Lezing door Dr. Cammu “Wat moet ik nu geloven, dokter?” op 26/10/2021.
We beseffen allemaal dat bewegen en een goede voeding belangrijk zijn, maar hoeveel we moeten bewegen en wat we moeten eten – daar horen we toch veel tegenstrijdige zaken over. Van dokter Cammu vernamen we dat het halen van een hoge ouderdom in eerste instantie het resultaat is van een flinke dosis geluk. Pechvogels sneuvelen het eerst. Een gezond voedingspatroon van eiwitten (bouwstenen), suikers (benzine) en vetten (opslag) is voornaam. Aan een rustig tempo bewegen (huishoudelijk werk) is beter dan fitness. Dieettoestanden om gewicht te verliezen leveren enkel op voor de dieetgoeroes, maar het is wel beter om wat minder te eten (snoepen)… Dat gaan we zeker doen, althans, na de koffie met heerlijk gebak dat na de lezing werd opgediend, beginnen we er aan …
