Archief

 Groeps foto(enkele ontbrekende)
Groetjes
Mariette

Onze afspraak was om 14 uur aan het Sportcentrum De Dreef,er stond een massa wandelaars op de parking,maar een club uit Bornem(verschoot begot).
Onze leden stonden ook paraat met enkele nieuwkomers,enkele ontbrekende maar die stonden  aan de kerk dus die even de juiste weg opgestuurd en konden vertrekken op twee ontbrekende mensen die wij helaas niet konden vinden tussen die menigte.
Het vertrek was met 10 min.vertraging en gingen langs de kerk waar ook"Mie Broos"een gedenkplaat zich bevind,dan verder naar de Cardijnlaan om ons vervolgens te begeven naar de bossen met lange dreven.
Het was zeer moeilijk aangezien voor ons de andere groep liep,en heel de groep liep door elkaar niet te doen,dus dan maar onze groep er terug tussen uit gepikt en ons naar een andere dreef gegaan,moest dan heel het parcours omkegelen.
Langs de grote dreef stevende wij af naar het Kasteel"De Borrekens",een Middeleeuwse burcht,een weelde van torens en kantelen,er werden dan ook heelwat foto's genomen van hetbruggentje om vervolgens onze weg verder te zetten naar"Veertien Kappellekens".
langs de weekendhuisjes wandelen wij verder en liepen langs beken toen er iemand plots een Duif zag liggen spartelen,waarschijnlijk een slag gekregen van een voertuig,dit konden wij niet zien.Dus redding(rescue) operatie ging van start,Hilde ging over de beek hangen en één hand vast aan de andere persoon,en zo kon zij met haar poles het diertje vanuit het ijs bevrijden en op het droge leggen(hopelijk heeft de duif die overleefd).
Na de rescue gingen wij verder langs weilanden terug richting kasteel,het was laat geworden en het tempo ging plots sneller want wij hadden dorst gekregen en gingen naar het Sportcentrum om ons daar te installeren op het grote terras in de zon met de nodige dranken.
Het was wederom een schitterende uitstap,aangenaam gezelschap en 28 deelnemers,de kilometerstand 8,verbruik cal 461.
Sportieve groeten
Mariette

 Foto's zijn genomen door Maria

Het was wederom zondag voormiddag en met een stralende blauwe hemel gingen we van start in Den Brandt.
Eerst deden we onze warming-up oefeningen,met op de achtergrond het kasteel dat stond te schitteren in de prille lente tijden.
Vervolgens op pad in de prachtige dreven waar het zonlicht als een echt gordijn door straalde,de joggers waren ook talrijk aanwezig in dit park.
Zetten onze weg verder langs het beeld"Den David" vervolgens zo verder te lopen langs de hogere smalle weg waar een prachtig exemplaar staat,namelijk een zeer oude boom met enorme vertakking van wortels.Op een gegeven moment kwamen we aan de brug waar de eenden duchtig ervan genoten van water partijen,de sierlijke zwanen genoten in het gazon van de sterke zonnestralen.
Deden de overstap naar Nachtegale park waar we de kleinere paden namen met hier en daar wat heuvelachtig gebied,even een halt bij de"Damherten" dit zijn sierlijke dieren die ook in het zonnetje stonden te pronken.
Iets verder richtig Dikke Mee,liep daar een jogger ons voorbij met een stille groet,dachten maar die persoon kennen we toch!Wie was die persoon ach ja"Geert Hoste" die ons net passeerde,zo zie je maar steeds komen we bekenden tegen als we op pad zijn,een paar weken geleden in Peerdsbos te Brasschaat hadden we ook de zanger"Freddy Birset ontmoet.
Stapten nu richting Middelheim park waar we onze toer deden langs de kunst stukken die daar staan,toch steeds ziet men daar een verandering in van werken die weg zijn en andere die terug opduiken toch zeer interessant plus een bezoek waard.
Uiteindelijk naderde wij de Melkerij om daar af te sluiten met Stretchen en bezoek op het terras van de Melkerij waar we genoten van warme dranken.
Sportieve groeten
Mariette

Bewegen is goed voor onze gezondheid,steeds meer en meer mensen nemen te weinig beweging in hun stresserend werk omgeving en dagelijkse sleur.
Wij doen vaak zittend werk,zelfs huishoudelijke taken worden al zittend gedaan,zitten uren voor TV en computer,en nemen voor alles de auto in plaats iets aan sport te doen.
Vroeger werden grote afstanden te voet gedaan,maar de hedendaagse mode trend wordt alles per auto gedaan,zelfs naar de fitness gebruiken wij de auto.
Zitten met verkoudheden en allergieën om de eenvoudige reden,zijn niet gewoon meer aan de buitenlucht en immuunsysteem werkt niet meer zoals het moet.
Bewegen is goed voor hart en bloedvaten en het versterkt de spieren en botten,regelmatig bewegen houdt je gewicht onder controle.
Dit is een belangrijke factor want een aantal mensen met gewichtsproblemen neemt dagelijks toe.
Vergeet ook niet dat bewegen ten slotte het beste medicijn is tegen stress,bij fysieke inspanningen komen stoffen vrij in de hersenen die ervoor zorgen dat je goed voelt.
Iedere vorm van bewegen is goed voor onze gezondheid,als wij maar bewegen dit geeft een positief effect.
Conclusie;roest niet vast in je zetel,maar blijf in beweging dit is de gezondheid van de mens.

Sportieve groeten
Mariette

Onze afspraak vandaag was in Brasschaat,om eens rustig te stappen(het was maar een gedacht).
Moesten even wachten er waren nog enkele onderweg...busje komt zo,en twee uit de regio Mechelen die hebben we niet gezien,plus eentje die ziek was geworden(maar die heeft het laten weten).
Met een kleine vertraging gingen we naar ons eerste wegwijzerbord waar onze wandeling van start kon gaan.Deze wandeling kronkelt door een netwerk of doolhof van dreven,maar gelukkig is alles secuur bewegwijzerd.Het dambordpatroon van rechte dreven is een typisch overblijfsel uit de achttiende eeuw,vandaag levert het statige dreven op,vaak zijn de Beuken en Eiken ,die deze dreven afzomen,prachtexemplaren.
Hoe verder dat wij gingen(dachten wat rustiger te lopen) wat niet het geval was,want er was ergens daar een wandel parcours uitgezet,met als resultaat heel wat mensen op stap.
En daar zat tempo in,ook ging het precies bij ons ook iets vlugger dan anders(zeker haas gegeten)!
Op een bepaald punt hebben wij een rust pauze gehouden voor te drinken en knabbelen,om vervolgens onze weg verder te zetten.
Dus het tweede traject door de doolhof van dreven werd ingezet,daar kwamen we heelwat mensen tegen met grote honden er waren zelfs zeer grote exemplaren bij,prachtige dieren.
Uiteindelijk kwamen we terug aan het begin punt"Melkerij",om daar iets te gaan drinken,maar daar waren zoveel mensen aanwezig,buiten-binnen en vele andere paviljoenen allemaal volk denk zelfs meer dan op"De Vogelmarkt"te Antwerpen.
Maar plots Theo had plaats gevonden in een soort van schuur waar ook toog en knusjes verwarmd was,dus daar met heel de bende binnen.
Iets besteld van gerstenat tot warme dranken,een goede babbel en plannen gemaakt voor de toekomst,veel ideetjes opgedaan.
Allemaal bedankt voor jullie aanwezigheid,het aantal deelnemers was 15,de afstand bedroeg 6,2km(kort maar flink gestapt).
Sportieve groeten
Mariette

 Groetjes Mariette

Hier een groeps foto te 's Gravenwezel


Groetjes
Mariette