Opgestaan om 07.30 Hr, koffie gedronken en en de hondjes buitengelaten. Voormiddag wat TV gekeken en naar de stad,samen, iets gaan drinken. Namiddag enkele films bekeken op TV. Gewicht : kg push-ups : 40 X Sit-ups : 40 X 143ste dag van chronisch 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond wat TV gekeken en blog bijgewerkt.