Het weer.

Zwaar bewolkt maar droog.

Vandaag waren er vrij veel lage wolken en kreeg het uiterste zuiden van het land de meeste zon. In de loop van de namiddag brak de bewolking steeds verder en kregen we uiteindelijk overal brede opklaringen.

De maxima lagen aan de hoge kant met waarden rond 20 graden in de Hoge Ardennen, 21 graden vlak aan zee en 22 tot plaatselijk 24 graden in Laag- en Midden-België.

De wind was meestal matig en in de Kuststreek soms vrij krachtig uit het zuidwesten.

Actueel.

FAUNA

Wolf valt schaap aan op 40 meter van woning in Meer: niet meer veilig in mijn eigen tuin!

Deze week kreeg iemand men in Meer te maken met de wolf. Toen men met de hond een wandeling maakte rond de schapenweide, zag men plots stukken huid op de grond liggen.

Eén schaap was zwaar toegetakeld. Het vel op haar onderrug was helemaal weg, ze was als het ware gevild en ze was daar ook gebeten. Ook in de nek en buik had ze beten, haar ingewanden waren zichtbaar. De andere schapen waren het hokje in gevlucht.

Men heeft meteen de dierenarts gebeld, maar die besliste dat het schaap niet meer te redden was.

De wolf heeft het schaap aangevallen op 40 meter van het woonhuis. Dat is dus heel dichtbij. Men is niet meer veilig in eigen tuin.

In de Veluwe in Nederland zijn er recentelijk enkele incidenten geweest waarbij een wolf een kind en een jogster gebeten heeft. Beiden hadden enkel kleine verwondingen.

Het probleem in Nederland is dat in de Veluwe de wolven te gewend zijn geraakt aan menselijke nabijheid, en ze daardoor niet bang zijn om mensen te benaderen. Maar dat probleem stelt zich ‘voorlopig’ niet in Vlaanderen. De wolven groeien hier op in natuurgebied en zijn op dit moment nog steeds mensenschuw. Als ze mensen zien, lopen ze weg.

Terug in de tijd: zaterdag 18 september 2010.

18km500 gelopen (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:30:25. Gestart om 15.30 uur. Een goede duurloop. Een deel samen met Jeroen en een deel met een andere jogger die er ook een goed tempo op nahield en zelfs af en toe een kleine versnelling plaatste. De eerste vijf kilometer en de laatste drie heb ik alleen gelopen.

Gezien: SK Lo – Lembeke U19 provincie Oost-Vlaanderen 1-4

Heel slechte start van Lo die na 10’ reeds 0-2 achter stond. De thuisploeg herpakte zich wel en kon milderen. Ze kregen bovendien nog een reuzekans om gelijk te maken maar die werd gemist.

Lo begon goed aan de tweede helft maar een domme en volstrekt onnodige fout op de bezoekende keeper werd terecht bestraft met een rode kaart. Kort nadien kon Lembeke nog tweemaal scoren op stilstaande fasen.

Lo kreeg geen loon naar werken maar moet de schuld voor het verlies toch vooral bij zichzelf zoeken.

De run vandaag.

TR274 – afstand 11km000 – chrono 1:37:06 –  km-tijd 8.49 - calorieën 644 – temperatuur 18,3° - gewicht 59,6 kg – hartslag 89-111  – pasfrequentie 143 – heropbouw gaat verder

18-09-2025, 14:33 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaarbewolkt met stilaan wat regen of een buitje.

Vandaag was het zwaar bewolkt met perioden van lichte regen. In het tweede deel van de namiddag werd het droger en kregen we in het zuidoosten breder wordende opklaringen.

De maxima lagen tussen 14 en 21 graden.

De wind waaide matig uit zuidzuidwest, draaiend naar zuidwest. In het westen en noordwesten waren er windstoten mogelijk van 50 à 55 km/h.

Actueel.

ECONOMIE

Het groeipakket (of het kindergeld).

Goed nieuws voor gezinnen met kinderen! Het kindergeld wordt geïndexeerd. Niet met 2% zoals elk jaar in september maar wel met 2,46%. Dat wil zeggen per kind 53 euro extra. Op jaarbasis vanzelfsprekend!

Er is bovendien ook goed nieuws voor ouders met kinderen in de opvang. Vanaf volgend jaar wordt de ouderbijdrage die afhankelijk is van het inkomen niet meer in januari maar pas in oktober geïndexeerd. Die prijs zal dus voortaan pas in november wijzigen.

Dus samengevat: in oktober komt er meer kindergeld; in november wordt de factuur voor de opvang aangepast.

Terug in de tijd: vrijdag 17 september 2010.

Wedstrijd: 26e Dwars door het Westerkwartier – Oostende – 9 km.

Deze week heb ik toch wel wat kilometers afgelegd. Met een toch wel prima gevoel. Geen kwaaltjes meer her en der. Dat zou dus lekker moeten lopen.

De start.

Die was, wat mij betreft, degelijk. Is zeker reeds slechter geweest. Wel even een gaatje moeten laten met enkele gekende namen voor mij: Alain, Gino, …. Het ging iets te snel. Ik vreesde weer lang te moeten achtervolgen. Ik kreeg echter wat hulp en kon zo toch mijn wagonnetje aanpikken aan het voor ons lopende groepje. Alfons was ook even naast mij komen lopen maar liet dan toch los.

Vervolg.

Eens we met een zestal (denk ik) samen waren liep het prima. Af en toe kwam er iemand het tempo opvoeren en ook tegenwind bleef ons tempo behoorlijk. Niemand plooide. Op die manier gingen we dan de laatste ronde in. En ik zag toen reeds in dat we gingen samen blijven tot het eind.

Het einde.

Bij het ingaan van de laatste kilometer werd er versneld. Ik probeerde zo goed als het kon te volgen maar moest toch een gaatje laten. Ternauwernood nog enkele obstakels kunnen vermijden en dan op naar de laatste rechte lijn. Een iemand kwam mij net voor de meet nog voorbij gesneld. Maar toch heel tevreden over deze wedstrijd.

Achteraf.

Net zoals voor de wedstrijd waren we nu ook alleen in de kleedkamers. Waar was de rest? Die vraag hadden we ons daarnet ook al gesteld. Iedereen naar huis voor een warme douche? Neen, toch niet. De meesten hadden, net als wij, wel wat problemen gehad om de kleedkamers te vinden. Vorig jaar was het immers in een container te doen en waren er geen douches. Goed dat men dit heeft aangepast en verbeterd want dit verwacht je niet in het Oostends loopcriterium.

De steeds aanwezige en niet om een kwinkslag verlegen speaker van dienst vroeg mij na de wedstrijd waarom ik steeds terug kwam naar dit criterium. Wel vooral omwille van de prima organisatie van de wedstrijden. En ook wel omwille van de gezellige sfeer achteraf. Mooie prijzen bovendien. Bekers voor de eerste drie per categorie en een tombola die er ook best mocht wezen.

Zelf hadden noch Jeroen noch ik geluk met die tombola maar desalniettemin toch hoed af voor de mensen die deze run al voor de zesentwintigste keer organiseren! Op naar de volgende.

Uitslag Dwars door het Westerkwartier – Oostende – 9km

134 deelnemers

1   Davy Stieperaere – Varsenare – 1985 – 0:28:58

2   Dominique Verbeke – Bredene – 1971 – 0:29:58

3   Arne Vandecaveye – Eernegem – 1990 – 0:31:00

4   Dirk Boone – Oostduinkerke – 1965 – 0:31:02

5   Luc De Ketelaere – Gistel – 1962 – 0:31:03

6   Timothy Van Belleghem – Assebroek – 1983 – 0:31:05

7   Christophe Lust – Oostduinkerke – 1977 – 0:31:14

8   Bart Creminger – Oostende – 1992 – 0:31:36

9   Frederic Debreyne – De Haan – 1971 – 0:31:46

10  Frederik Ameloot – Oostende – 1977 – 0:31:54

11  Peter Hamers – Oostende – 1969 – 0:31:56

12  Hans Florisoone – Oostende – 1979 – 0:32:06

13  Dimitri Tondelier – Leffinge – 1971 – 0:32:47

14  Pierre Dammekens – Oostende – 1979 – 0:32:50

15  Koen Tackx – Brussel – 1969 – 0:32:55

16  Alain Poppe – Oostende – 1962 – 0:32:58

17  Martin Desmedt – Bredene – 1960 – 0:33:00

18  Gino Puystjens – Lombardsijde – 1962 – 0:33:03

19  Johan Watthy – Gistel – 1967 – 0:33:05

20  Dirk Patoor – Lochristi – 1955 – 0:33:07

21  Koen Jonckheere – Oostende – 1975 – 0:33:29

22  Vincent Vantyghem – Eernegem – 1972 – 0:33:31

23  Johan Deramoudt – Lombardsijde – 1970 – 0:33:34

24  Gunther Laenens – Bredene – 1971 – 0:33:47

25  Peter Liekens – Middelkerke – 1967 – 0:33:50

26  Luc Rubben – Oostende – 1956 – 0:33:59

27  Alfons Van Camp – Hamme – 1953 – 0:34:00

28  Dirk Luypaert – Oostende – 1964 – 0:34:10

29  Jan Schoolmeester – Oostende – 1954 – 0:34:16

30  Jean Marc Thibout – Oostende  - 1958 – 0:34:18

31  Christ Viaene – Veurne – 1968 – 0:34:33

32  Kevin Knockaert – Oudenburg – 1993 – 0:34:40

33  Kurt Debacker – Bredene – 1972 – 0:34:41

34  Marc Naert – Oostende – 1965 – 0:34:48

35  Youri Dupont – Gistel – 1978 – 0:34:51

36  Kenneth Ramakers – Nieuwpoort – 1977 – 0:34:57

37  David Casteleyn – Oostende – 1979 – 0:34:59

38  Nicolas Coucke – Veurne – 1996 – 0:35:01

39  Jurgen Degroote – Lombardsijde – 1970 – 0:35:02

40  Kevin Gadeyne – Ichtegem – 1986 – 0:35:16

41  Dieter Sandra – Oostende – 1981 – 0:35:23

42  Dirk Gysels – Oostende – 1954 – 0:35:28

43  Benny Beyen – Oostende – 1986 – 0:35:30

44  Philippe Tanghe – Gistel – 1967 – 0:35:42

45  Sigurd Poiz – Oostende – 1979 – 0:35:44

46  Johan Rammant – Gistel – 1971 – 0:35:45

47  Geert Deruddere – Wevelgem – 1960 – 0:35:47

48  Kevin Van Moortel – Oostende – 1978 – 0:35:49

49  Jeroen Patoor – Lochristi – 1995 – 0:36:03

50  Geert Luyckx – Ingelmunster – 1970 – 0:36:07

De run vandaag.

TR273 – afstand 12km000 – chrono 1:42:07 –  km-tijd 8.30 - calorieën 704 – temperatuur 13,9° - gewicht 59,8 kg – hartslag 84-113  – pasfrequentie 142 – 1 week na de operatie ging het voor het eerst iets vlotter – hopelijk kunnen we op die weg langzaam verder

17-09-2025, 14:40 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Wisselend bewolkt en overwegend droog. Vrij winderig met rukwinden rond 50 à 60 km/h.

Vandaag was het wisselend bewolkt met kans op enkele geïsoleerde buien.

De maxima schommelden tussen 14 en 19 graden.

De wind was matig tot vrij krachtig en aan zee vrij krachtig tot krachtig uit zuidwest ruimend naar west met rukwinden tussen 55 en 65 km/h in het binnenland en 's ochtends nog wat meer aan de kust. In de late namiddag werd de wind vaak matig in het binnenland.

Actueel.

SPORT

Mondo Duplantis springt over 6m30 met de polsstok.

De Zweed Mondo Duplantis (25 jaar) blijft verbazen. Op het wereldkampioenschap atletiek in Tokio heeft dit fenomeen voor de veertiende keer het wereldrecord in het polsstokspringen verbroken. Gesteund door 60.000 toeschouwers ging hij over de magische hoogte van 6 meter en 30 centimeter.

Terug in de tijd: donderdag 16 september 2010.

9km200 (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:49:15. Gestart om 20 uur. Temperatuur 16°. Toen ik pas begonnen was aan de run begon het te regenen. Bij momenten zelfs hevig. En eigenlijk is het fris voor de tijd van het jaar. De lange broek mag stilaan boven gehaald worden.

De run vandaag.

De rechterhand is de slechte hand maar hij is aan de beterhand. Een week na de operatie is het volledige herstel nog niet direct in zicht. Ik kijk nu eerst uit naar het moment dat alles mooi dicht is en er geen bloedverlies meer is. Dan kunnen we meer en beter uit de voeten en vooral ook wat meer doen met de hand(en).

TR272 – afstand 12km000 – chrono 1:56:17 –  km-tijd 9.41 - calorieën 654 – temperatuur 16,1° - gewicht 60,0 kg – hartslag 70-94  – pasfrequentie 128

16-09-2025, 16:26 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Meestal droog met een afwisseling van wolkenvelden en opklaringen.

Deze ochtend verliet de buienzone ons land via het zuidoosten. Zij werd gevolgd door een afwisseling van opklaringen en wolken, waaruit enkele buien ontstaan, eerst vooral over het noordwesten en in de namiddag geleidelijk ook over de andere streken.

We haalden maxima van 15 of 16 graden in de Hoge Venen tot 19 of 20 graden in Laag- en Midden-België.

De matige tot vrij krachtige zuidwestenwind werd al snel vrij krachtig met pieken tussen 60 en 70 km/h over de zuidoostelijke landshelft en tussen 70 en 80 km/h (of zeer lokaal iets meer) over het noordwestelijke deel.

Actueel.

ECONOMIE

Chocolade is belangrijkste Vlaams exportproduct.

Chocolade en cacaoproducten hebben voor het eerst zuivelproducten ingehaald als belangrijkste agrarische exportproduct van Vlaanderen. In 2024 piekte de uitvoer naar 4,8 miljard euro, een stijging van liefst 33% tegenover vorig jaar.

De invoer steeg zelfs met 79% naar 3,7 miljard euro.

De uitzonderlijke groei is het gevolg van enorme prijsstijgingen door tegenvallende oogsten in belangrijke productielanden zoals Ivoorkust en Ghana. Door die prijsstijging noteren chocolade- en cacaoproducten zowel bij de invoer als bij de uitvoer recordcijfers.

De grootste afzetmarkten blijven Frankrijk, Nederland en Duitsland, gevolgd door het Verenigd Koninkrijk, de Verenigde Staten en China.

Terug in de tijd: woensdag 15 september 2010.

24km600 gelopen (40 rondjes Finse piste). Chrono 2:11:20. Gestart om 17 uur. Temperatuur 17°. IK liep nog eens een lange duurloop. Na de lange run van gisteren ging het vandaag toch ook behoorlijk goed. Hopelijk duiken er nu geen kleine kwaaltjes meer op en kunnen we met een goed gevoel naar Gent.

De run vandaag.

TR271 – afstand 10km500 – chrono 1:41:42 –  km-tijd 9.45 - calorieën 567 – temperatuur 17,8° - gewicht 60,2 kg – hartslag 74-85  – pasfrequentie 130 – het bleef inderdaad ‘overwegend’ droog maar we moesten wel afrekenen met een bijna stormwind

15-09-2025, 17:23 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag bleef het overwegend droog met in de Ardennen doorgaans veel bewolking en in de vroege ochtend nog een lokale bui. Elders waren er in de voormiddag zonnige perioden met geleidelijk ook hoge sluierwolken vanaf het westen. In de namiddag nam de bewolking verder toe vanaf het zuidwesten.

We haalden maxima van 15 tot 20 graden.

De matige zuidwestenwind kromp naar het zuiden.

Actueel.

ECONOMIE / VERKEER

Ruim kwart van gezinnen heeft geen eigen auto.

Meer dan een kwart van de Belgische huishoudens (28%) heeft geen eigen wagen. Dat zijn in het totaal ruim 1,4 miljoen gezinnen. Het gaat om een kleine toename tegenover 2023 (27,6%).

In Brussel is het percentage zelfs opgelopen tot 56,4%, een stijging tegenover de 55,8% van 2023.

Dit zou te maken hebben met het stedelijke karakter van Brussel waardoor winkels, scholen en werk zich vaak op wandelafstand bevinden of bereikbaar zijn met het openbaar vervoer. In Vlaanderen ligt dat cijfer veel lager.

Terug in de tijd: dinsdag 14 september 2010.

18km500 (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:35:15. Temperatuur 16°. Eindelijk nog eens een langere duurloop gedaan. Het liep redelijk goed.

De run vandaag.

TR270 – afstand 11km500 – chrono 1:48:40 –  km-tijd 9.26 - calorieën 629 – temperatuur 13,3° - gewicht 60,2 kg – hartslag 70-80  – pasfrequentie 130 – op deze manier nog maar eens een trage activiteit uitgevoerd – ik kijk stilaan uit naar het iets zwaardere werk – dat moet er allicht deze week wel kunnen aankomen

14-09-2025, 15:08 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Gedeeltelijk bewolkt en meestal droog.

Vandaag is de atmosfeer opnieuw onstabiel en trekken geregeld stevige buien met onweer over ons land, vooral deze namiddag. Het is ook vrij fris met maxima tussen 14 graden in de hoge Ardennen en 18 of 19 graden in Vlaanderen en het centrum. De wind waait matig tot vrij krachtig uit zuidwest. Aan zee is hij soms krachtig. Er zijn rukwinden mogelijk tot 60 km/h.

Actueel.

ECONOMIE

Nooit eerder leenden Belgen zoveel om nieuwe wagen te kopen.

Wie een auto koopt, leent daarvoor meer geld dan ooit. Wie in het tweede kwartaal van dit jaar een consumentenkrediet voor een nieuwe wagen aanging, leende gemiddeld 23.750 euro. Het gaat om een toename van 8250 euro, ofwel ruim 53%, in tien jaar. In het tweede kwartaal van 2015 bedroeg een gemiddeld consumentenkrediet zo’n 15.500 euro.

Bij de aankoop van tweedehands wagens tekent zich een gelijkaardige evolutie af. Terwijl tien jaar geleden gemiddeld 10.500 euro werd geleend voor een occasie, gaat het vandaag om 17.550 euro: ruim 6650 euro meer (+61%).

Terug in de tijd: maandag 13 september 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:00:35. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 18°. Bedoeling was een rustige duurloop. Doordat ik tijdens mijn run gezelschap kreeg ging het tempo wat omhoog zodat het toch nog een deftige tempoloop werd.

De run vandaag.

TR269 – afstand 13km000 – chrono 1:57:20 –  km-tijd 9.01 - calorieën 725 – temperatuur 13,3° - gewicht 60,5 kg – hartslag 76-103 – pasfrequentie 132 – we blijven het herstelschema volgen – voorlopig lukt dat – dus tevreden tot nu toe – ik kijk wel uit naar wat betere omstandigheden

13-09-2025, 13:31 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vrij veel bewolking met buien.

Vandaag werd het wisselend bewolkt met buien over het westen en later ook over het centrum van het land. Een donderslag was daarbij niet uitgesloten. Over het oosten was de kans op buien kleiner.

De maxima lagen rond 15 graden in de Hoge Ardennen, 18 graden aan zee en 19 tot 20 graden in de meeste andere streken.

De wind waaide matig uit zuidwestelijke richting, aan de kust meestal vrij krachtig. Tijdens buien kunnen rukwinden van 50 tot 60 km/u voorkomen.

Actueel.

GEZONDHEID

Meer kinderen in de wereld met obesitas dan met ondergewicht.

Voor het eerst lijden wereldwijd meer schoolgaande kinderen aan obesitas dan aan ondergewicht. Eén op de vijf kinderen is te zwaar. Eén op de tien kinderen lijdt aan obesitas.

Unicef wijst ultra bewerkte voeding, fastfood en online reclame als belangrijkste oorzaken aan.

Het fenomeen is vooral te zien in de rijkere landen. Enkel in Sub-Sahara-Afrika en Zuid-Azië zijn er nog meer mensen met ondervoeding dan met obesitas. Wereldwijd gaat het nog om 9,2% ondervoede kinderen tegenover 13% in 2000.

Opvallend: de cijfers in ons land zijn vergeleken met 2000 nauwelijks veranderd. Nog steeds lijdt 21% van de kinderen aan overgewicht. Het aantal kinderen met obesitas steeg licht van 6 naar 7%. Ook het aandeel kinderen met ondergewicht bleef stabiel op 2%. Daarmee scoren we telkens beter dan het EU-gemiddelde.

Terug in de tijd: zondag 12 september 2010.

Opnieuw geen tijd om te lopen. Dag 26 zonder run dit jaar.

Gewicht 63 kg.

Gevolgd: SVH Waasmunster A – SVH Waasmunster B (U15 Oost-Vlaanderen).

De B-ploeg zette onmiddellijk de wedstrijd naar haar hand en liep uit tot 1-3. De ruststand.

De tweede helft bracht niet wat men verwachte, met name dat de B-ploeg de score verder zou vergroten. Het was integendeel de A-ploeg die nog kon milderen tot 2-3. Beide ploegen waren met dit resultaat tevreden, maar vooral de A-ploeg besefte dat ze het als eerstejaars tegen hun oudere reeksgenoten prima hadden gedaan.

Heikant Zele – Haasdonk 3e provinciale Oost-Vlaanderen

Goede eerste helft van de thuisploeg die aan de rust verdiend met 1-0 leidde (een schitterend doelpunt na een mooi opgezette aanval).

In de tweede helft zagen we een beter Haasdonk dat niet alleen de situatie rechtzette (via penalty) maar ook verder kon uitlopen naar 1-2 en 1-3. De thuisploeg kon daar de tweede helft maar weinig meer tegenover zetten.

De run vandaag.

TR268 – afstand 14km000 – chrono 2:09:23 –  km-tijd 9.13 - calorieën 778 – temperatuur 16,7° - gewicht 61,5 kg – hartslag 78-98 – pasfrequentie 133 - heropbouw – langzaam aan maar toch al iets meer tempo dan gisteren – maar we blijven voorzichtig – eventueel, indien nodig, schakelen we even terug

12-09-2025, 14:18 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Gedeeltelijk bewolkt met kans op enkele buien.

Vandaag wisselden zwaarbewolkte perioden en opklaringen elkaar af. Alvorens een buienzone ons land bereikte, kon er lokaal al wat neerslag bij tussenpozen vallen. Het was vanaf de middag dat de buienzone, met soms intense en mogelijk onweerachtige buien, ons land bereikte vanaf West-Vlaanderen.

De maxima schommelden tussen 15 en 20 graden.

De wind was matig en vlak aan zee vrij krachtig uit het zuidwesten. We kregen rukwinden rond 60 km/h, maar tijdens een onweer waren krachtigere windstoten mogelijk.

Actueel.

GEZONDHEID

Dunne sporters winnen vaker: dat is een heel hardnekkig idee!

Bijna 1 op 5 sporters (19%) worstelt met een eetstoornis of loopt daar een groot risico op. Dat blijkt uit een meta-analyse van 177 studies bij meer dan 70;000 atleten, gepubliceerd begin 2014 in het internationale vakblad ‘Journal od Eating Disorders’. In sporten waar gewicht of uiterlijk centraal staan, zoals gymnastiek, loopt dat cijfer op tot ruim 40%.

Bij jonge topsporters krijgt 14% van de meisjes en 3% van de jongens een officiële diagnose.

Magerzucht bij sporters is een eetstoornis waarbij de atleet steeds verder in gewicht probeert te dalen. Het gaat dan vaak samen met ‘Relative Energy Deficiency in Sport’ (RED-S), een syndroom dat ontstaat wanneer een atleet strucutreel te weinig energie via voeding binnenkrijgt om trainingen en dagelijkse activiteiten te dragen.

Bij vrouwen uit zich dat vaak in het wegblijven van de menstruatie. Dat wordt soms weggelachen, maar het is een duidelijk signaal van energietekort.

Terug in de tijd: zaterdag 11 september 2010.

Geen tijd om te lopen. Dag 25 zonder run dit jaar.

Gezien: Opstal – Lo U19 prov.

Aan de rust stond de thuisploeg gevleid met 2-1 voor. Een eerste doelpunt werd toch wel heel duidelijk uit buitenspelpositie gescoord. Het tweede doelpunt kwam er na een mooie vrije trap. Lo was duidelijk de beter voetballende ploeg en kon ook één maal scoren.

Bij het begin van de tweede helft kreeg Lo een nieuwe opdoffer. Het werd 3-1 in de 50’. Lo had ook overwicht gedurende de rest van de tweede helft maar het was pas het slotoffensief dat loonde. Eindstand 3-3 en vooral voor de bezoekers zat er meer in.

Gevolgd: YS Eeklo – Exc Mariakerke 3e provinciale A Oost-Vlaanderen

Mariakerke domineerde de eerste helft maar kon toch maar 1 keer scoren. Ruststand 0-1.

In de tweede helft eenzelfde spelbeeld. Een superieure bezoekende ploeg kon gemakkelijk de maat nemen van een al bij al toch teleurstellend Eeklo. Eindstand 0-5.

De run vandaag.

TR267 – een eerste activiteit deze week – afstand 12km000 – chrono 2:05:36 –  km-tijd 10.28 - calorieën 644 – temperatuur 15,0° - gewicht 61,0 kg – hartslag 66-72 – pasfrequentie 122 - langzaam trachten weder op te staan – hier en daar natuurlijk nog wat hinder – we moeten dus voorzichtig zijn – ik geef mij hoe dan ook een paar weken – als alles goed verloopt moet het binnenkort toch vlug iets beter zijn – maar afwachten is de boodschap – en zeker niks forceren

11-09-2025, 13:35 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Wisselend bewolkt.

Op woensdag was er eerst kans op wat nevel of mist in het oosten van het land. Later in de voormiddag werd het overal wisselend bewolkt en droog. In de namiddag nam de bewolking toe met kans op enkele buien.

De maxima schommelden tussen 17 graden op de Hoge Venen en 22 graden in het centrum van het land.

De zuiden- tot zuidoostenwind was zwak tot matig in de ochtend en nadien matig tijdens de rest van de dag.

Actueel.

GEZONDHEID

Dr. De Kesel R.

Dr. Renata De Kesel is orthopedisch chirurg en traumatoloog, gespecialiseerd in hand, pols en microchirurgie.

Zij is verbonden aan het AZ St Lucas Gent en is lid van de groep ORTHO.GENT.

Consultaties Dr De Kesel op maandagnamiddag in de privé-praktijk HANDCHIRURG.GENT – Poel 11, 9000 Gent.

Ze kan ook geconsulteerd worden in Az St Lucas Gent, het medisch centrum Az St Lucas in Zelzate, het medisch centrum Az St Lucas in Aalter en in de praktijk van ORTHO.GENT in Mariakerke.

Terug in de tijd: vrijdag 10 september 2010.

Wedstrijd: 14e Bentilleloop – Bentille – 13km200 – 57 deelnemers.

Van Oostende naar Bentille is een hele stap. Niet zozeer de afstand, maar wel van de stad naar het platteland. Bentille ligt voor het grootste stuk in Sint-Laureins, meer bepaald in de deelgemeenten Sint-Jan-in Eremo en Watervliet. Maar een niet te verwaarlozen stuk van Bentille maakt ook deel uit van de gemeente Kaprijke. De Moerstraat, die dwars door het centrum van Bentille loopt, is de scheidingslijn. Hoewel Bentille alle kenmerken heeft van een volwaardig dorp beschouwen de inwoners zichzelf toch inwoner van respectievelijk Sint-Jan-in-Eremo of Kaprijke. Bentille loopt langs de oostkant verder uit in Bassevelde, wat een deelgemeente is van Assenede. Een ingewikkelde situatie als je het mij vraagt.

De gemeente Kaprijke is opgebouwd uit twee min of meer evenwaardige deelgemeenten. Meest noordelijk bevindt zich de deelgemeente Kaprijke en ten zuiden hiervan ligt Lembeke. Zoals hiervoor geschetst behoort ook Bentille tot de gemeente Kaprijke maar dit dorp moet men wel delen met de gemeenten Sint-Laureins en Assenede.

De gemeente Kaprijke grenst aan volgende gemeenten en deelgemeenten: Bassevelde, Oosteeklo, Sleidinge, Waarschoot, Eeklo, Sint-laureins, Sint-Jan-in-Eremo en Watervliet.

Sint-Laureins bestaat uit Sint-Margriete, Sint-Jan-in-Eremo, Waterland-Oudeman en Watervliet. Het is 7450 ha groot en bestaat voor ongeveer 85% uit landbouwgrond. Het heeft 6592 inwoners en het aantal inwoners per km2 bedraagt 88. Het is een grote lap vol weiden, akkers en kreken, die doorsneden worden door de Leopoldsvaart, een afwateringskanaal. Hier zijn de polders op hun best.

Ik kwam tijdig aan in Bentille. De start was aan de Sint-Eligiuskerk, zeg maar de enige bezienswaardigheid daar (behalve het natuurschoon natuurlijk). Een mooie inschrijvingszaal, alles piekfijn, nette toiletten. De kleedkamers waren iets verder gelegen, een honderdtal meter. We gingen gewoon een woonhuis binnen en in de living, daar konden we ons omkleden. Nog niet eerder meegemaakt!

De start.

Stipt op tijd en ordelijk. Je ziet meteen dat men hier iets afweet van het organiseren van wedstrijden. Met weinig middelen tracht men het de lopers toch aangenaam te maken. Het weer was prachtig. De temperatuur ideaal (18°). Bijna geen wind, droog. Men telde af en weg was de bende. Zo ‘n 200 lopers. Er waren drie afzonderlijke wedstrijden. Een deel liep de 4400 m of 1 ronde, een ander deel de 8800 m of 2 ronden, en ten slotte had je een aantal atleten die voor de volle drie ronden gingen of 13200 m. Ik was goed vertrokken en zat vrij vlug in een redelijk tempo.

Het vervolg.

Steeds een schitterend parcours daar in de streek. Je loopt er langs verlaten polderwegen. Zo goed als verkeersvrij. Mooi en aangenaam. Ik liep vrij vlug met één atleet samen. Om beurten deden we wat kopwerk. Zo hielden we het tempo hoog. De eerste en tweede ronde liep dit prima. Er was één probleem: mijn collega had zich ingeschreven voor de twee ronden en hij liet mij de derde ronde alleen afhaspelen.

Het einde.

Alhoewel ik het tempo behoorlijk hoog hield en zeker niet in elkaar stuikte kreeg ik toch gezelschap in de derde ronde. Nu, gezelschap kon je het niet echt noemen want het was eigenlijk erop en erover. Dat tempo kon ik duidelijk niet aan. Ik zocht dan maar verder mijn eigen tempo.

De laatste kilometer kwam leeftijdgenoot Ivan De Muynck ook nog aansluiten en tegen zijn ultieme demarrage had ik ook geen verhaal.

Ik eindigde zo toch nog in de top tien in een tijd van 0:51:18. Zeker tevreden hiermee.

Om nog wat kilometers te doen liep ik het parcours nog even terug in omgekeerde richting op zoek naar nog een paar bekende collega’s lopers. Daar heb ik dan nog zo’n tweetal kilometer mee meegelopen aan een tempo dat zowat rond de 12 km/uur moet gelegen hebben.

De kleedkamer terug opgezocht. Het was druk daar in de living maar alles verliep toch vlot. De teiltjes met (koud) water werden ons aangereikt. Douches kent men daar niet. Dit is Oostende niet!

Maar hier loop je voor het parcours. Je hebt hier geen voetpaden waar je constant op en af moet springen zoals in Oostende. De luxe na de aankomst is wel iets minder.

Wat ook heel wat minder is zijn de prijzen. Zo goed als nihil. Geen prijzen voor de eerste(n), geen tombola. We kregen wel een douchegel en een yoghurt-drink en dat was het.

Uitslag 14e Bentilleloop – 13km200 – 57 deelnemers.

1   Jeroen Buysse – 0:45:43 – 17.3 – 3.28

2   Lieven Vanheule – 0:47:43 – 16.6 – 3.37

3   Henk De Brauwer – 0:48:44 – 16.2 – 3.42

4   Jurgen Haegeman – 0:48:47 – 16.2 – 3.42

5   Matti Buysse – 0:49:14 – 16.0 – 3.44

6   Davy Decuman – 0:49:25 – 16.0 – 3.45

7   Dirk Van Hyfte – 0:50:22 – 15.7 – 3.49

8   Ivan De Muynck – 0:51:06 – 15.5 – 3.52

9   Dirk Patoor – 0:51:18 – 15.4 – 3.53

10  Filip Van Cauwenberghe – 0:52:03 – 15.2 – 3.57

11  Peter Van Belleghem – 0:52:10 – 15.1 – 3.57

12  Chris Dhooge – 0:52:29 – 15.0 – 3.59

13  Tom Bonte – 0:52:33 – 15.0 – 3.59

14  Jan Martens – 0:53:41 – 14.7 – 4.04

15  David Van Vooren – 0:54:06 – 14.6 – 4.06

16  Gino Sesselle – 0:54:16 – 14.5 – 4.07

17  Danny Versluys – 0:54:23 – 14.5 – 4.07

18  Ronald Langenus – 0:54:46 – 14.4 – 4.09

19  Frans De Causmaecker – 0:55:21 – 14.3 – 4.12

20  Joris De Neve – 0:55:30 – 14.2 – 4.12

De run vandaag.

Dus geen trainingen voorlopig, laat staan wedstrijden. Ik ga ook nog geen prognoses doen. Rustig afwachten wanneer we terug min of meer verantwoord kunnen hernemen.

Een ferm verband na de operatie voor ‘un petit doigt’  of een pink zal je misschien opmerken. Nu ja, dat vind ik ook wel. Maar wat moet, moet natuurlijk!

10-09-2025, 15:35 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Bewolkt en kans op een lokale bui of wat regen.

Op dinsdagvoormiddag sleepte een regenzone nog langzaam over het oosten en het centrum van het land richting Nederland, terwijl het zuidoosten geleidelijk droger werd. In het oosten kon de regen aanvankelijk nog intens zijn. In de loop van de namiddag werd het ook in het oosten en het centrum droger. In het westen bleef het vaak al vanaf de ochtend droog met in de loop van de dag steeds bredere opklaringen.

De maxima lagen tussen 15 graden in de Hoge Ardennen, 19 graden aan zee en 21 à 22 graden in het westen van het land.

De wind waaide zwak uit het noorden of uit veranderlijke richtingen.

Actueel.

GEZONDHEID

Ziekte van De Quervain.

Wat is het?

Pezen hechten de spieren vast aan bot, en zorgen zo voor het overbrengen van bewegingen. Sommige pezen zijn verpakt in een schede van bindweefsel. De pees beweegt zich erin op dezelfde manier als een arm in een mouw. In de schede zit een soort glijmiddel dat het bewegen van de pees vergemakkelijkt. Andere pezen zitten niet in een schede, maar zijn wel omgeven door bindweefsel.

In normale omstandigheden schuift de pees tijdens bewegingen vlot doorheen deze schede. Maar wanneer het bindweefsel rondom de pees ontsteekt, kunnen de peesbewegingen in de schede moeilijker worden.

De duim bevat twee spierpezen die allebei door dezelfde schede lopen. Bij de ziekte van De Quervain zijn zowel de pezen als de schede van de duim ontstoken.

Peesontstekingen treden niet zomaar op. De meest frequente oorzaak is overbelasting, doorgaans door het steeds opnieuw uitvoeren van dezelfde bewegingen (grijpen, wringen). Soms worden peesontstekingen ook in verband gebracht met reuma.

Hoe vaak komt het voor?

Exacte cijfers zijn niet gekend. Men ziet wel vaker peesontstekingen van de pols bij vrouwen dan bij mannen.

Hoe kun je het herkennen?

De belangrijkste klacht van peesontstekingen is doorgaans pijn ter hoogte van de ontstoken pees. Er kan ook zwelling optreden. De pijn verergert bij bewegen.

Soms zijn de klachten ’s ochtends erger en verbeteren ze in de loop van de dag. Bij het grijpen van een voorwerp kan de hand zwak aanvoelen.

Bij de ziekte van De Quervain bevindt de pijn zich 'meestal' net onder de duim. Bewegen van de duim doet pijn. Soms zijn de pezen gezwollen en maken ze een knetterend, schurend geluid.

Wat kan je arts doen?

Brengen rust, ijs en/of een spalk geen beterschap, dan kan je arts je ontstekingsremmende medicatie voorschrijven.

In sommige gevallen kan overwogen worden om de pees te injecteren met een cortisoneoplossing. Als de klachten twee tot drie weken na de eerste injectie nog niet verdwenen zijn, is soms een tweede injectie nodig.

Helpen deze behandelingen onvoldoende, zal men af en toe moeten overgaan tot een heelkundige ingreep.

Wanneer de pezen die de duim strekken en openen rond de pols ingekneld raken, spreken we over een Ziekte van De Quervain.

Terug in de tijd: donderdag 9 september 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:04:00. Gestart om 20 uur. Temperatuur 19°. Prima loopweer. Weinig wind. Een goede recuperatieloop na de run van gisteren.

De run vandaag.

TR266 – rust wegens operatie – afstand 0km000 – chrono 0:00:00 – ziekte van De Quervain – zwaar gipsverband gekregen – daar kan je echt niks mee doen – niet echt aangenaam moet ik zeggen – in principe spreken ze van een ontsteking onder de duim; ik heb het wel aan het uiteinde van de rechterpink; overbelasting? misschien, al lijkt het mij niet zo dat ik rechts meer heb gedaan dan links; het wordt dus een zure appel waar we in moeten bijten

10-09-2025, 15:07 Geschreven door dirk
Reageren (0)