Wat een weersomstandigheden alweer maar de meeste lopers blijven er niet voor thuis. Enkele hadden verlof, nog wat leden getroffen door de griep, zo was ons groepje iets minder groot als de vorige dinsdagen.

Jef Van Dijck gaf nog wat uitleg over de intervaltrainingen en weg was de bende.  Nog wat gedruppel maar de  wind was gaan liggen, ideaal weertje om ons trainingske af te werken. Er was afgesproken dat de super snelle langs het kanaal hun tempo mochten lopen en dat deden ze, de rest deed hun versnelling op bevel van Jef. Bij aankomst was iedereen tevreden over hun prestatie, een goeie slok water kan goed doen na zo een inspanning!

Iedereen vertrok terug huiswaarts met een glimlach en er is al overeengekomen dat we dit blijven doen!

Nog enkele nuttige tips:

Zijn er kandidaten voor " Urban Trail Antwerpen " 15 maart : deelnameprijs 25 euro inclusief T-shirt, ontbijt sportdrank aan de finish ! Ter plaatse inschrijven 30 euro  dus beter op voorhand inschrijven.

                                  10 miles Atwerpen: 26April 2020                                    

Groepsinschrijvingen voor 25 maart, met groep van 10 personen 28 euro normale prijs 35 euro zonder t-shirt

                                  10 miles Malle: 17 Mei 2020                                       

Je kan ook 10 of 5 km lopen ga een kijkje nemen op de website 10miles Malle

Nog feestnieuws:

We organiseren een barbecue op 27 juni 2020 in de E10 hoeve in Brecht!

Houd deze datum vrij alle informatie volgt nog!

Doei....