt.

Uiteraard ga ik elke dag onder de douche, maar de eerste 30 dagen meed ik het om over mijn borst te wrijven. Dat was steeds te pijnlijk of gevoelig. Maar vandaag heb ik er voor het eerst licht over gewreven en gewassen. Deze borstplek voelt wel heel raar aan.

Door doorgesneden huid, zenuwen of wat dan ook voelt deze plek ongevoelig of raar aan. precies of deze plek behoort niet tot uw lichaam.

Conditietrainingen
Dag 29	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	-	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	6,5 km bij heuvels vergelijkbaar met brug over spoorweg ging hartslag naar 125	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	bij een hazenslaapje hartslag 46 (komt door atenolol…)	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:17 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 24 na bypassoperatie

Dag 24

Ik besluit met Caravan naar Limburg te trekken zo’n 130 km, om daar te gaan revalideren zoals wandelen en fietsen.

Iedereen verklaart me zot hoewel ik me goed voel en besloten had om dit op rustig tempo te doen.

Eens ik aan het rijden was ging het goed, maar een soort paniekaanval maakte me wat onzeker. Ik werd namelijk toch wat bang dat ik het niet zou aankunnen door niet naar de raad van de mensen te luisteren...

De rit verliep echter vlekkeloos en onderweg heb ik een picknick gehouden, en bij aankomst ben ik even wat gaan rusten, uit voorzorg, hoewel de conditie goed was...

Conditietrainingen
Dag 24	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	-	2000 meter	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	Caravanrit 115 km	-	-	-

Dag 25

Deze morgen 2 km gewandeld aan 4,5 km/h in heuvelachtig gebied.

Bij een klim deed mijn borst wat pijn, en het is een altijd weerkerende vraag, is dit hartpijn, pijn aan het borstbeen/ribben of spieren weefsel en zenuwen die zich aan het herstellen zijn...

Deze middag fietstocht van 2 x 3,5 km en halverwege een steile brug.

Ook hier weerkerende vraag kan ik niet in het rood gaan, kan de overbrugging niet openscheuren door de druk ....

Door deze gedachten ga je uit schrik gas terug nemen, wat misschien onnodig is...

Conditietrainingen
Dag 25	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	2000 meter	-	2300 meter Aan 4,5 km/h	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	6 km	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Dag 26

Af en toe doet je borst nog wel pijn, enerzijds bij hoesten of niezen, anderzijds een moeilijk te beschrijven pijn.

De omgeving van je borst voelt voos aan, maar soms voel je een steekje of iets knagen.

Zijn dit mijn longen, hart, of is het herstel van zenuwen of huid e.d.

Deze nacht was er even paniek, ik had een knagend of iets samentrekkend gevoel.

Je hoort soms van hartlijders dat ze ook iets knijpend voelen. Tegelijkertijd was ik opgewonden over mijn chef die me op het einde van mijn carrière opzij heeft gezet ondanks goede cijfers.

Ik werd even bang dat deze opwinding en knagend gevoel voor een hartinfarct zou kunnen zorgen.

Gezien mijn hartslag in rust gemiddeld 56 is, besluit ik om nog maar een half pilletje atenolol te nemen. (atenolol verlaagt immers de hartslag).

Conditietrainingen
Dag 26	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	3200 meter	-	2900 meter Aan 4,5 km/h	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	1,5 km bij heuvels hartslag 100, op taverne terras 50	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:15 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 21 na bypassoperatie

Dag 21

Conditietrainingen
Dag 21	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	1700 meter	-	3 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	15 min 5 km fietsen, op level 3, hartslag 90 en waarvan 6 x 1 min. level 5, hartslag 95 en 2,5 min. level 8 hartslag 115. na ademhaling oefeningen 73	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Dag 22

Conditietrainingen
Dag 22	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	-	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	turnen	-	-	-

Dag 23

Conditietrainingen
Dag 23	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	-	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-
Andere activiteiten	turnen	-	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:14 Reageer op dit bericht

Woensdag 12 oktober 2011

Vanaf dag 17 na bypassoperatie

Dag 17

Conditietrainingen
Dag 17	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	1840 meter	-	2 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	6 km	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	15 min Level 3	-

Dag 18

Vandaag hadden we een BBQ met de familie. (50 km met de auto rijden)

Ik ervaar dit nog als een inspanning. Had wat bang van de grote afstand. Ook omdat je heel dikwijls aan de verschillende familie je verhaal moet doen.

Na de BBQ besloot ik om mijn partner met de auto te laten terug rijden. Ik ervaar dat bij inspanningen het borstbeen nog pijn doet en links en rechts wat steekjes geeft. (van schokken van de auto????).

De borststreek blijft een “voos” gevoel geven. Er is een stuk borst dat precies niet van jouw lichaam is.

Er over wrijven doet pijn.

Conditietrainingen
Dag 18	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	-	2600 meter Met terraspauze	-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	-	-

Dag 19

Conditietrainingen
Dag 19	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	2100 meter	-	2000 meter 4,96 km/h	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	-	-	-
Fietsen bij kinesist	-	15 min 11 min Level 3 4 min Level 4	-	-
Andere activiteiten	-	Geharkt	-	-

Dag 20

Conditietrainingen
Dag 20	voormiddag	namiddag	avond	Trapoefening
Wandelen	3630 meter Aan 5,14 km/h		-	1 verdiep(en)
Fietsen in natuur	-	5 km	-	-
Fietsen bij kinesist	-	-	15 min 5 km fietsen level 3 en waarvan 5 x 1 min. level 5 en 1 min. level 8	-
Andere activiteiten	-	-	-	-

Geschreven door lhuybrechts om 14:12 1 reactie Reageer op dit bericht

CARDIO TRAININGEN
Dag 74		FIETS	SYNCRO	LIGFIETS	ROEIEN	STEP	TOP XT	Loopband
Bloeddruk bij aanvang	12/8
Bloeddruk einde training	12/8
Beginpols	98
Gewicht	78,1
Behaald gemiddeld vermogen (WATT)		93	107	103	-	-	-	2 min Level 8
Polsslag Op toestel		121	132	120	115	123	110	130

Dag 74

Reageer op dit bericht

Dag 69

Dag 73

Dag 67

Dag 68

Dag 65

Dag 66

Dag 60

Dag 61

Dag 62

Dag 57

Dag 58

Dag 59

Dag 55

Dag 56

Dag 52

Dag 53

Dag 54

Dag 49

Dag 50

Dag 51

Dag 47

Dag 48

Dag 45

Dag 46

Dag 43

Dag 44

Dag 40

Dag 41

Dag 42

Dag 37

Dag 38

Dag 39

Dag 33

Dag 34

Dag 35

Dag 36

Dag 30

1 MAAND NA OPERATIE

Dag 31

Dag 32

Dag 27

Dag 28

Dag 29

Dag 24

Dag 25

Dag 26

Dag 21

Dag 22

Dag 23

Dag 17

Dag 18

Dag 19

Dag 20

Meer van Het leven na een bypass of overbruggingsoperatie