Uitslag - wedstrijd acrho – 2 november 2025 – Kain – Le jogging de la trinité – 13km300 – 487 deelnemers:

001 - Denays Pierre - 0h43m16s - 3m15s 18,44  SE    1

002 - Vico Victor - 0h44m15s - 3m20s 18,02  SE    2

003 - Demuynck Emmanuel - 0h46m26s - 3m29s 17,18  SE    3

004 - Vandamme Florian - 0h47m16s - 3m33s 16,88  SE    4

005 - Hernould Franky - 0h47m23s - 3m34s 16,83  SE    5

006 - Lefevere Siegert - 0h47m51s - 3m36s 16,67  SE    6

007 - Foubert Nolan - 0h47m53s - 3m36s 16,66  EH    1

008 - Vercouter Diego - 0h47m58s - 3m36s 16,63  SE    7

009 - Van Den Brulle Jo - 0h48m57s - 3m41s 16,30  V1    1

010 - Bralion Louis - 0h49m05s - 3m41s 16,25  SE    8

011 - Gilmet Julien - 0h49m07s - 3m42s 16,24  SE    9

012 - Stanus Denis - 0h49m11s - 3m42s 16,22  SE    10

013 - Seignez Melvin - 0h49m42s - 3m44s 16,05  SE    11

014 - Mestag Benoit - 0h49m50s - 3m45s 16,01  V1    2

015 - Fevrier Benjamin - 0h50m13s - 3m47s 15,89  SE    12

016 - Minet Jimmy  - 0h51m08s - 3m51s 15,60  V1    3

017 - Grimonprez Julien - 0h51m38s - 3m53s 15,45  SE    13

018 - Campener Aurélien - 0h51m42s - 3m53s 15,43  SE    14

019 - Wiseur Alexis - 0h51m45s - 3m53s 15,41  SE    15

020 - Billet Grégory - 0h52m10s - 3m55s 15,29  V2    1

021 - De Coen Emmanuel - 0h52m10s - 3m55s 15,29  SE    16

022 - Pluquet Sébastien - 0h52m14s - 3m56s 15,27  SE    17

023 - Brichaut Thibaut - 0h52m35s - 3m57s 15,17  EH    2

024 - Lefebvre Jérôme - 0h52m40s- 3m58s 15,14  SE    18

025 - Trifin Jonathan - 0h52m50s - 3m58s 15,10  V1    4

026 - Dramaix Anthony - 0h52m51s - 3m58s 15,09  SE    19

027 - Saussez Jérôme - 0h53m05s - 3m59s 15,03  SE    20

028 - Weytens Sven - 0h53m32s - 4m02s 14,90  SE    21

029 - Simon Jason - 0h53m38s - 4m02s 14,87  SE    22

030 - Biltresse Romain - 0h53m46s - 4m03s 14,84  EH    3

031 - Debroux Stefan - 0h53m55s - 4m03s 14,79  V2    2

032 - Portante Frédéric - 0h54m8s - 4m04s 14,73  V1    5

033 - Pourtois Tom - 0h54m09s - 4m04s 14,73  SE    23

034 - Dequin Frédéric - 0h54m15s - 4m05s 14,70  V1    6

035 - Desobry Guillaume - 0h54m28s - 4m06s 14,64  V1    7

036 - Moulin Fabien - 0h54m34s - 4m06s 14,62  SE    24

037 - Delmeule Michel - 0h54m35s - 4m06s 14,61  V2    3

038 - Dillies Pierre-Eloi - 0h54m44s - 4m07s 14,57  SE    25

039 - Bauts Olivier - 0h54m56s - 4m08s 14,52  V1    8

040 - Hecquet Maxime - 0h55m05s - 4m08s 14,48  SE    26

041 - Clinquart Gilles - 0h55m15s - 4m09s 14,44  V1    9

042 - Caudron Alexandre - 0h55m19s - 4m10s 14,42  V1    10

043 - Terlinck Mattias - 0h55m43s - 4m11s 14,31  EH    4

044 - Vinchent Olivier - 0h55m47s - 4m12s 14,30  V2    4

045 - Gallez Julien - 0h56m01s - 4m13s 14,24  SE    27

046 - Evrard Arnaud - 0h56m01s - 4m13s 14,24  SE    28

047 - Charlet Victor - 0h56m03s - 4m13s 14,23  SE    29

048 - Mas Bruno - 0h56m13s - 4m14s 14,19  V3    1

049 - Laebens François - 0h56m20s - 4m14s 14,16  SE    30

050 - Falce David - 0h56m26s - 4m15s 14,14  V3    2

051 - Moulin Jordy - 0h56m29s - 4m15s 14,12  SE    31

052 - Fontaine Robert - 0h56m30s - 4m15s 14,12  V1    11

053 - Dusausoit Eddy - 0h56m33s - 4m15s 14,10  V2    5

054 - Geiregat Nico - 0h56m37s - 4m15s 14,09  V2    6

055 - Dauby Pierre - 0h56m40s - 4m16s 14,08  SE    32

056 - Dujardin Virginie - 0h56m47s - 4m16s 14,05  A1    1

057 - Michel Michael - 0h57m13s - 4m18s 13,94  V2    7

058 - Selvais Dorian - 0h57m19s - 4m19s 13,92  SE    33

059 - Decruyenaere Bastien - 0h57m29s - 4m19s 13,88  SE    34

060 - Pourtois Gilles - 0h57m53s - 4m21s 13,78  V2    8

061 - Delmee Gregory - 0h57m57s - 4m21s 13,76  V2    9

062 - Verdebout Julien - 0h58m09s - 4m22s 13,72  SE    35

063 - Slagmolen Océane - 0h58m09s - 4m22s 13,72  DA    1

064 - Haegeman Geert - 0h58m12s - 4m23s 13,70  V2    10

065 - Danneaux Joachim - 0h58m27s - 4m24s 13,65  SE    36

066 - Westerlinck Stefaan - 0h58m32s - 4m24s 13,63  V1    12

067 - Parcinski Julien - 0h58m36s - 4m24s 13,61  SE    37

068 - Flammia Francois - 0h58m40s - 4m25s 13,59  V1    13

069 - Deroissart Philippe - 0h58m40s4m25s 13,59  V2    11

070 - Vinchent Hubert - 0h58m47s - 4m25s 13,57  SE    38

071 - Roisse Goeffrey - 0h58m49s - 4m25s 13,56  V1    14

072 - Willocq Christophe - 0h58m54s - 4m26s 13,54  V2    12

073 - Lourdel Emile - 0h58m54s - 4m26s 13,54  SE    39

074 - Kimpe Guillaume - 0h58m54s - 4m26s 13,54  SE    40

075- Deronne Mathieu - 0h59m08s - 4m27s 13,49  V2    13

076 - Carpentier Colin - 0h59m09s - 4m27s 13,48  SE    41

077 - Manche David - 0h59m13s - 4m27s 13,47  V2    14

078 - Degobert Alexandre - 0h59m14s - 4m27s 13,47  EH    5

079 - Massin Pierre - 0h59m18s - 4m28s 13,45  V1    15

080 - Hache Fabien - 0h59m28s - 4m28s 13,41  SE    42

081 - Biltresse Laurent - 0h59m31s - 4m28s 13,40  V1    16

082 - Van Nesté Michel - 0h59m39s - 4m29s 13,37  V1    17

083 - Soudan Ronny - 0h59m44s - 4m29s 13,35  V1    18

084 - Sahiri Tarik - 0h59m47s - 4m30s 13,34  SE    43

085 - Bottequin Térence - 0h59m51s - 4m30s 13,33  SE    44

086 - Renard Albert - 0h59m56s - 4m30s 13,31  SE    45

087 - Goebeert Pierre - 0h59m57s - 4m30s 13,31  SE    46

088 - Lourdel Maurice - 1h00m02s - 4m31s 13,29  SE    47

089 - Deboever Guillaume - 1h00m03s - 4m31s 13,28  SE    48

090 - Fontaine Maxime - 1h00m09s - 4m31s 13,260V1    19

091 - Deleruelle Camille - 1h00m11s - 4m32s 13,25  DA    2

092 - Crapez Lory - 1h00m12s - 4m32s 13,25  V1    20

093 - Amorison Luc - 1h00m23s - 4m32s 13,21  V2    15

094 - Blondelle Joris - 1h00m27s - 4m33s 13,19  V1    21

095 - Aupaix Vincent - 1h00m27s - 4m33s 13,19  V2    16

096 - Lareu Piet - 1h00m28s - 4m33s 13,19  V2    17

097 - Breuse Mathieu - 1h00m37s - 4m33s 13,16  V1    22

098 - Dujardin Catherine - 1h00m37s - 4m33s 13,16  A1    2

099 - Casterman Arnaud - 1h00m51s - 4m35s 13,11  SE    49

100 - Velghe Jean - 1h00m52s - 4m35s 13,10  V2    18

101 - Allard François - 1h00m53s - 4m35s 13,10  SE    50

102 - Demunter Erik - 1h00m55s - 4m35s 13,09  V1    23

103 - Detournay John - 1h00m55s - 4m35s 13,09  V1    24

104 - Geets Romain - 1h00m59s - 4m35s 13,08  EH    6

105 - De Saint Martin A. - 1h01m01s - 4m35s 13,07  V1    25

106 - Tordeurs Gamaliel - 1h01m03s - 4m35s 13,06  SE    51

107 - Foucart Kevin - 1h01m15s - 4m36s 13,02  SE    52

108 - Silva Francesco - 1h01m24s - 4m37s 12,99  V1    26

109 - Gaziaux Ambroise - 1h01m29s - 4m37s 12,97  EH    7

110 - Van Driessche Damien - 1h01m34s - 4m38s 12,95  V1    27

111 - Froissart Fabrice - 1h01m35s - 4m38s 12,95  V2    19

112 - Tits Michel - 1h01m40s - 4m38s 12,93  V3    3

113 - Vancaenegem Charlie  1h01m42s - 4m38s 12,93  SE    53

114 - Ledent Jérémy - 1h01m44s - 4m38s 12,92  SE    54

115 - Destrebecq François - 1h01m54s - 4m39s 12,88  V2    20

116 - Leclercq Benoît - 1h01m58s - 4m40s 12,87  V2    21

117 - Fichere Sylvain - 1h02m14s - 4m41s 12,82  V2    22

118 - Daye Yaël - 1h02m19s - 4m41s 12,80  EH    8

119 - Wojda Thomas - 1h02m20s - 4m41s 12,79  SE    55

120 - Rocquerelle Thomas - 1h02m24s - 4m42s 12,78  V1    28

121 - Vifquin Christophe - 1h02m24s - 4m42s 12,78  V2    23

122 - Fostroy Jean-Marie - 1h02m25s - 4m42s 12,78  V3    4

123 - Patoor Dirk - 1h02m31s - 4m42s 12,76  V4    1

124 - Lamon Peter - 1h02m32s - 4m42s 12,76  V2    24

125 - Bralion Cédric - 1h02m37s - 4m42s 12,74  V1    29

126 - Diricq Nolwenn - 1h02m41s - 4m43s 12,72  DA    3

127 - Cabo Maxime - 1h02m49s - 4m43s 12,70  SE    56

128 - Dujardin Auxanne - 1h02m56s - 4m44s 12,67  DA    4

129 - Choteau Bertrand - 1h03m04s - 4m45s 12,65  V1    30

130 - Rogghe Pierre-Arnaud - 1h03m12s - 4m45s 12,62  V1    31

131 - Spriet Emilien - 1h03m13s - 4m45s 12,62  SE    57

132 - Denuncq Nicolas - 1h03m14s - 4m45s 12,61  V1    32

133 - Murez Marjorie - 1h03m18s - 4m46s 12,60  A2    1

134 - Durant Luc - 1h03m18s - 4m46s 12,60  V2    25

135 - Leterme Thomas - 1h03m22s4m46s 12,59  SE    58

136 - Van De Putte Chr. - 1h03m22s - 4m46s 12,59  V1    33

137 - Duprez Grégoire - 10h3m30s - 4m46s 12,56  SE    59

138 - Pirotte Jarno - 1h03m36s - 4m47s 12,54  SE    60

139 - Thielemans Sébastien - 1h03m37s - 4m47s 12,54  SE    61

140 - Vallez Thomas - 1h03m38s - 4m47s 12,54  SE    62

141 - Heremans Patrick - 1h03m41s - 4m47s 12,52  V3    5

142 - Dermaut Stéphane - 1h03m43s - 4m47s 12,52  V2    26

143 - Raulier Jonathan - 1h03m44s - 4m48s 12,51  SE    63

144 - Verheu Raphaël - 1h03m44s - 4m48s 12,51  SE    64

145 - De Craene Thomas - 1h03m47s - 4m48s 12,51  SE    65

146 - Hermetz Romain - 1h03m49s - 4m48s 12,50  SE    66

147 - Villani Antonio - 1h03m51s - 4m48s 12,49  V1    34

148 - Derreveaux Christophe - 1h03m56s - 4m48s 12,48  V1    35

149 - Delys Christophe - 1h03m57s - 4m48s 12,47  V2    27

150 - Vandenheede Jean-M. - 1h03m59s - 4m49s 12,46  V3    6

03-11-2025, 21:57 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vaak nog brede opklaringen, stilaan meer (hoge) wolken vanuit het westen.

Vanochtend kregen we eerst nog opklaringen, maar al snel nam de bewolking toe vanuit het westen. Geleidelijk was wat lokaal gedruppel of een beetje regen mogelijk, maar het bleef toch overwegend droog.

De maxima lagen tussen 8 graden op de Ardense hoogten en 14 graden over het westen.

Er waaide een matige en aan de kust soms een vrij krachtige zuidzuidwestenwind.

Actueel.

DIGITALISERING

Aangifte van overlijden vanaf 2026 digitaal.

Vanaf 1 januari 2026 moet in alle Vlaamse steden en gemeenten de overlijdensaangifte digitaal gebeuren via het platform el.ys. Concreet vult een arts de overlijdensverklaring digitaal in, waarna de gegevens automatisch beschikbaar zijn voor de uitvaartondernemer én de stad of gemeente.

Het proces moet dubbele registraties voorkomen en sneller, foutloos en transparant verlopen. Via deze administratieve vereenvoudiging vermindert men de verwerkingstijd van vijf naar twee dagen, waarbij men de rouwende familie wil ontzorgen op een moment dat dit het meest nodig is.

De steden Lier en Leuven gebruiken het platform trouwens nu al. Op 1 december volgt de stad Antwerpen en in januari dus heel Vlaanderen.

Terug in de tijd: woensdag 3 november 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:05:00. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 13°. Een rustige tempoloop. Prima weertje. Alles voelt terug goed aan. De marathon is vergeten. De recuperatie is dus voortreffelijk verlopen.

De run vandaag.

TR320 – weg – afstand 16km100 – chrono 2:22:54 – km-tijd 8.52  - calorieën 902 – temperatuur 11,1° - gewicht 62,0 kg – hartslag 70-85 – pasfrequentie 130 – weersomstandigheden: fris maar droog

03-11-2025, 16:23 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Uitslag wedstrijd: 10 km – in kader van ‘De mooiste halve’ – 1 november 2025 - Berlare:

001 Windey, Brecht – 29 - 31:31      

002 Van Praet, Ward  - 26 -  33:29       

003 Verschuere, Tijs- 22 - 34:21       

004 Bekaert, Lieven - 43- 36:30

005 Thoen, Stef - 34- 37:43    

006 Steenput, Silke - 18- 38:33     

007 Kesselaers, Valerie – 34 -   38:39       

008 Steen, Daley- 41 - 38:44       

009 Peersman, Siebert – 17 - 39:07       

010 Moens, Lindsey – 27 - 40:26      

011 Welvaert, Wouter – 36 - 42:20    

012 Calluy, Dylan – 30 - 42:45  

013 Harinck, Guust – 14 - 43:04      

014 Patoor, Dirk – 70 - 43:08  

015 Longeval, Louis - 29- 43:11     

016 Bruylandt, Yoran - 43:21    

017 Michiels, Peter - 46- 44:16     

018 Schuddinck, Steffie - 31- 45:20   

019 De Vuyst, Kris – 49 - 45:24 

020 Van Poucke, Thomas – 37 - 45:31      

021 Vercouillie, Hanno – 48 - 45:36      

022 Dobbelaar, Michel – 50 - 45:39       

023 Smet, Sofie - 42- 45:40     

024 Van den Abeele, Erwin - 46:30    

025 Meuleman, Debby - 46:32     

026 De Bonte, Steven- 46:32     

027 De Wilde, Geert - 46:36 

028 Scheirs, Robin – 25 - 46:43     

029 Harinck, Gregory - 45 - 47:05   

030 Baekelant, Joke - 22- 47:07

031 Jacob, Miro  - 38 - 47:12

032 Verlee, Frank -  47:24      

033 De Proft, Febe – 16 - 47:26     

034 De Bruyn, Carl – 48 - 47:45     

035 Vande Wiele, Ivan -  48:01  

036 Van Driessche, Danny - 64 - 48:10       

037 Verstraete, Ruth – 29 - 48:15 

038 Riemens, Silvano – 31 - 48:28   

039 Vernaeckt, Thomas – 37 - 48:40          

040 Desmecht, Lucas - 30- 48:49   

041 De Rybel, Kris – 58 - 48:58     

042 van Baal, Jan – 59 - 49:03      

043  Harinck, Victor - 19 - 49:07   

044 Joos, Bart – 47 - 49:19     

045 Bille, Silke – 16 - 49:25

046 Van Geeteruyen, Senne – 17 - 49:36  

047 Van den Eede, Bruno - 47- 49:49   

048 De Backer, Sanne- 35 - 50:05       

049 Macharis, Noortje – 25 - 50:17      

050 De Craecker, Kristof- 37 -  50:25    

03-11-2025, 13:56 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Gedeeltelijk bewolkt.

Deze ochtend was het wisselend tot zwaar bewolkt met in de Ardennen wat lichte neerslag en kans op enkele buien in de kuststreek . Elders was het overwegend droog. Rond de middag bereikten nieuwe buien de kuststreek en in de namiddag ook de rest van het land. Op het einde van de namiddag kregen we breder wordende opklaringen vanuit het westen.

De maxima lagen tussen 8 of 9 graden op de Ardense hoogten en 13 of 14 graden in Laag- en Midden-België.

De matige en aan zee soms vrij krachtige wind draaide van zuid tot zuidwest naar west tot zuidwest.

Actueel.

MISDAAD

Oplichter in cel nadat hij zich voordoet als bankmedewerker.

Een achttienjarige zit in de cel nadat hij werd betrapt op een poging tot bankkaartfraude. De jongeman deed zich telefonisch voor als bankmedewerker en probeerde twee ouderen op te lichten. Hij vroeg om bankcodes en om alle waardevolle spullen, bankkaarten en geld te verzamelen. De spullen zouden worden opgehaald om te bewaren op een veilige plaats.

Een bewoner rook onraad en verwittigde de politie. De fraudeur verstopte zich in de struiken toen enkele agenten hem wilden aanspreken. In de buurt werd nog een plasticzak met juwelen gevonden. Daarover verklaarde de verdachte dat hij de juwelen net had opgehaald bij een bejaard koppel in de straat. Ook was er al een aanzienlijk bedrag van hun rekening verdwenen.

Terug in de tijd: dinsdag 2 november 2010.

8 km gelopen (13 rondjes Finse piste). Chrono 0:44:00. Temperatuur 13°. Gestart om 17 uur en verrassend, geëindigd in het donker omstreeks kwart voor zes! Het ging reeds stukken beter dan gisteren. Alle stijfheid is nagenoeg verdwenen. Toch heb ik het tempo nog rustig gehouden. Ee, rustige ontspannen relax-run dus. Meer hoeft dat nu zeker nog niet te zijn. Super aangenaam!

De run vandaag.

Wedstrijd: acrho –  zondag 2 november 2025 – Le jogging de la trinité – Kain - 13km300 – ongeveer 487 deelnemers.

-   Het dorp.

Kain kennen we ondertussen al. Het is zeker de meest bezochte gemeente in het kader van het acrho-criterium. En in de omgeving ligt er een heuvel, de Mont-Saint-Aubin. Die moest worden beklommen.

-   Vooraf.

Meestal gaat het in dit onderdeel een beetje over hetzelfde. Veel of weinig getraind, veel of weinig intervallen, veel of weinig werk moeten verrichten en dergelijke zaken meer.

Deze keer was mijn laatste dag voorafgaand aan de wedstrijd wat in de war gebracht. Ik liep immers een wedstrijd op zaterdag. In Berlare, een run over tien kilometer. Dit was niet voorzien. Maar ik kon er gratis aan deelnemen. Dus is het moeilijk om die kans te laten liggen.

Het was een heksentoer om daar tijdig aan de start te staan. Maar uiteindelijk was het wel gelukt en liep ik daar zelfs ook een meer dan degelijke wedstrijd.

De vraag die zich stelde op zaterdagavond was dan ook: lopen we in Kain in het kader van het acrho-criterium of niet. En die vraag was niet zo gemakkelijk te beantwoorden. Het was wel zo dat ik na de wedstrijd in Berlare weinig of geen ongemakken voelde en de wedstrijd goed had verteerd. Maar hoe zou het de volgende dag zijn. Dat is toch altijd een beetje koffiedik kijken. Bovendien had ik bij mijn weten nog niet zo vaak iets dergelijks gedaan. Ik herinner mij een wedstrijd over vijf kilometer op vrijdag en een wedstrijd op zaterdag maar verder niet zo veel. En vooral had ik toen telkenmale ondervonden dat dit toch niet zo eenvoudig was. Maar vandaag op deze zondagmorgen viel dus de beslissing: we zouden het er op wagen en de zware wedstrijd met heel wat hoogtemeters er toch maar trachten bij te nemen.

-   De opwarming.

Een tweetal kilometer ingelopen. Heel rustig. Zoals bijna steeds. Het was eigenlijk meer de benen wat losschudden dan wat anders. Ik had mij voorgenomen om met enige voorzichtigheid van start te gaan en dan te zien hoe het verder liep.

-   De wedstrijd en wat we gezien en gevoeld hebben.

Het startsignaal werd stipt op tijd gegeven. Ik liep bij het begin zowat tussen de honderdste en tweehonderdste positie. Ik liep ook met enige reserve die eerste kilometers maar al bij al gingen die toch in een redelijk tempo 4.35 en 4.27.

Maar van dan af was het mooie liedje eigenlijk uit en was het op de tanden bijten en hopen dat de spieren het zouden houden. De beklimming van de Mont-Saint-Aubin kwam er aan. Het tempo stokte. Of wat had je gedacht. Een trage derde kilometer was het gevolg 5.17. En kilometer vier was helemaal een ramp. Ik kwam door na 6.08. Een joggingtempo zeg maar. Maar trachten te blijven lopen was hier het motto. Al de rest was van geen tel.

Gelukkig konden we dan wat bergaf lopen en het tempo wat opdrijven. Hier bleek evenwel de wind de spelbreker te zijn. We hadden hem in de open vlakten volop tegen. Toch een viertal goede kilometers met 4.20 4.22 4.06 en 4.22.

Maar daarna kregen we terug wat stroken bergop en zakte het tempo opnieuw. Kilometer 9 en 10 in respectievelijk 5.00 en 5.03.

De laatste drie kilometers zaten er nu aan te komen. Eerst nog even wat moeilijk beloopbare veldwegen overwinnen maar daarna konden we richting centrum Kain lopen. De laatste kilometers in 4.44 4.14 en 4.29.

Tot slot nog een eindsprint richting binnenkoer van het atheneum. De laatste honderden meters gingen nog goed in 1.19.

We hadden het gehaald! Wat mij betreft een bewijs van de toch wel degelijke conditie. Dat ik na afloop wel vermoeid was maar geen pijnlijke spieren of gewrichten had, stemde mij ook heel tevreden. Ik beklom zelfs zonder veel moeite het toch wel hoge schavotje waar ik mocht op plaats nemen na de wedstrijd als winnaar van de categorie veteranen 4. Een enorme genoegdoening was het!

Start en aankomst, prijsuitreiking, vestiaires (met prima douches), bevonden zich allemaal in en rond het atheneum en de sporthal. Kain heeft heel wat ervaring en mogelijkheden voor het organiseren van een loopwedstrijd en daar maakt men terecht gretig gebruik van. Felicitaties voor gans de organiserende ploeg!

-   Enkele details.

TR319 – wedstrijd – afstand 13km300 – chrono 1:02:31 – km-tijd 4.42 - calorieën 819 – temperatuur 12,2° - gewicht 62,0 kg – hartslag 125-155 – pasfrequentie 176 – weersomstandigheden: prima – het was fris maar droog (blij dat ik met een shirt zonder mouwen heb gelopen)

-   Situatieschets criterium.

Dit moet de dertigste wedstrijd van het acrho-criterium geweest zijn. De negenentwintigste dus die meetelt voor de algemene rangschikking. Mijn tweeentwintigste van dat criterium. Maar dus mijn wedstrijd die uiteindelijk mee in rekening gehouden wordt voor het eindklassement (de eerste wedstrijd die de organisatoren van het acrho-criterium georganiseerd hebben in Amougies valt daarbuiten).

02-11-2025, 19:02 Geschreven door dirk
Reageren (0)

TR318 – 5KM500 – 0:47:01 + wedstrijd 10 km Berlare – chrono 0:43:08

Het weer.

Zwaar bewolkt met geleidelijk perioden van regen of buien.

‘s Morgens trok een actieve neerslagzone over ons land. Het was zwaar bewolkt tot betrokken met perioden van regen of buien. Hier of daar kon een donderslag weerklinken, vooral in het westen. In het begin van de namiddag verschenen er (brede) opklaringen vanaf de Kuststreek. Later was dat ook het geval in het binnenland.

De maxima schommelden tussen 11 graden in de Hoge Ardennen en 15 graden in de Kempen.

De zuidenwind was matig, en vlak aan zee en in de Ardennen vrij krachtig. We kregen rukwinden tot 50 km/uur.

Actueel.

MISDAAD

Geweld tegen hulpverleners blijft toenemen.

In 2020 werden 235 pv’s opgemaakt voor geweld tegenover medisch personeel. In 2023 ging het al om 354 gevallen. En in de eerste drie kwartalen van 2024 werden 259 pv’s opgemaakt.

In het geval van brandweerlui ging het om zes gevallen van slagen in 2023 en elf gevallen in de eerste drie kwartalen van 2024, naast één geval van doodslag.

Intussen denkt een op drie hulpverleners eraan een andere job te zoeken door het geweld. Er zou een nultolerantie moeten komen ten opzichte van geweld tegen hulpverleners.

Terug in de tijd: maandag 1 november 2010.

5 km gelopen (8 rondjes Finse piste). Chrono 0:28:10. Gestart om 15.30 uur. Omdat het zonnetje mooi scheen (jawel, op 1 november), het weer ultrazacht was (zo’n 15°) en om de toch wel stramme spiertjes wat beweging te gunnen. Het werd wel letterlijk een lichte uitlooprun. Heel rustig dus. Daarna een goed bad genomen. Hopelijk voelen de spieren morgen al wat beter aan.

Gewicht 60,9 kg.

De run vandaag.

Wedstrijd: Berlare – De mooiste halve en 10 en 6 km run – start Donk – 13 uur – deelnemers 291.

TR318 – Finse piste  – afstand 5km500 – chrono 0:47:01 – km-tijd 8.33 - calorieën 319 – temperatuur 13,9° - gewicht 62,0 kg – hartslag 84-106 – pasfrequentie 139 – een ochtendloop; vroeg uit de veren dus

De dag was, een beetje zoals gepland, begonnen met deze vroege run direct na het opstaan. Het vervolg erop was minder voorzien, zeg maar totaal onverwacht.

Net voor de middag (kwart voor twaalf) kreeg ik een melding van zoonlief dat hij niet tijdig in Berlare kon zijn om daar deel te nemen aan de 10 km wedstrijd in het kader van ‘de mooiste halve’ die voor de 10^e keer georganiseerd werd. Een jubileumuitgave dus.

Hij was op voorhand ingeschreven voor die wedstrijd. Dat moet want hij is steeds ‘uitverkocht’ en op de dag zelf is er nooit nog mogelijkheid om in te schrijven. Het waarom van die maatregel ontgaat mij volledig maar dit is een andere zaak. Daarom stelde ik hem voor om eventueel in zijn plaats te lopen. Enig probleem: hoe moeilijk zou het zijn voor mij om daar tijdig te geraken. Aanvangsuur wedstrijd: 13 uur.

Gelukkig stond alles reeds zo goed als vertrekkensklaar voor de wedstrijd die morgen op het programma staat (of ik die nu ook ga lopen ga ik morgenvroeg bekijken). De wagen in en een verplaatsing van een twintigtal kilometer maken. Dat ging, ondanks het regenweer, redelijk vlot. Een gekend probleem is daar evenwel de parking. Er zijn wel heel wat plaatsen maar vaak zijn die natuurlijk allemaal bezet. Voor mij was het toch ongeveer anderhalve kilometer vermoed ik om tot bij de startplaats te komen. Al lopend dus maar. Ik denk dat ik die afstand bijna even snel heb afgelegd als de kilometers in de wedstrijd zelf. Maar goed: ook dit heeft zijn voordeel. We waren opgewarmd. En we hadden nog een kwartiertje om ons loopkledij aan te trekken en om onze tas in verzekerde bewaring te geven. En dat bleek allemaal net voldoende!

Nog nooit was het voorspel voor een wedstrijd dusdanig. En ik hou er ook helemaal niet van. Rustig een wedstrijd voorbereiden is altijd mijn motto geweest.

Maar we zouden dus wel zien wat een en ander ging geven. Het begin ging vrij goed en ik liep zelfs in de voorwacht van het uitgerekte peloton. Niet bij de allereerste maar toch top vijftig vermoed ik.

Toen de wedstrijd wat vorderde, het was ondertussen opgehouden met regenen, begon ik ook wat deelnemers in te halen. Dat geeft altijd een goed gevoel. Nagenoeg niemand kwam mij voorbij. Dit betekende dus onder meer dat ik er een vrij egaal tempo op nahield. Eens de laatste kilometer in zicht was kon ik het tempo nog wat opdrijven. Helemaal op het laatst, in de laatste paar honderd meter liep mij nog iemand voorbij. Een jonge kerel. Zijn naam Guust Harinck. Tegen zijn eindsprint had deze oude man geen verhaal. Op dat moment vloekte ik wel even. Maar naderhand was ik opgelucht. Ik werd geen dertiende maar veertiende. En dertiende eindigen na een dag als vandaag. Neen, toch liever niet!

01-11-2025, 18:24 Geschreven door dirk
Reageren (0)

31-10-2025, 14:55 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Gedeeltelijk tot soms zwaar bewolkt met vooral hoge en middelhoge wolkenvelden. Droog.

Vandaag was het wisselend tot soms zwaar bewolkt met kans op wat regen of enkele buien. De neerslag viel vooral in het noordwesten, maar stelde over het algemeen niet al te veel voor.

De maxima lagen tussen 11 graden in de Hoge Venen en 15 à 16 graden in Vlaanderen.

De wind waaide meestal matig uit het zuiden.

Actueel.

OORLOG

100.000 jonge mannen weg uit Oekraïne.

In slechts twee maanden tijd zijn bijna 100.000 jonge mannen de grens van Oekraïne naar Polen overgestoken om de loopgraven te ontlopen. In augustus versoepelde president Zelensky de reisbeperkingen voor mannen tot 23 jaar. Die maatregel moest de ‘tienervlucht’ stoppen, waarbij families hun zonen vóór hun achttiende verjaardag het land uit stuurden, uit angst voor een toekomstige dienstplicht. De hoop was dat de jongeren later zouden terugkeren om zich vrijwillig aan te melden om te vechten. De realiteit pakt anders uit. Jonge Oekraïners wijken massaal uit naar onder meer Polen en Duitsland. Ondertussen kampt het Oekraïense leger met een tekort aan manschappen.

Terug in de tijd: zondag 31 oktober 2010.

Wedstrijd: 28^e Van Oers marathon Brabant – Etten-Leur – Nederland.

Inleiding.

Het is inderdaad reeds de 28^e editie. En dit is er op vele vlakken aan te zien. De marathon van Etten-Leur heeft gedurende jaren een mooie reputatie opgebouwd. Het is een prachtig parcours, er heerst een goede, positieve sfeer en de organisatie is professioneel. Dit zorgt steeds voor vele tevreden deelnemers en ook voor mooie prestaties. Er is steeds veel volk in Etten-Leur op deze dag. Dit mede door de ‘koopzondag’ waarbij alle winkels hun deuren wagenwijd openzetten. En Etten-Leur heeft zeker en vast een mooi winkelcentrum!

Parcours.

Het parcours is bijna volledig verhard. Even buiten Etten-Leur bevindt zich ‘Het Pannehof’, een natuurgebied. Daar alleen heb je een stuk waar het parcours niet verhard is. De hele marathon doet twee ronden. Telkens komt men over het grondgebied van de gemeenten Rucphen, Zundert en natuurlijk Etten-Leur. Start en finish in het centrum van Etten-Leur.

Voorzitter.

De voorzitter van de stichting Marathon Brabant is Frank Dingenouts. Deze mijnheer woont reeds 35 jaar in Etten-Leur. Hij heeft de marathon nooit zelf meegelopen maar hij kent hem wel vanaf het begin. In 2008 werd hij benaderd voor een functie in het bestuur. Eerst heeft hij, in 2009, de marathon nog van achter de schermen gevolgd. Maar hij kwam steeds meer tot de ontdekking dat het organiseren van een marathon een gedegen organisatie vraagt met heel veel vrijwilligers. Jaarlijks zijn dan ook ruim 400 mensen actief tijdens dit evenement voor de gemeente Etten-Leur. Het grootste evenement in de gemeente. En uiteindelijk heeft de heer Dingenouts toegehapt en is hij sinds 1 januari 2010 de nieuwe voorzitter. Eén van zijn eerste activiteiten was het ondertekenen van een contract met een nieuwe sponsor met name ‘Van Oers Accountancy’. Daardoor is het evenement op dit moment reeds gewaarborgd tot 2013.

Vooraf.

Regende het! Ik was een beetje teleurgesteld. Men had wolken voorspeld maar weinig of geen regen. Ik hoopte op vlugge beterschap. Ben tijdig opgestaan, daar mede geholpen door de omschakeling van zomer- naar winteruur waardoor we de klok een uurtje mochten terugdraaien. Lekker meegenomen dit. Een zoet ontbijt genomen met wat speculaas en een beetje choco. Het is misschien niet wat het moet zijn maar tot daar aan toe. Mezelf even verwennen vóór de inspanning die komen zal. Moet kunnen vind ik.

In Lo heb ik nog even de wagen volgetankt en dan gingen we op weg naar Etten-Leur. Het regende nog steeds en het was zo’n 9°. Er was weinig verkeer op zondagmorgen. Het was dus lekker rijden. Heel ontspannen. Het was niet veel later dan 9 uur toen ik reeds ter plaatse was. Vind ik best zo. Geen gejaag. Rustig even het boeltje bekijken en naar de meest geschikte parkeerplaats zoeken. Mijn keuze viel op de parking aan het zwembad ‘De Banakker’, Fr; Van Eedenstraat 23. Daar konden we ons immers na de wedstrijd verfrissen en het was amper een goede 500 meter van de kleedruimte en van de plaats waar we ons borstnummer konden afhalen. Die was in het mooie theater-congrescentrum ‘De Nieuwe Nobelaer’, Anna Van Berchemlaan 2 in Etten-Leur.

Start en aankomst.

Aan de markt van Etten-Leur, dichtbij de kleed- en doucheruimte. Het was fris maar het regende niet meer. Ik had geen trainingsvest aan want ik was alleen naar Etten-Leur gereden. Jeroen had een verjaardagsfeestje, Jonas had schoolverplichtingen en moest een ‘survival’ doen in Adegem en Jolien verkoos bij Jonas te blijven om hem ’s middags op te vangen. Ze had mij op zaterdagavond net voor het slapengaan wel nog een ‘goede loop’ gewenst, iets wat me waarlijk deugd deed. Dus geen trainingsvest aan maar het duurde niet zo lang meer alvorens de start werd gegeven. Men verwittigde ons ook goed: nog tien minuten, nog vijf minuten, enzovoort. Er waren ook twee startvakken: één voor lopers beneden de 3u30, één voor lopers erboven. Alles verliep dus heel ordelijk. Chapeau!

De start.

De hekkens werden weggeschoven en na enkele seconden konden we vertrekken, luid aangemoedigd door een massa volk, die nu reeds aanwezig was in het centrum van de gemeente. Leuk!

De eerste ronde.

Het was in het begin wat zoeken en tasten naar een goede positie. Er stond toch een redelijke wind en het was dus zaak om af en toe eens wat te kunnen schuilen. Na een aantal kilometer had er zich een mooi groepje gevormd. Ik schat dat er zo’n 10 à 15 atleten samen liepen. Prima dus. Het ging van dan af aan ook heel goed. Ik voelde nauwelijks dat ik liep. Eén nadeel: het ging niet erg vlug. Maar ik durfde het risico nog niet nemen om het tempo al op te drijven. Het was nog zo ver. En er waren toch een aantal degelijke atleten aanwezig in ons groepje.

De eerste tien kilometers werden afgelegd in iets minder dan 42 minuten. Niet echt super vlug dus. Maar de marathon moest natuurlijk nog beginnen.

Na een vijftiental kilometer kwam er een kleine afscheiding. Zonder noemenswaardige inspanning sloegen ik en een collega-loper een kleine kloof. Na 21 kilometer kwamen we in het centrum van Etten-Leur door in een tijd van 1:28:00. Iets te traag naar mijn zin maar het kon nu eenmaal niet anders. Ik had immers voor het groepje dat zich in het begin gevormd had gekozen. Maar ik wist nu wel: er zou heel weinig verval mogen zijn wilde ik eindigen rond de drie uur.

De tweede ronde.

De zon kwam ons warempel af en toe wat moed inspreken. Ik nam vlug wat energiedrank aan. Ik moest een kleine kloof laten. Drinken wil bij mij immers zeggen: enig tempoverlies. Ik doe het dan ook niet graag. Maar te weinig drinken wil natuurlijk ook zeggen: krachtverlies. Mijn metgezel liep rustig zijn tempo verder en ik diende kilometers te achtervolgen om het kleine gaatje, echt nooit meer dan honderd meter, te overbruggen. Op een stuk tegenwind lukte het mij en liet ik hem nu op mijn beurt achter. Blijkbaar was het beste er bij hem ook stilaan aan het uitgaan.

Even later kwam er uit de achtergrond een drietal dat ik echt niet kon bijhouden. Ik zou mij teveel geforceerd hebben. Toch hield ik ze een hele tijd in het vizier. En ondertussen waren we aan kilometer dertig gekomen.

Kilometer 35.

Dat was nu het volgende doel. Stilaan begon het links en rechts wat pijn te doen. Ik keek nu verlangend uit naar die vijfendertigste kilometer. Ik liep nu alleen. Iets voor mij het drietal. Achter mij mijn metgezel van de eerste twee uur. Het liep moeizamer. Vooral de stroken met tegenwind. Aan kilometer vijfendertig nam ik dan ook even de tijd om wat te drinken om dan uiteindelijk de laatste zeven kilometer aan te vatten.

Kilometer 40.

Die moest nu zo vlug mogelijk komen. Dit liep aanvankelijk redelijk goed maar opeens zag ik weer die brug van de eerste ronde te voorschijn komen. En dan moest ik toch terug even passen. Ik werd moed ingesproken. Ik wist dat het nu niet erg ver meer kon zijn en zette nog eens alles op alles.

Groot was mijn verbazing toen ik één atleet van het drietal dat mij een tiental kilometer eerder was voorbij gerend volledig zag geparkeerd staan. Krampen blijkbaar. De man kon echt niet verder en moest stappen. Ik zag nu de kerktoren van Etten-Leur en moest nu richting centrum.

Het slot.

Dat was echt mooi. Even later werd ik nog een keer wat aangemoedigd en zei men mij dat ik eventueel nog onder de drie uur kon eindigen. Maar zelf wist ik dat het moeilijk zou worden. Toch kon ik op het einde terug een behoorlijk tempo ontwikkelen, mede gesteund door het publiek.

Uiteindelijk heb ik de min drie uur toch net niet gehaald. Ik eindigde in een netto-tijd van 3:00:46. Een prestatie waar ik toch tevreden mee ben.

Hoe dichtbij was die drie uur grens nu toch reeds voor de tweede maal op rij. In Gent had ik immers 3:00:33 gelopen. Je vraagt je af hoe het mogelijk is om een marathon met een tijdsverschil van amper dertien seconden te beëindigen. Maar dus geen PR. Die eer hield ik, al dan niet definitief, voor mijn thuisbasis Gent.

Uitslag marathon Etten-Leur:

1   Patrick Kwist – 1968 – 2:28:44

2   Jos op ’t Hoog – 1966 – 2:40:40

3   Maarten Van Der Donck – Vorselaar – 1977 – 2:41:18

4   Filip Van Goethem – St-Gillis-Waas – 1971 – 2:41:43

5   Aart-Peter Baan – 1968 – 2:42:42

6   Gerard De lange – 1965 – 2:42:49

7   Ron Van den Berg – 1965 – 2:43:40

8   Barend Klein – 1974 – 2:44:25

9   Marco Tramontina – 1968 – 2:45:01

10  Corné van Oirschot – 1970 – 2:47:53

11  Dave Boone – 1988 – 2:48:16

12  Philip Vermoens – Essen – 1971 – 2:49:30

13  Tom De Smet – Merelbeke – 1982 – 2:49:57

14  Tommy Van Weverberg – Londerzeel – 1978 – 2:52:00

15  Pascal Demaeght – Torhout – 1975 – 2:53:12

16  Nap Hage – 1962 – 2:55:45

17  Wim Voermans – 1961 – 2:56:31

18  Erik Dees – 1981 – 2:58:05

19  Michel de Maat – 1961 – 2:58:06

20  Hans van Urj – 1952 – 2:59:30

21  Ad van Beek – 1964 – 2:59:35

22  Henk Derks – 1955 – 2:59:41

23  Dirk Patoor – Lochristi - 1955 – 3:00:46

24  Allen De bel – Huise – 1979 – 3:02:27

25  Alec Schellen – Ekeren – 1961 – 3:04:09

26  Jan Cools – Wuustwezel – 1976 – 3:05:26

27  Harmen Perk – 1979 – 3:06:09

28  René Broens – 1955 – 3:07:10

29  Alwin Vermeulen – 1970 – 3:07:40

30  Leo de Leeuw – 1961 – 3:07:41

Een paar nabeschouwingen:

-   Over mijn eigen prestatie ben ik tevreden. Eind september in Gent gelopen. De tijd was kort om deze marathon van Etten-Leur optimaal voor te bereiden. Ik heb enkele lange duurlopen gedaan maar voor de rest enkel gewone duurlopen. En om vlugger te lopen moet je toch wat meer intervallen doen.

-   Een woord van dank toch aan Allen De Bel uit Huise met wie ik het grootste deel van het parcours heb samengelopen en die er mede voor zorgde dat ik toch gedurende een dertigtal kilometer een redelijk tempo op nahield.

De run vandaag.

TR317 – weg  – afstand 6km000 – chrono 0:53:25 – km-tijd 8.54 - calorieën 348 – temperatuur 11,1° - gewicht 61,5 kg – hartslag 79-97 – pasfrequentie 134 – een ontspannen uitstapje; onder meer het kerkhof nog eens bezocht

31-10-2025, 14:51 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag was het eerst zonnig met aanvankelijk nog wat bewolking in het oosten van het land. In de loop van de dag wisselden opklaringen en wolkenvelden elkaar af. Het bleef droog.

De temperaturen haalden waarden tussen 9 graden op de Ardense hoogten en 13 of 14 graden in Vlaanderen.

De wind waaide zwak tot matig uit west tot zuidwest, later krimpend naar zuid tot zuidwest.

Actueel.

KLIMAAT

Bill Gates gelooft niet langer dat klimaat de grootste dreiging is.

Niet de opwarming van de aarde, maar honger en ziekte zijn volgens techfilantroop Bill Gates (70) de grootste problemen op onze planeet. Met zijn Gates Foundation investeerde hij miljarden in innovaties om de opwarming te stoppen. Maar nu is de 70-jarige miljardair van gedachten veranderd.

Gates, wiens vermogen 106 miljard dollar (91 miljard euro) bedraagt, erkent dat vooral de inwoners van de armste landen het hardst worden getroffen. Maar voor de meeste mensen blijven de gevolgen relatief beperkt, stelt hij.

Gates beseft dat zijn boodschp op kritiek zal stuiten. De opmerkelijke koerswijziging komt vlak voor de klimaatconferentie in Brazilië, die begint op 6 november.

Terug in de tijd: zaterdag 30 oktober 2010.

Niet gelopen. 36^e dag zonder run dit jaar. Normaal gezien zouden we klaar moeten zijn voor morgen. De weersvoorspellingen zijn goed, dus op naar Etten-Leur.

Gezien: Lo – Aalter U19 provinciale junioren Oost-Vlaanderen.

Schitterend en furieus begin van de thuisploeg die vlug scoorde. Even later werd de spits van Lo foutief gestuit door de bezoekende doelman: penalty, uitsluiting doelman en 2-0. De eerste helft was nauwelijks halfweg. Aalter was even de pedalen kwijt en Lo ging verder op zijn elan waardoor het nog voor de rust verder uitliep tot 4-0.

Aalter probeerde in de tweede helft, gesteund door de wind, het tij nog te doen keren. Het kon even de hoop doen opflakkeren toen het 4-1 werd na een flater in de verdediging van de thuisploeg. Even later liep Lo echter, na een mooie counter, opnieuw verder uit 5-1. Aalter kon nog eens milderen 5-2 maar vlak voor het eindsignaal zette Lo de puntjes op de i.

Eindstand 6-2. Mooie prestatie van de thuisploeg.

De run vandaag.

TR316 – weg  – afstand 7km500 – chrono 0:37:55 – km-tijd 5.03 - calorieën 441 – temperatuur 11,1° - gewicht 62,0 kg – hartslag 109-124 – pasfrequentie 175 – zonnig, droog, weinig wind; ideaal dus; het einde van de maand is alweer in zicht; de kaap van de driehonderd kilometer werd weer met gemak overschreden

30-10-2025, 13:36 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Overwegend zwaar bewolkt en meestal droog.

Vandaag konden er tussen het ochtendgrijs door soms enkele opklaringen verschijnen. In de namiddag werd het opnieuw betrokken vanaf de kust met op het eind van de dag regen in het westen.

De maxima lagen tussen 11 en 15 graden.

De wind waaide meestal matig uit zuid tot zuidwest.

Actueel.

ECONOMIE

Amazon snoeit 14.000 jobs.

Amazon gaat ongeveer 14.000 kantoorbanen schrappen. Dat de webwinkelreus het met minder werknemrs wil doen maakte men reeds in juni bekend. Het bedrijf wil de bureaucratie verminderen en kijkt naar artificiële intelligentie (Ai) om taken over te nemen. De getroffen werknemers krijgen 90 dagen  de tijd om intern een andere functie te zoeken. Werknemers die niet bij Amazon blijven werken krijgen een ontslagvergoeding. In bepaalde takken van het bedrijf zal men ook nieuwe aanwervingen doen.

Amazon telt wereldwijd 1 miljoen 550 duizend werknemers (!). Daarmee is het een van de grootste private werkgevers ter wereld. Eerder dit jaar kondigde het nog een miljardeninvestering aan in cloudinfrastructuur in de Verenigde Staten en in Australië.

Terug in de tijd: vrijdag 29 oktober 2010.

6km100 gelopen (10 rondjes Finse piste). Chrono 0:30:25. Gestart om 18 uur. Temperatuur 14°. Een korte run waar ik af en toe een klein beetje snelheid ingelast heb. Meer hoefde het vandaag zeker niet te zijn.

De run vandaag.

TR315 – weg  – afstand 9km500 – chrono 0:48:45 – km-tijd 5.08 - calorieën 554 – temperatuur 12,2° - gewicht 62,0 kg – hartslag 108-119 – pasfrequentie 175 – nog steeds prima looptemperatuur – goede tempoloop, maar het lag wel wat lager dan gisteren – strava zegt ‘het ging gemakkelijker dan normaal’ – dat wil ik niet direct bevestigen, maar het ging wel goed – over de conditie geen klagen op dit moment

29-10-2025, 13:58 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaar bewolkt en soms wat lichte regen of motregen.

Vandaag was er een storing over België met vaak veel wolken en perioden van regen of buiige neerslag. In de namiddag werd het over Vlaanderen veelal droog met opklaringen.

Het was zachter bij maxima van 9 graden in de Hoge Venen tot 15 graden over het westen.

Er waaide een matige tot lokaal soms een vrij krachtige zuidwestenwind.

Actueel.

GEZONDHEID

Belgen massaal aan de Ozempic? Twintig keer meer aangiftes voor obesitasmedicijnen op vier jaar tijd!

De aangiftes voor terugbetalingen van obesitasmedicijnen zijn de afgelopen vier jaar geëxplodeerd.

Tussen 1 januari 2021 en 31 augustus 2025 blijkt het aantal aangiftes voor afslankmiddelen als Ozempic, Rybelsus, Mounjaro en Wegovy vertwintigvoudigd.

Vooral vrouwen blijken gebruik te maken van de medicijnen. In augustus 2025 was 35 procent van de aangiftes afkomstig van mannen.

Daarnaast blijkt dat gebruikers steeds jonger worden: begin 2021 waren zestigplussers nog goed voor ongeveer een derde van het totale gebruik, midden 2025 was dat nog een op de vijf. Het aandeel van de groep 21- tot 40-jarigen steeg in dezelfde periode van 10 naar 20 procent.

Terug in de tijd: donderdag 28 oktober 2010.

8km gelopen (13 rondjes Finse piste). Chrono 0:42:00. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 13°. Wat een weertje deze avond. Wat een verschil met gisteren. Daarom deze rustige run. Even ontspannen lopen. Meer moest dat niet zijn. Laat ons hopen dat dit weertje aanhoudt en dat het in het zuiden van Nederland even goed is zondag.

De run vandaag.

TR314 – weg  – afstand 10km000 – chrono 0:47:18 – km-tijd 4.44 - calorieën 603 – temperatuur 15,0° - gewicht 62,0 kg – hartslag 120-126 – pasfrequentie 176 – nog steeds tamelijk veel wind maar wel prima looptemperatuur (kou hebben we niet gehad) – goede tempoloop

28-10-2025, 16:52 Geschreven door dirk
Reageren (0)