:roll:

Maandag                                ontbijt              Appel sientje:  Appels met sinaasappel

                                                middag             Krachtpaster:  rode biet met peterselie en  xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

wortels.
 avond               Appelrood:  rode biet met appels

Dinsdag

                                                ontbijt              Kiwi cocktail :druiven, kiwi en appelsienen

                                                middag             Eva’s drankje: appels met citroenen.
                                                avond               Waldorfcoctail: appelen met bleekselder

Woensdag

                                                ontbijt               Zuurzoet:  ananas en pompelmoes

                                                middag             Verjongingscoctail : wortels, appel, tuinbonen
                                                                          slablaadjes

                                                avond                Venkel appeldrank:  venkel en appels

Donderdag

                                                ontbijt                Power drank:  mango met meloen

                                                middag              Amor: ananas, witte druiven en aardbeien

                                                avond                Slaapmutsje:  wortels, bleekselder en peterselie

Vrijdag

                                                ontbijt                Abrikozencocktail : abrikozen, druiven en peer

                                                middag               Prinsendrank:  grapfruit, ananas en appel

Pompelmoes bevat veel vitamine

Stimuleert de spijsverteringsappen , bestrijdt verkoudheid en voorkomt tandvleesbloeding.

Appel : appels bevatten zeer veel pectine, dat helpt giftige stoffen uit de ingewanden te verwijderen en stimuleert de maag en darmactiviteiten. De kalium en fosfor in de appel bevorderen de nierwerking , terwijl de natuurlijke suiker zuren produceert die de speekselvloed en spijsvertering stimuleren.

Citroen ;  citroensap speelt een rol bij het verwijderen van giftige stoffen.

Druiven : verlagen een te hoge zuurgraad in het lichaam en stimuleren de nierfunctie en de hartslag. Ze bevorderen de spijsvertering  , reinigen de lever en verwijderen het urinezuur uit het lichaam. Bovendien werken ze kalmerend op het zenuwstelsel en versterken de spieren

Kiwi rijk aan vitaminen  vooral C en aan mineralen zoals calcium fosfor en kalium

Mango ; bevat een grote hoeveelheid caroteen en vitamine c Het pantotheenzuur vitamine B5 regelt de stofwisseling

Meloen: meloenen bevorderen de productie van urine , wat belangrijk is voor mensen met nierproblemen, ze helpen het lichaam te ontgiften.

Knoflook is een natuurlijk antibioticum , het verlaagt de bloeddruk , is vochtafdrijvend en zuiverend, houdt verkalking tegen , versterkt de  maag. Verminderd de hoeveelheid cholesterol in het bloed.

Peterselie: peterselie zuivert het bloed en ook de nieren, de lever en de urinewegen. Het bevordert de spijsvertering en bevat tal van vitaminen.

Rode biet: geeft energie maakt bloed aan

Venkel : venkel behoort to dezelfde familie als selderij en heeft veel dezelfde goede eigenschappen , Venkelsap helpt ook de symptomen van migraine verzachten.

Wortel : vooral het rijke gehalte aan caroteen, de grote celvernieuwer en kankerbestrijder  maakt van de wortel een echte gezondheidsgroente Het zuivert het bloed en bevorderd darmwerking, hij levert energie en is gemakkelijk te verteren