De eerste kg is er af ... is al iets nietwaar, de eerste maand van de fitnes is vrijdag ook voorbij en dan heb ik nog drie twee volle maanden om wat gewicht en de konditie iets te doen. Dit jaar gaan we naar Portugal op verlof naar de hoofdstad Lisabon de zoon van mijn zus woond daar zijn vrouw is ziek en dus ff op familiebezoek van de nood een deugt maken en de stad eens grondig verkennen nu ja grondig op één week tijd ... een vriend van mij is er al een paar keer naartoe geweest en hij gaf een paar goeie tips dingen die ik zeker moest doen en dat is wel handig want voor je goed en wel je weg weet in zo een stad ben je al gauw wat tijd kwijt ik laat je nadien wel weten hoe het geweest is ... maar het is goed het doel voor ogen te houden vandaar dat ik er al wat over schijf
