Archief

De "Grote" toer om Dendermonde centrum.

Afstand 8,8 km

Gemiddeld 4,50 km/uur

Duur 1 uur 57 minuten en 19 seconden

EN NU IS HET VAKANTIE !!!!!

Na de Dender vorige week mag de Schelde zeker niet ontbreken.  Daarom stappen we flink door aan 4,67 km/uur gemiddeld en dit 1 uur 51 minuten en 20 seconden lang. 

Totale afstand 8,68 km

Vandaag iets anders

Wij vertrekken niet zoals gewoonlijk in Sint-Gillis Dendermonde maar in Denderbelle "City"

Een tochtje die maar 1 uur 39 minuten en 42 seconde duurde, maar een pracht van een natuur.  Ons gemiddelde was 4,53 km/uur en onze totale afstand 7,53 km.

Dan was het feest en enkele deelnemers hebben dit zeer letterlijk gedaan... het stopte maar niet.

Lap de maand is terug weeral uit

Toch nog een laatste inspanning we doen het iets rustiger en lopen 7,77 km in totaal.  We hadden daar 1 uur 38 minuten en 1 second voor nodig.

Gemiddeld 4,76 km/uur

Vandaag slechts 7,54 km gedaan.

Totale tijd 1 uur 34 minuten en 39 seconden

Gemiddeld 4,78 km/uur

Vorige week was het te snel dus nu doen in 1 uur 41 minuten en 48 seconden slechts 8,19 km of wij liepen gemiddeld 4,83 km/uur

Een nieuw record!!!

Afstand 8,59 km

Duur 1 uur 42 minuten 26 seconden

Gemiddeld 5,03 km/uur

Een week later zijn we nog iets sneller gegaan namelijk 4,73 km/uur gemiddeld.

In een tijdspanne  van 1 uur 39 minuten en 9 seconden hebben wij een afstand van 7,82 km afgelegd.

Dit is mijn eerste registratie van het jaar 2015.

Wij liepen 8,9 km tegen een snelheid van 4,66 km/uur en waren terug na 1 uur 54 minuten en 39 seconden.