Archief

LOSLATEN EN VASTHOUDEN !!!





Soms krijgen we een goed bedoeld advies van een vriend(in), partner, familielid of therapeut: "Je moet het loslaten".
Maar hoe doen we dat? En wat is loslaten nu eigenlijk?


Eigenlijk is het advies niet goed verwoord. Het is te abstract. Voor velen van ons betekent loslaten het 'uit ons leven verwijderen' van iets of iemand. Of misschien zelfs dat we stoppen met het 'houden van'.
Soms wordt loslaten ook wel 'iets een plaats geven' genoemd. Maar eigenlijk is dat net zo abstract en een andere omschrijving van het begrip 'loslaten'.
Velen van ons kunnen niet zo heel veel met dit advies. Want hoe laat je datgene wat je niet kwijt wil los? En zelfs als datgene wat we los moeten laten niet prettig is, houden we het vaak (meestal onbewust) toch vast.





Wij mensen houden niet van veranderingen. Sterker nog: we zijn er bang voor. We zijn zo gehecht aan onze bezittingen en de mensen die ons omringen dat we ze, meer of minder krampachtig, vast proberen te houden. De reden is dat we denken dat ons geluk afhangt van het bezit en de aanwezigheid ervan.





Als we bovenstaande adviezen wat uitgebreider zouden verwoorden zou het luiden: "Laat je gehechtheid (aan iets of iemand) los".
Dat brengt ons bij de vraag wat gehechtheid is. Gehecht zijn (aan iets of iemand) wil zeggen dat we het graag willen hebben en/of behouden.
We willen liefde van anderen, bezittingen (huis, auto, geld e.d.) en prettige omstandigheden (leuke baan, status, vakanties, gelukkig gezinsleven). We willen de zekerheid dat alles waarvan we denken dat het ons gelukkig maakt voor altijd in ons leven blijft.
Dreigen we het te verliezen dan willen we het uit alle macht vasthouden en/of terugkrijgen.
Lukt dat niet dan komen we emotioneel in de problemen.
We voelen ons ongelukkig en denken dat dit komt omdat we dat wat we graag willen hebben zijn kwijtgeraakt.






Voorbeeld

Iemand was 53 en kreeg - na een periode van arbeidsongeschiktheid - een nieuwe baan.
Hij hoopte deze tot aan zijn pensioen te kunnen houden.
In het begin leek die mogelijkheid aanwezig te zijn. De baan was hem op het lijf geschreven en werkte met veel plezier.
Twee jaar later begonnen er problemen te ontstaan. Zijn werkgever bleek een moeilijke baas te zijn. Lange tijd kon hij daar redelijk mee omgaan. Hij zag de kwetsbaarheid achter haar masker van zelfverzekerdheid. Hij zag de baas als zijn leraar en hoopte dat hij dat ook voor hem zou kunnen zijn.
Helaas werd hun verhouding steeds slechter. Maar hij had een beeld van de toekomst waarin hij tot zijn pensioen voor hem zou werken. En hij wilde dat kostte wat kost vasthouden.



  

Bron : http://www.ezinenieuwemaan.nl
Met Dank aan Willie Nieuwemaan

VERGEVING !

"Je moet hem/haar vergeven".
Deze zin is net zo abstract als "Je moet loslaten".
De manier om te vergeven is dezelfde als die om los te laten. D.w.z.: laat je negatieve emoties over de ander los! Want ook hier lijden we door ons nare gevoel over de ander.
De ander kan de aanleiding zijn voor ons nare gevoel. Maar het is ons eigen gevoel waar de problemen door ontstaan.
Als we in staat zijn om de ander objectief (neutraal) te zien, zouden we niet lijden!


 

Soms heeft de ander iets kleins gedaan dat ons heeft gekwetst. In onze gedachten 'blazen we het op' door onze sterke emoties.
Als we neutraal naar het voorval zouden kunnen kijken, blijkt het sop vaak de kool niet waard te zijn.
Het kan ook zo zijn dat de ander echt iets heel ergs heeft gedaan. Ons lichamelijk of geestelijk heeft beschadigd. In dat geval zijn de emoties natuurlijk heel sterk en is het veel lastiger om ze tot bedaren te brengen.
Het is belangrijk dat we beseffen dat - vooral in zo'n geval - vergeven niet betekent: het gedrag van de ander goedkeuren.
Vergeven betekent: niet langer toestaan dat je negatieve gedachten en emoties ten aanzien van de ander je beheersen. Het betekent: neutraal naar de ander gaan kijken. Als het nodig is voor je gemoedsrust, kan je het kontact beëindigen of zoveel mogelijk beperken.


 


In het begin zal er nog verdriet zijn. Dat is ok, met verdriet is niets mis. Maar zorg dat haat, wrok, woede en verbittering geen kans krijgen.
Als we ons gekwetst voelen, denken we dat de ander ons iets heeft ontnomen of onthouden, wat ons gelukkig maakt of zou hebben gemaakt. Onze gezondheid, liefde, veiligheid, bescherming, erkenning etc. En als iemand ons het leven ontneemt, kunnen we dit leven verlaten met een gevoel van woede of verbittering.
Besef dat, zelfs als je iemand nooit meer ziet, hij/zij nog in je leven is zolang je op een negatieve manier aan hem blijft denken. Zelfs wanneer hij niet meer in deze wereld leeft.
Besef ook dat de enige die jou gelukkig kan maken jijzelf bent.
Jij bepaalt hoe je verleden ziet, hoe je in het heden leeft en geeft vorm aan je eigen toekomst.

Voorbeeld

Een werkgever was heel rancuneus naar een werknemer toe. Dat uitte zich in steken onder water, openlijke verwijten, opdrachten die voor de persoon in kwestie niet plezierig waren, de weigering van dingen die voor de persoon belangrijk waren.
Die voelde zich gekwetst en teleurgesteld want die had zich immers vele jaren voor meer dan 100% ingezet voor het bedrijf.
Toch kon die persoon zijn ongezonde gevoelens loslaten. Het was een enorme opluchting.
Tijdens de ontslagprocedure voelde die alleen maar opluchting. De persoon had niet de behoefte om wraak te nemen, ondanks de negatieve houding naar deze toe. Het was een tijd van afscheid nemen. Maar het slachtoffer kon het zonder wrok doen

Bron : http://www.ezinenieuwemaan.nl
Met Dank aan Willie Nieuwemaan

Affirmaties  ( Part II ) !!!


 

Tips om tot een goede affirmatie te komen

Woorden als niet, geen, kunnen, moeten, willen en zullen komen niet in een affirmatie voor. Je kunt een affirmatie het beste beginnen met ik ben in plaats van ik wil, moet en zal. Als je zegt ik ga van mezelf houden dan zeg je tegelijk dat je dat op dit moment niet doet. Je affirmeert dus ik hou van mezelf in plaats van ik moet van mezelf leren houden. Woorden als ik wil niet falen impliceren dat mislukken tot de mogelijkheden behoort en je wilde jezelf nu net van het tegenovergestelde overtuigen.
Formuleer datgene wat je affirmeert altijd positief, in de tegenwoordige tijd en in een bevestigende zin.
Maak maar 1 affirmatie tegelijk.
Denk goed na over de boodschap van de affirmatie. Wat wil je bereiken?
Het gevoel dat de bevestiging opwekt kan meer betekenis hebben dan de woorden zelf.

Voelt de affirmatie die je hebt gemaakt goed aan?
Hou het realistisch en haalbaar. Affirmeren is geen goochelen !
Ook een goede manier om tot een voor jou goede passende affirmatie te komen is kijken naar de gemoedstoestanden van een remedie als deze in balans is. Aan de hand daarvan kun je kijken wat momenteel het hoofddoel is van wat je wil bereiken.
Affirmaties worden nooit gebruikt om emoties weg te stoppen. Wie zich gekwetst voelt, kan door het herhalen van het zinnetje: ik ben waardevol rust en kalmte in zichzelf brengen. Het is echter van het grootste belang om tevens bij jezelf na te gaan waarom je je zo gekwetst voelt.





Hulpmiddeltjes

Een affirmatie herhaal je meerdere malen per dag.

Je kunt de zinnetjes innerlijk of hardop zeggen of opschrijven en daarna een paar keer per dag lezen. Herhaal de affirmatie met grote regelmaat.
Schrijft de affirmatie op een papiertje in een bepaalde kleur. Kies deze kleur met zorg uit. Door een bij de bevestiging passende kleur te kiezen wordt de affirmatie versterkt. Daarnaast behang je je leefomgeving met blanco, onbeschreven, papiertjes van dezelfde kleur. Hiervoor zijn zelfklevende post-it memo's uiterst geschikt. Ze zijn in vele kleuren verkrijgbaar. Elke keer als je zo'n onbeschreven gekleurd papiertje ergens ziet hangen word je herinnerd aan de affirmatie die je maakte.

Iedereen heeft wel eens een liedje in het hoofd wat je ergens gehoord hebt en maar door je hoofd blijft zingen. Hiervan kan je gebruik maken. Maak een liedje van je affirmatie en zing het. Grote kans dat het, zonder dat je er bewust mee bezig bent, door je hoofd blijft zingen. Het beste werken melodieën waar je prettige herinneringen aan hebt. De melodie zelf geeft dan al een goed gevoel.
Kies je voor een bepaalde affirmatie dan is het belangrijk om die in de tegenwoordige tijd te kiezen. Ik ben gezond is beter dan ik 'ik wil gezond worden, aangezien het universum of ons onderbewuste alles letterlijk neemt en we anders ons hele leven blijven 'willen' in plaats van gewoon gezond zijn.

Zelfvertrouwen

Ik bereik alles wat ik wil
Ik kan alles
Ik hou van mijzelf


Relatie

Ik ben het waard liefde te ontvangen
Ik kijk altijd liefdevol naar de ander
Ik kies altijd de weg van de liefde
Ik sta sterk in mezelf in iedere relatie


Lichaam & Gezondheid

Ik neem iedere dag beweging
Ik doe wat goed is voor mijn lichaam


Werk & Stress

Ik kan het werk aan
Ik heb bereik al mijn doelen
Ik laat alle angst rond het nemen van een verkeerde beslissing los
Ik laat mijn zorgen los
Ik ben kalm en ontspannen





Tot besluit

Maak gebruik van een combinatie van therapievormen inclusief de reguliere geneeswijzen. Wanneer men alleen de oorzaak (succesvol) behandeld zal de blokkade op een gegeven moment ook vanzelf oplossen, maar dat zal dan wel enige tijd duren. Het zal dus sneller gaan wanneer men ook op het energetisch vlak wordt behandeld.

Het is ook zo dat wanneer men al lang blokkades heeft en men niet tijdig tot behandeling overgaat deze blijvende fysieke problemen veroorzaken die door een reguliere arts behandeld moeten worden !!! 

Bron : http://www.ezinenieuwemaan.nl
Met Dank aan Willie Nieuwemaan

Affirmaties ( Part I )!


 

Verander je leven door je gedachten te veranderen.

Heb je wel eens opgelet wat je zo dagelijks allemaal denkt ? Je zou het eens een dag moeten doen. Normaal hebben we dagelijks enkele tientallen negatieve gedachten ook al heb je een heel positieve instelling. Lees maar eens of deze gedachten je bekend voorkomen.

Oh nee, dat lukt me nooit !
Dit krijg ik nooit voor elkaar
Daar ben ik toch te dom voor
Dat kan ik toch niet

Wat je eigenlijk aan het doen bent is jezelf affirmeren: Maar dan op een negatieve manier! Je denkt het niet alleen, maar je spreekt het vaak ook nog uit: tegen jezelf, in gesprekken met anderen, en naar anderen toe, bijvoorbeeld je kinderen.

Wat ben jij toch vervelend vandaag.
Laat mij het maar doen, dat is toch veel te moeilijk voor jou.
Doe je dat nou alweer verkeerd.

Heb je enig idee hoeveel kracht je gedachten hebben? Gedachten zijn krachten d.w.z. :


Gedachten (visies)
Gevoelens (emoties)
Alles is energie
Woorden (decreten)
Daden (doen en laten)


Denken is iets wat jij doet. Je hebt er zelf invloed op. Denken, of de manier waarop je denkt, is een gewoonte. En net als alle andere gewoontes ben jij degene die er de controle over kan hebben. Het is net als met sporten of diëten, je moet er aan werken. Mediteren, Yoga en Tai Chi zijn goede hulpmiddelen om je gedachten tot rust te brengen, en door je hoofd te vullen met positieve gedachten kun je daadwerkelijk veranderingen in je leven aanbrengen. Als je vaak genoeg iets herhaalt, herprogrammeer jij jezelf.

Wat is een affirmatie?

Affirmaties zijn positieve teksten die je in gedachten of hardop uitspreekt en die je gedachten beïnvloeden en versterken. Zonder dat je het door hebt, gebruik je de hele dag affirmaties, naar jezelf (Dit lukt me nooit!), naar je kinderen (Wat ben jij toch vervelend vandaag!), naar anderen (Dat is veel te moeilijk voor jou).
Meestal gebruiken we affirmaties op een negatieve manier. Door ze bewust en op een positieve manier te gebruiken en regelmatig te herhalen kun je je gedachten over jezelf veranderen - en dus ook je leven. Want als je denkt dat je iets kunt, dan trek je als het ware de energie naar je toe om het te kunnen. Als je denkt dat je iets niét kunt, maak je een self-fulfilling prophecy, meestal kun je het dan ook niet omdat je overtuigingen je tegenhouden.

Waarom zou je niet de meest verheven gedachten over jezelf mogen hebben?

Ik ben goed zoals ik ben
Mijn lijf is prachtig
Ik hou van mijzelf
Ik ben mooi

Soms kan het gebeuren dat je een bepaalde affirmatie bijna niet over je lippen kunt krijgen. Of dat je kwaad wordt of verdrietig als je een bepaalde affirmatie leest of uitspreekt. Dat kan betekenen dat bij jou de overtuiging van het tegendeel heel diep zit. Om uit te vinden waar het probleem zit en hoe je jezelf steeds weer negatieve gedachten voorhoudt helpt de volgende oefening:

Neem een stuk papier en trek middendoor een verticale lijn. Schrijf aan de linkerkant de affirmatie. Schrijf nu aan de rechterkant de gedachte die in je opkomt tijdens het schrijven van de affirmatie. Herhaal dit net zo lang tot de gedachtes die je rechts opschrijft positief zijn in plaats van negatief. Ga door met het opschrijven van de affirmatie, ook al schrijf je 'm honderd keer.

Oefen net zo lang op die bepaalde affirmatie tot je 'm lachend, met een blij hart, hardop en duidelijk kunt uitspreken. Pas dan heb je de positieve tekst als waarheid geöntegreerd in jezelf.





Visualiseren

Een andere manier van affirmeren is visualiseren. In je hoofd draai je een speelfilm af van hoe jij wilt dat een bepaalde gebeurtenis plaatsvindt. Dit kan een gebeurtenis in de nabije toekomst zijn (een belangrijk gesprek met een klant de volgende ochtend) of in de verre toekomst (het bereiken van een mijlpaal, bijvoorbeeld 23 kilo afvallen).

Een visualisatie kun je zo gedetailleerd maken als je wilt. Zie voor je wat je gaat zeggen tegen die potentiële klant, dat hij of zij positief reageert, dat je rustig en kalm blijft, dat je er perfect uitziet, dat je op het laatste moment nog een idee krijgt waarmee je de klant kunt overhalen en zie dat de klant zegt: Ja, jij krijgt de opdracht! En in het tweede voorbeeld: zie voor je dat je slank bent, dat je fit bent, dat je mooie nieuwe kleren aan hebt, dat mensen bewonderend naar je kijken, dat je op de weegschaal staat en dat je inderdaad 23 kilo minder weegt. Het regelmatig herhalen van een visualisatie versterkt het resultaat. Als je met affirmaties gaat werken, is het doel om positieve gedachten vast te zetten in je hoofd. Maar het is ook een middel op het pad naar bewustwording. Als je met affirmaties gaat werken ontkom je er niet aan om steeds bewuster in het leven te gaan staan. In mijn hoofd is alleen nog plaats voor positieve, levenskracht versterkende gedachten. Ik maak nu de stap om mijn leven te veranderen door mijn gedachten te veranderen.


 
Bron : http://www.ezinenieuwemaan.nl
Met Dank aan Willie Nieuwemaan

Magische Bezem !!!

Tegenwoordig wordt de traditionele bezem als het gereedschap van de heks gezien, maar het magische gebruik van de bezem heeft in meerdere culturen een rol gespeeld.
Zo zijn er verschillende godinnen bekend die geassocieerd worden met de bezem

In China kennen ze Sao Ch’ing Nian, de vrouw van de bezem. Zij heerst over het mooie weer en wordt aangeroepen als het te lang regent.
De Romeinen vereerden Devara. Zij regeerde over de bezems die gebruikt werden om de tempels te reinigen.  In de huizen van pasgeborenen werd zij ingezet om het kind te beschermen tegen demonen. Ook zij zou in staat zijn om met haar bezem de wolken te verdrijven.

Lakshmi, de godin van rijkdom uit India bezoekt alleen die huizen die schoon zijn, en zodoende wordt de bezem versierd met offerande om haar te verwelkomen.
Dan is er ook nog bij de Azteken Tiazolteotl. Tijdens haar riten werden bezems in het vuur gelegd zodat zonden werden weggeveegd.

In westerse culturen werd de bezem vooral gezien als een vruchtbaarheidssymbool. (de fallische overeenkomsten lijken me duidelijk) De bezem werd bereden en er werden sprongen gemaakt rond de graanvelden. Een mooi voorbeeld van sympathetische magie, waarbij de sprongen het graan toonden hoe hoog het moest gaan groeien. Ook hooivorken en schoffels konden voor dit doel dienen.

Op de Britse eilanden was het gebruikelijk dat de bruid en bruidegom over de bezem in het huis sprongen om een vruchtbaar huwelijk af te dwingen. Om een huwelijk te ontbinden moest men achterwaarts over de bezem uit huis springen, voor dezelfde getuigen.
Het bezemhuwelijk werd overigens door de kerk als onwettig beschouwd, daar deze niet in de kerk had plaatsgevonden. Het engelse besom (bezem) kreeg een dubbele betekenis: gewillige vrouw.

De bezem heeft altijd symbool gestaan voor het huiselijke leven. In de middeleeuwen was het gebruikelijk om de bezem voor het huis te plaatsen of door de schoorsteen te steken als de vrouw des huizes niet aanwezig was. Het is makkelijk voor te stellen hoe de bezem op deze manier als beschermer van het huis werd gezien.
Het is vrijwel zeker dat deze oude gebruiken als “inspiratiebron” hebben gediend in de verhalen die door de eeuwen heen over de bezem en het vliegen, zijn ontstaan.

Het grappige is dat rond de 11de eeuw men nog als heiden werd beschouwd als men geloofde dat een heks daadwerkelijk kon vliegen op haar bezemsteel. Er werd toen al geopperd dat het vliegen iets moest zijn wat in hun hoofd gebeurde.
Met het verschijnen van de Heksenhamer draaide men het verhaal om. Je werd nu als heiden beschouwd als je niet geloofde dat een heks kon vliegen, hetzij lichamelijk of in de geest.

Ook het visuele beeld van de heks op haar bezem is aan verandering onderhevig geweest. Op de eerste afbeeldingen van heksen is de bezem geheel afwezig. Zij zou vliegen op een hooivork of achterwaarts gezeten op een geit, welke de duivel voorstelde. Pas later kwam de bezem in beeld, en wel met de borstel achter, waarmee zij haar spoor in de lucht wegveegt.
Eind 17de eeuw verschijnt zij echter op kunstwerken met de borstel naar voren gericht. Vaak met een kaars die haar weg naar de sabbat zou verlichten.
Er wordt wel gezegd dat heksen de bezem als magisch gereedschap gingen gebruiken omdat het niet als zodanig geïdentificeerd kon worden. De uitspraak “in de bezemkast” zou hiernaar verwijzen.

De oorsprong van de zogenaamde vliegzalf is omhuld met vele fantastische verhalen. Feit is echter dat mandragora, een belangrijk ingrediënt van de vliegzalf, vroeger veelvuldig werd gebruikt als pijnstiller. Een zalf van de wortel werd ingezet bij vrouwenklachten zoals menstruatiepijn en baringspijn. Het is een bijzonder sterk kruid dat in een overdosis o.a. hallucinaties teweeg brengt. Het zou de bron kunnen zijn van de verhalen van de vlieg.

De traditionele bezem van de heks in de 21ste eeuw is gemaakt van een essen steel, takken van de Berk en gebonden met Wilgentenen.
De keuze van het materiaal is gebaseerd op de magische en praktische toepassingen.




De Es is een buigzame houtsoort en vooral de jonge loten groeien kaarsrecht. Ook nu nog wordt essenhout het meest gewaardeerd als materiaal voor het vervaardigen van stelen voor tuingereedschap. Magisch gezien geeft dit bescherming, voorspoed en gezondheid. Het staat symbool voor het mannelijke.

De berk is traditioneel verbonden met reinigen. Het sap van de berk is een eerste klas voorjaarsreiniger. De takken zijn het best te oogsten in de winter, voordat de sapstroom op gang komt, anders zal de boom dood”bloeden”. De berkentakken staan symbool voor het vrouwelijke.
De wilg wordt magisch ingezet bij wensen en genezing. De schors van de wilg bevat een stof waarvan de aspirine is afgeleid en heeft pijnstillende en koortswerende eigenschappen. Mijn ervaring is dat de takken van de treurwilg zich het beste voor dit doel lenen. De Wilg correspondeert met de maan. Volgens traditie wordt er elk jaar tijdens Beltane een nieuwe bezem gemaakt en de oude verbrandt.

De bezem wordt vooral ingezet om de werkplek ritueel te reinigen. Vanaf het midden wordt er deosil (rechtsom) in een spiraal naar buiten geveegd. Visualiseer hoe alle negativiteit verdwijnt. Het reinigen van je werkplek zorgt ervoor dat je magie effectiever is. De bezem correspondeert met het element water.
Daarnaast is de bezem nog steeds een ritueel voorwerp tijdens het handvasten, de trouwceremonie binnen de hekserij. Het bruidspaar springt over de bezem voor een gelukkig en vruchtbaar huwelijk.

   
Bron : http://www.ezinenieuwemaan.nl
Met Dank aan Willie Nieuwemaan

De zuiverheid van Etherische Oliën !!!

Als je etherische oliën koopt voor je gezondheid of welzijn, is het van belang dat je op de zuiverheid en kwaliteit let. Alleen die oliën hebben geneeskrachtige waarden.
De makkelijkste manier om uit te vinden of de olie echt is, is door te kijken hoe de prijsverhoudingen onderling zijn in de aangeboden selectie. Wanneer verschillende oliën voor de zelfde prijs worden aangeboden, kun je er vanuit gaan dat ze niet zuiver zijn. Etherische oliën zijn afkomstig uit planten welke elk een specifieke bereidingswijze hebben. Sommigen zijn arbeidsintensief, weer andere bevatten relatief weinig etherische olie zodat er veel plantenmateriaal nodig is. Ook de oogstopbrengst heeft invloed op de prijs.





Lees het etiket aandachtig. Daar moet je minstens de Nederlandse en botanische naam aantreffen. Als voorbeeld de ceder olie. Je hebt ceder “virginia” welke is gemaakt van de virginiaceder die eigenlijk een jeneverbes is. De Ceder “atlas” is van de altasceder gemaakt, en is de echte. De laatste is ook duurder. Het is dus van belang dat je goed op de hoogte bent van de botanische namen. Een goed boek hiervoor is van Julia Lawless,  encyclopedie van etherische oliën.
Op sommige etiketten kun je ook de herkomst van het product aantreffen. Dit gegeven helpt je te determineren hoe de kwaliteit van de olie is. Lavendel uit Frankrijk is van betere kwaliteit dan uit andere landen. Ook hier zul je dan een prijsverschil zien.



Er zijn oliën die met behulp van chemische oplosmiddelen worden gewonnen. In het eindproduct blijven er restjes achter.
Deze oplosmiddelen zijn doorgaans zeer giftig, en de kleinste hoeveelheden kunnen allergische reacties oproepen en het immuunsysteem verzwakken. Deze oliën zijn niet geschikt voor therapeutische doeleinden. Het gaat hier vaak om absolues en concreten. Alleen absolues gewonnen door middel van het oplosmiddel alcohol zijn bruikbaar, zoals het honing absolue.

Helaas geven lang niet alle merken aan op het etiket hoe de olie wordt gewonnen. Het nieuwste procédé is door middel van CO2 extract. De zo ontstane olie wijkt qua bestanddelen af van de zelfde olie die door waterdampdestilatie is gewonnen. Er is nog te weinig ervaring met deze olie om te bepalen of ze geschikt zijn om therapeutisch in te zetten.
De manier van verbouwen is ook van invloed op de kwaliteit van de olie. In veel landen wordt er nog op uitgebreide schaal met pesticiden gewerkt die weer terug te vinden zijn in het eindproduct. In de aromatherapie genieten biologische oliën dan ook de voorkeur.

Veel dure oliën worden vermengd met goedkopere. Dit kan de genezende werking verminderen. Dit wordt niet vermeld op het etiket. Alleen de prijs en de betrouwbaarheid van een merk kan hier een indicatie over geven.
Als je er zeker van wilt zijn dat je een goede olie in handen hebt, zul je je via de leverancier op de hoogte moeten stellen. Zie het als een goed teken als een olie af en toe niet geleverd kan worden omdat de jaarlijkse oogst uitverkocht is.
Sommige firma’s bieden olie aan die in een basisolie zoals druivenpit of amandel olie zijn opgelost. Op het etiket staat dan alleen de naam van de etherische olie. Dit werkt misleidend. Afgezien van het feit dat je niet weet wat de concentratie is, kun je er ook niet achterkomen of er wel echte of synthetische olie is toegevoegd.



De aanduiding “echte etherische olie” is niet beschermd. Het zegt dus niets over de kwaliteit van een olie. De aanduiding “natuuridentiek” geeft met zekerheid aan dat we met een mengsel of met een synthetische olie te maken hebben.
Synthetische oliën hebben geen therapeutische waarde en hebben een vlakke geur. Ze missen de “ziel” van de plant. Om het verschil te leren herkennen zou je ze eens qua geur moeten vergelijken. Dan weet je wat er bedoeld wordt.

Bron : http://www.ezinenieuwemaan.nl
Met Dank aan Willie Nieuwemaan

Wat zijn etherische oliën ???

Etherische oliën worden ook wel aromatische- of essentiële oliën genoemd. Het is dat deel van de plant wat maakt dat ze geurt. Ze vormen de kracht, de essentie van planten, bloemen, grassen, struiken en bomen. Het percentage etherische olie verschilt per plant, van minder dan 1% (bijvoorbeeld citroen melisse) tot 10 % zoals rozemarijn. Dit maakt dat etherische oliën erg kostbaar zijn. Ze wordt gewonnen door middel van destillatie, koude persing, extractie, aftappen en enfleurage uit bloesem, vrucht, bladeren, takken,  schors en wortels. Eigenlijk kan je niet spreken van een olie daar ze erg vluchtig is.

Er zijn wel een paar honderd soorten oliën met veelal een verschillende uitwerking op ons. Elke olie is in zekere mate antiseptisch (ontstekingswerend) en heeft daarnaast specifieke eigenschappen, welke zich richten op een of meerdere organen of aandoeningen. Ze dragen bij aan het herstellen van het natuurlijke evenwicht in ons lichaam.

werking etherische olie?

Geur en herinneringen worden in onze hersenen gezamenlijk opgeslagen. Dit gedeelte wordt het lymbische systeem genoemd. Dit systeem beïnvloedt de gemoedstoestand door middel van hormonen.
Iedereen heeft een speciale binding met een specifieke geur. Als je iets geroken hebt op een fijne dag, zal die geur altijd fijne gevoelens oproepen. Geuren zorgen voor de aantrekkingskracht tussen mensen. Ze bepalen of je iemand aantrekkelijk vindt of juist niet. Dit gebeurt onbewust.

Etherische oliën verspreiden hele kleine geurmoleculen die allemaal een eigen structuur hebben en daardoor verschillende eigenschappen. De geur komt via de neus en de geurzenuw in het lymbisch systeem terecht, alwaar de informatie wordt omgezet in het aanzetten van de hormoonproductie. Deze hormonen veranderen de gemoedstoestand.

Het is bekend dat gemoedstoestanden hun weerslag hebben op de organen.
Denk maar aan de volgende uitspraken: iets op je lever hebben, (boosheid/lever) in je broek plassen van angst (nieren/angst),iemands hart breken (liefde/hart) iets onverteerbaar vinden (verwerking/darmen).
Daarom zijn etherische oliën juist zo interessant. Ze kunnen door hun eigen specifieke trilling ons onderbewustzijn beïnvloeden.
Op deze manier kunnen we ons hele organisme, onze ademhaling, onze algemene spanningstoestand, ons gevoel en ons geestelijk vermogen veranderen en reguleren

 

Geheimen van parfum !!!

Etherische oliën vallen het meest op om hun verscheidenheid aan geuren.
Ze worden ingezet om te helen, een bepaalde sfeer te creëren en magische handelingen kracht bij te zetten. Waar zelden bij stilgestaan wordt is het feit dat het de mooiste grondstoffen zijn voor het maken van parfum. Ook al zijn de meest intrigerende geuren zoals roos, jasmijn, tuberoos en iris duur, een fles parfum van je favoriete merk is dat ook. En dan is 10% van de prijs voor de inhoud, en de rest is verpakking, reclame, belasting en het designerflesje.
 




Daarbij wordt er in de huidige parfumindustrie steeds vaker gebruik gemaakt van synthetische stoffen. Als je zelf een parfum creëert weet je precies wat er in zit. Het maken van parfum is een kunst op zich. Een betere training voor je neus bestaat er niet. Maar er zijn ook wat regels waar je aan moet conformeren om het meeste eruit te kunnen halen.
Het creëren van een parfum wordt wel vergeleken met het componeren van een muziekstuk. De verschillenden geuren hebben elk een bepaalde noot. We onderscheiden de hoofdnoot, de geur die je het eerste waarneemt, de hartnoot, de geur die je in tweede instantie waarneemt en de basisnoot, die pas na enige tijd geroken wordt.




Er zijn ook geuren die werken als een brug, die als het ware de hoofd en hartnoot verbinden of de hartnoot met de basis verbinden. De compositie die hierdoor ontstaat wordt wel een akkoord genoemd.
Een geur kan gebaseerd zijn op één enkele olie, of alleen een hoofd en hartnoot, maar een uitgebalanceerde volle geur bevat ze alle drie.
Het is goed te beginnen met drie oliën. Later kun je met meerdere experimenteren en gaan werken met bruggen en modificaties. Een modificatie is een olie die je als laatste toevoegt om je parfum een interessante draai te geven.

Een algemene regel in de verhouding tussen de hoofd, hart en basisnoot is 3:2:1.
Beslis welke hartnoot je wilt gaan gebruiken.
Zoek daarbij een basis noot die er bij past.
Doe de gewenste hoeveelheid druppels van de basisnoot in een glazen potje.
Voeg de hartnoot hieraan toe in de juiste verhouding.
Zoek een hoofdnoot die het geheel kan completeren en voeg toe.

Grofweg kan gezegd worden dat de citrusgeuren tot de hoofdnoten behoren, de bloemengeuren tot de hartnoten en de hout en harsgeuren tot de basisnoten. Of bepaalde geuren mooi samengaan zul je een goed boek over etherische oliën moeten raadplegen. Om de proef op de som te nemen kun je van twee oliën een druppel op een papieren zakdoekje laten vallen.

Een goed parfum ruikt als één geheel. De onderlinge ingrediënten moeten niet meer te onderscheiden zijn. Het geheel zou beschreven moeten kunnen worden als bijvoorbeeld bloemig, kruidig, houtachtig enz. Natuurlijk is het zo dat de geur niet statisch is. Zij zal zich in de loop van tijd ontplooien en zullen de verschillende componenten de boventoon voeren. Bij een goed parfum zullen deze overgangen vloeiend verlopen.
Is je parfum te fris, voeg dan wat basisnoot toe, is ze te zwaar, voeg dan wat hart of hoofdnoot toe.
Als je werkt met een modificatie is te weinig beter dan te veel. Mocht je de modificatie boven de creatie ruiken dan heb je er teveel van gebruikt. Je kunt dit corrigeren door wat van de hartnoot toe te voegen.
Werk met druppels en maak notities van wat je hebt gedaan.

Nu je geur klaar is moet je beslissen of je haar als parfum ofau de toilette wil gaan gebruiken. Het verschil zit in de hoeveelheid alcohol en bronwater.
Het parfum bestaat voor ongeveer 25% uit etherische oliën
Eau de toilette bestaat voor ongeveer 10% uit etherische oliën.
De rest is een mix van alcohol en bronwater. Deze rest bestaat bij parfum voor 90% alcohol en 10% water, bij eau de toiletteuit 80% alcohol en 20% water.

Voeg de alcohol bij je geurmengsel en roer rustig tot dat alle olie is opgelost. Laat het geheel 48 uur afgesloten rusten. Voeg dan het water toe en roer weer rustig maar grondig. Laat het dan 4 tot 6 weken rijpen. Hierdoor wordt je creatie krachtiger. Mocht het te sterk zijn dan kun je altijd nog achteraf met wat water verdunnen. Na de rijpingstijd filtreer je het geheel door een koffiefilter om eventuele ongewenste sedimenten te verwijderen.

Enkele tips:
Gebruik materiaal van glas wat je van te voren hebt uitgekookt. De parfum is zeer gevoelig voor licht en zon. Je uiteindelijke product kan dus het beste bewaard worden in donker glas op een donkere en koele plek. Gebruik reukloze alcohol met een zo hoog mogelijk percentage. Gedestilleerd water of bronwater zijn de beste keuze.

Je geurcreaties zijn natuurlijk op meerdere manieren in te zetten. Denk aan een geparfumeerde shampoo, als spoeling voor je was, of in de olie waarmee je houten meubels onderhoud.

  
Bron : http://www.ezinenieuwemaan.nl
Met Dank aan Willie Nieuwemaan