Vanavond hebben we onder begeleiding van meester Jef een looptraining gedaan.  Griet was er als enige leerling en wij hebben haar hierbij gesteund.  Dat tempo is voor een leerling pittig !

 Het groepje van 5 haalde de laatste km het onderste uit de kan,  nadien nog enkele stretchoefeningen.  Enkele leden hebben zich al ingeschreven voor de wintertraining oefeningen voor rug en bekken, meester Jef geeft deze oefeningen en heeft enkele oefeningen voor gedaan. Nadien nog een babbeltje en huiswaarts!

Josee,

Vandaag Vrijdag 1 November was er niet zoveel volk om een rondje te gaan lopen. Met heel de bende hebben we een rustig rondje gedaan, daarna iets drinken en de normale babbel, en we kunnen er weer tegen tot Zondag.

Doei.