Opgestaan om 08.00 Hr, koffie gedronken en en de hondjes buitengelaten. Voormiddag TV gekeken en in de stad de krant gaan lezen. Namiddag naar de markt gegaan en thuis TV gekeken. Gewicht : 80,1 kg push-ups : 40 X Sit-ups : 40 X 161ste dag van chronisch 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond naar TV gekeken en blog bijgewerkt.