Het nieuwe jaar is weer begonnen, en de goede voornemens van de mensen zijn er weer . Ik heb mij ook voorgenomen om dit jaar weer goed in te zetten door opnieuw met de Ketonex te beginnen . Vet verbranden in plaats van suikers en koolhydraten . En het lukt goed !!!! Zonder problemen en zonder echt te dieeten . Dat geeft zoveel energie . Het is toch heel belangrijk om in evenwicht te zijn . Veel mensen zijn ziek nu . De meesten met een griepje . Maar door ons nieuwe vitamines en mineralen heb ik nog geen last . Dit is nieuw en hebben wij net met de post tussen kerst en nieuwjaar gekregen . Als ik s'morgens mijn ketonex heb gedronken begint mijn lichaam al vetten te verbranden en krijg ik een echte energie boost . Ik hoop voor iedereen dat dit jaar een prachtig jaar mag worden met een goede gezondheid . Lieve groetjes
Heel wat mensen vragen mij wat ik doe om een mooier lichaam te hebben . Wel er is een eenvoudig antwoord voor . Ik heb mijn voeding aangepast . En het mooie is dat het een gewoonte geworden is . Ik heb echt geen trek in zoet , of te veel aan koolhydraten . Mijn spieren blijven optimaal . Mijn vetten verdwijnen . En ik voel mij super goed . Morgenvroeg neem ik weer mijn keto drankje , en dan ben ik vertrokken voor de hele dag . Mijn bloeduitslag is super goed geworden . Geen cholesterol te veel . Joepi hij is naar 179 gezakt . En mijn suikerspiegel is prima . Veel minder pijn in mijn gewrichten . Dus hoe lichter , en minder vet . Hoe beter het lichaam functioneert . Ik wens iedereen nog een fijne avond .
Het is heerlijk om na 1 uurtje al in een ketogene toestand te zijn . Vanaf dan gaat mijn lichaam zijn eigen vetten gebruiken om te verbranden . En er komt energie vrij die ongeloofelijk is . Mijn lichaam verandert van vorm !!! Weg met al die vetten .De brug oversteken naar de ketogene toestand van het lichaam is heel belangrijk . Prachtig om te zien . En ik kan nog heel lekker eten . Alle dagen probeer ik een nieuw recept uit . Deze recepten zijn te verkrijgen na contact via mail . Nog een fijne maandag allemaal
Polariteit weten is heel belangrijk . !!!! Maar in ketose zijn is dat ook
Steeds meer gaat mijn lichaam beter funcioneren . Ongelooflijk wat het doet met mijn geest en lichaam door binnen de 60 minuten in ketose te komen . Voor het eerst in mijn leven kan ik weer zeggen ik voel mij zeer goed . Het lijkt wel of mijn lichaam steeds beter wordt . Ik probeer steeds evenwichtig te eten , maar het was niet altijd gemakkelijk . En dat is wat de meeste mensen niet volhouden . Met mijn lichaam zo snel in ketose te brengen lijkt het wel of mijn hersenen veel beter en allerter zijn geworden . Ook daar verdwijnt vet , ( wat daar door de jaren is gaan vast hechten ) Ouder worden en nog fit blijven is toch het mooiste wat er is hé . Kijk eens op ghipa.be , daar kan je nog veel meer lezen over polariteit en een lichaam dat in ketogene toestand is ?Nog een fijne avond allemaal
Nu ik weer een kuur doe om mijn vetten te verbranden zijn recepten natuurlijk belangrijk !!! Alle dagen hetzelfde eten is ook niet fijn . Steeds meer mensen komen mij vragen wat ik doe omdat de killootjes vet wegsmelten . Niet mijn spieren verdwijnen maar omdat ik zo snel ik ketose kom begint mijn lichaam na 60 minuten al vetten te verbranden . Zeer goed voor de hersenen , en voor veel energie . !! Het lijkt wel of ik vanbinnen mij steeds jonger voel . Nu ben ik ook zeer lekkere koolhydraatvrije recepten aan het maken . Dus wil je er eens ééntje proberen . Ga eens kijken op de webstite van Ghipa . Nog een prettige dag allemaal
Polariteit of evenwicht laat ons toe gezond te blijven
Met deze mooie dagen vol energie wil ik nog zoveel doen . Een mens zou voor minder goed gezind zijn . Daar ik zo vlug in een ketogene toestand men is mijn energie zo groot dat ik bergen kan verzetten . En ondertussen smelten mijn vetlaagjes langzaam weg . Nog twee weken , en dan zal ik weer een figuurtje hebben van 30 jaar geleden !!! Ik wens iedereen nog een mooie avond toe . Geniet nog van het zonnetje hier bij ons
Hoe lang blijft mijn lichaam in Ketose of in Ketogene toestand
Wij zijn weer maandag vandaag . Een start van een nieuwe week !! Zalig . Na een weekend met de kleinkinderen en studeren , en het volgen van trainingen ga ik weer naar mijn eigen lichaam luisteren . Want met dit zomerweer was het echt wel grillen !!! En dan maakt een mens , ook koude aardappelen , koude noedels , salades , en natuurlijk vlees en vis !!! Maar vermitst ik dan normaal ook geen trage suikers eet was dit weekend natuurlijk zo verleidelijk groot , dat ik toch een aardappel en noedels geeten heb !!! En nu dus weer mijn lichaam laten ontgiften en het is nu weer van vanmorgen in kestose . Gelukkig maar . !!! Als ik nu straks weer aardappelen , noedels enz ga eten , help ik het weer om zeep . Dus neen tegen trage suikers , en dan zijn mijn lichaamsvetten tegen zaterdag al weer een stuk minder . Nog een mooie dag aan iedereen
Deze week ben ik begonnen met mijn lichaam in ketose te brengen , en dit na één uur . Wat gebeurt er dan vragen de mensen . Wel dan gaat het lichaam de eigen vetten verbranden en komen de ketonen vrij . Dat geeft zulk een goed gevoel , want de energie die vrijkomt is zo enorm groot dat men bergen kan verzetten . Als wij ons lichaam ik ketose wille brengen met de voeding aan te passen , dat wil zeggen : geen koolhydraten eten . dan duurt het zes tot acht dagen voor ons lichaam zijn eigen vetten begint te verbranden . Ik heb nu iets prachtigs ontdekt dat mijn lichaam na 1 uurtje al mijn eigen vetten gaat verbranden . SUPER !! Nu verbran ik mijn eigen lichaamsvetten , maar geen spiermassa . Zo krijg ik terug een prachtig figuur . Na een paar weken ga ik foto's posten om het verschil te laten zien !! Foto's posten op mijn blog kan ik nog niet . Dus eerst alles leren . Nog een fijne , warme avond . Met fitte groetjes, Leonie
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://blog.SeniorenNet.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://blog.SeniorenNet.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://blog.SeniorenNet.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het SeniorenNet-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
Het is al weer een paar jaar geleden , dat ik op de blogs kwam lezen en schrijven . Maar ondertussen heb ik al weer heel wat bij geleerd . Polariteit is evenwicht , en evenwicht kunnen wij best zelf bereiken door op onze voeding te letten . Er is al zoveel verschenen over gezonde voeding . Maar wat de meeste mensen niet doen is rekening houden met de natuur . En waar men op aarde leeft . Een gelukkige levenstijl verkrijgen is toch super , zodat wij bij het ouder worden nog fit en vitaal blijven . Maar ons ook heel goed voelen in onze geest . Ik ga alle dagen een stukje schrijven over mijn omgeving en mezelf om te bewijzen dat evenwicht van het allergrootste belang is om gelukkig en gezond door het leven te gaan . Ondanks de grote stress die zelfs veel gepensioneerden hebben . Polariteit is de sleutel om gezond oud te worden . Maak er allemaal een heel prettig weekend van . Leonie
