Tja.. afvallen.. dat zal voor heel veel mensen altijd een probleem blijven. Velen hebben al verschillende dieten gevolgd. Maar nee niks hielp. Eerst denk je van ''oke het gaat goed! Ik ben een kilo afgevallen.'' Maar wat blijkt.. na een dag of twee val je weer terug in je zelfde eetgewoonte. Tja eetgewoonte. Heb je die wel? Let je wel op wat je eet? Of wil je gewoon afvallen zonder er iets voor te doen?
Een ding is zeker. Je kunt nooit afvallen als je het niet graag genoeg wilt. En als je wat kilo's kwijt wil dan moet je nooit, maar ook echt nooit, een dieet volgen. Want als je een calorie-arme dieet gaat volgen krijg je niet genoeg voedingsstoffen binnen.
Door af te vallen moet je gewoon gezond gaan eten. Ja je leest het goed. Door gezond te eten kun je afvallen. Op deze blog zal ik jullie vele tips geven over wat nou echt precies gezond is.