Dromen.xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

We dromen al eens van allerlei dingen,

En kunnen we onze wensen niet altijd bedwingen.

Als we slapen en dan pas dromen,

Weten we niet wat ons zal overkomen.

Ons onbewuste is hard aan het werken,

Het geeft ons signalen om te kunnen verwerken.

Soms lijken ze eerder op de Chinese taal,

Want niets is dan een duidelijk taal.

Via dromen leren we vaak onszelf begrijpen,

Zonder in het ijle te moeten grijpen.

Dromen zijn individueel,

En veelal ook universeel.

Kijk je dromen in de ogen,

Zo ken je straks je eigen vermogen.

Dromen is een vak apart,

Maar geven ons wel een nieuwe start.

ying-yang

Over dromen is intussen tijd al veel meer geweten en geschreven. Hopelijk kunnen jullie iets met deze samenvatting doen.

Het is bekend dat er met volle maan meer en heftiger wordt gedroomd dan anders. Gemiddeld hebben we zo’n vier tot zeven dromen per nacht en in totaal dromen we dan een uur of twee. Die dromen onthoud je niet allemaal, het is meestal de droom die je het laatste had, soms ook de voorlaatste droom, die je kunt onthouden.

Dromen zijn gevuld met wijsheden die je kunnen helpen de kwaliteit van je leven te verbeteren.

Ook Hippocrates (. 460 - 377 v. Chr.) schonk veel aandacht aan het geestelijk aspect omdat hij er van uit ging dat veel lichamelijke klachten een weerspiegeling zijn van een innerlijk conflict. Zo hechtte hij veel waarde aan de droom en droomduiding. Over de droom zegt hij het volgende:

"Wie de tekens van de droom tracht uit te leggen, zal ontdekken dat ze van groot belang zijn. Als het lichaam in rust verkeerd, is de geest wakker en in volle beweging. Zij bestuurt haar eigen huis en voert de handelingen van het lichaam zelf uit. De werkende geest weet alles, ziet het zichtbare en hoort het hoorbare: zij loopt, beroert de dingen, voelt smart en woede aan. De geest voert in de slaap al die dingen uit die anders tot de taken van het lichaam behoren. Wie deze verschijnselen juist weet te interpreteren, bezit inzicht in vele takken van de wetenschap."

De mens brengt dus ongeveer een derde van zijn leven slapend door, waarvan ongeveer een vierde (2u per nacht) dromend. Omgerekend ben je ruim 6jaar van je leven aan het dromen, dat zijn bijna 2300 dagen die je doorbrengt in een heel andere dimensie.

Om goed en helder te dromen is het belangrijk om rekening te houden met een aantal dingen:

• Zorg ervoor dat je ruim voor je naar bed gaat iets ontspannend hebt gedaan. Lezen of praten zijn prima. Een frisse wandeling doet ook wonderen. Dus geen spannende film net voor het slapengaan.
• Zorg dat je slaapkamer goed verlucht is.
• Leg eventueel kleine zakjes lavendel tussen het beddengoed of sprenkel enkele druppels lavendelolie op een zakdoek en leg deze naast je hoofdkussen (niet op hoofdkussen zelf, omwille van de mogelijke allergische reacties op de huid).
• Zorg voor pen (en eentje dat schrijft in het holst van de nacht) en papier, om je dromen op te schrijven.

Een droomdagboek samenstellen, is het dagboek maken van je onbewuste. In dat onbewuste zitten bepaalde boodschappen van de ziel verborgen die belangrijk zijn voor je leven.

In dromen kan je oorzaken van dingen terug vinden, zodat een oplossing nabij kan zijn.
De droom is een ontwikkelingsproces in de persoonlijkheid.

Soorten dromen:

-         Compenserende droom: troostende droom.

-         Reactie droom: emotionele reactie van de dag vb: na een film. Is een iets minder belangrijke droom om te verklaren.

-         Telepathische droom: voorspellende droom (welke veel voor komen bij mensen met een grote sociale band). Maar kunnen pas voorspellend genoemd worden, als je de droom herkent uit je dagboek.

-         Herhalingsdromen: dromen die steeds terug komen. Welke blokkades zijn er? Waarom komt die droom steeds terug? Deze wijzen mogelijke op een waarschuwing.

-         Vallende dromen: vaak in het begin van je slaap ‘val’ je letterlijke vb: in een put. Hier val je dus echt in een andere wereld en maak je je los van je lichaam.

-         Uittredingen: (ook astrale reizen of ervaringen buiten het lichaam genoemd) zijn erg moeilijk te controleren. Sommige mensen kunnen dit zelf sturen, maar dat zijn er maar weinig. Beschouw deze dromen als een uitstapje van de geest naar een andere dimensie waar hij van alles meemaakt.

Waar op letten als men droomt of hoe zit de droom eruit?

-         Wat is je eerste reactie van je droom?

-         Verhaal met gekende plaatsaanduiding ?

-         Wie zijn de handelende personen?

-         Hoe zit de droom in elkaar en wat is het resultaat?

-         Zijn er dingen die steeds terug komen?

-         Wat is het onderwerp?

-         Hoe is de droom gekleurd? Zwart-wit, gekleurd, grijstinten?

-         Welke sfeer had de droom?

-         Wat voel je en wat doe jezelf in je droom?

Probeer tijdens de nacht het verhaal volledig op te schrijven. Blijven er slechts enkel woorden over, schrijf deze dan op. Denk vooral niet, dat je jou droom nog zal weten als je ’s morgens wakker wordt! Ook als je denkt, goed wakker te zijn. Dit gebeurt slechts in uitzonderlijke gevallen. Opschrijven van de droom is de boodschap.

Mogelijk kan je jou droom terug volledig herinneren als je de kernwoorden terug leest.

Welke woorden of symbolen zijn voor jou in die droom belangrijk? Onderlijn ze dan.

Maak woordassociaties, vb: de zon kan voor jou gewoon ‘warmte’ betekenen maar ook ‘verschroeiende warmte’, welke een heel andere impact kan hebben op je verhaal. Door deze woordassociaties te maken krijg je een betere kijk op je psyche van de droom en je eventuele blokkades.

Succes!