Inhoud blog
  		• Beeldvorming ouderen interview
  		• motivaties bij het stoppen met roken
  		• tropische vruchtencocktail maken
  		• lekker en gezonde ijslolly's maken
  		• stoppen met roken
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    mijn dada's

    06-06-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.motivaties bij het stoppen met roken
    • zie het niet als een poging, maar als een beslissing!
    • denk niet: "ik mag niet meer roken"
      Denk: "ik wil niet meer roken!"
    • stoppen met roken is een super prestatie, niet roken wanneer je het lastig hebt een mega prestatie
    • ontwenningsvershijnselen zijn maar tijdelijk, rook niet en ze zullen meer en meer verdwijnen
    • stel je doelen, onthou ze, en blijf ze uitvoeren. Doelen voor het leven zijn niet tijdelijk. Blijf ervoor vechten, zodat je vreugde en rust in jezelf vindt.
    • als je echt rookvrij wil zijn dan is één sigaret gewoon geen optie
    • succesvolle stoppers zeggen "ik hoef niet meer te roken" in plaats van "ik mag niet meer roken".
    • roken vormt een ketting voor de rest van je leven, tenzij je hem zelf verbreekt
    • ik heb niets te verliezen door te stoppen met roken maar zoveel te winnen
    • aanvaard moeilijke momenten. Stoppen met roken is niet altijd gemakkelijk. Hoe slecht je je ook voelt morgen is een nieuwe dag waarop het wellicht weer een stuk beter zal gaan. Ontwenningsverschijnselen zijn van voorbijgaande aard!
    • Zet door! Je hebt een peuk echt niet nodig! Door het roken van een sigaret voel je je echt niet beter!
    • bedenk elke keer dat als je trek hebt, waarvoor je het doet
    • roken is een zinloze overzadigbare verslaving. Niet meer dan dat, positieve eigenschappen? Die zijn er niet!
    • Nee dank u, ik rook niet
    • ik laat de behoefte aan sigaretten los
    • ik heb een beter leven zonder roken
    • indien je gestopt bent: "waarom zou een niet roker eigenlijk zin hebben in een sigaret?"
    • streven naar succes zonder hard te werken is zoals proberen te oogsten zonder te zaaien
    • het enige dat in het leven echt zeker is, is dat niets zeker is en alles kan veranderen. Geloof dat je kan veranderen en geef nooit op
    • niets houdt een mens tegen wanneer zijn houding zo is dat alles erop gericht is te slagen, niets kan een mens bereiken wanneer zijn houding gericht is op falen
    • alles is frisser en fruitiger, je geniet meer van de natuur en van jezelf
    • vecht niet tegen de tabak, vecht voor een leven als niet-roker!
    • door echt van mezelf te houden en goed voor mezelf te zorgen, laat ik de sigaret liggen
    • angst? Angst is iets dat ik aanvaard heb, vooral de angst om te veranderen heb ik aanvaard. Angst is iets wat ik erbij neem, niet iets dat me laat falen! Ik overwin angst, zodat het me sterker maakt.
    • je aanpassen aan een nieuwe situatie kan veel van een mens vragen maar een mens heeft soms erge nood aan een nieuwe situatie
    • wat heeft de sigaret ooit voor mij gedaan?
    • de enige redenen waarom je zou roken is om je te voelen als een niet roker

    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)
    Archief per week
  		• 12/11-18/11 2012
  		• 04/06-10/06 2012
  		• 21/05-27/05 2012
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!