waarbij knedingen en strijkages worden gebruikt om toegang te krijgen tot de dieperliggende spierlagen. De massage maakt verhard weefsel weer soepel en stimuleert de bloedcirculatie, waarbij tevens de afvalstoffen uit de spieren afgevoerd worden. Via sportmassage kunnen ook triggerpoints (verkrampingen in spieren op microniveau) opgespoord en behandeld worden.
De behandeling bestaat uit verschillende massagetechnieken gericht op de verbetering van de conditie van de spieren. Door de massage ontspannen de spieren zich, wat bijdraagt aan de totale verbetering van de fysieke en mentale gesteldheid.
De belangrijkste technieken aangewend in deze massage zijn het kneden, de effleurage (oppervlakkige strijkmassage), de petrissage (stevige kneedmassage), en de frictie (krachtige wrijfmassage).
Deze massage is uiteraard erg geschikt voor sporters, maar niet alleen voor hen. De massage is eveneens bedoeld voor mensen die last hebben van gespannen spieren, stress, hoofdpijn, of die heel actief in het leven staan.
Manuele lymfedrainage is een hele rustige en zachte massagetechniek, speciaal bedoeld voor het bestrijden van lymfeoedeem (een teveel aan vocht in het lichaam).
De methode van de manuele lymfedrainage werd ontwikkeld door de Deense fysiotherapeut - bioloog Vodder. Manuele lymfedrainage bestaat uit twee belangrijke begrippen, nl. manueel, het met de hand (be)werken, en lymfedrainage,het afvoeren van vloeistoffen. Ons lichaam bestaat voor tweederde uit vocht of vloeistoffen. Deze vloeistof bevindt zich zowel in als rondom alle lichaamcellen, de lymfebanen, de bloedbanen, en de hersenbanen. Een groot gedeelte van de processen in ons lichaam verloopt via deze lichaamsvloeistoffen. Zo bvb. het transport van hormonen, schadelijke stoffen (zoals bacteriën) en zenuwprikkels, en het uitwisselen van gassen (bv. zuurstof) en afval- of bouwstoffen. Deze processen die gebeuren via het lichaamsvocht noemen we ook de waterhuishouding. Wanneer de waterhuishouding in een goede conditie verkeert, is het lichaam in evenwicht. Het lymfestelsel heeft een belangrijke rol bij het creëren en onderhouden van een optimale waterhuishouding. De lymfe voedt, zuivert en draineert immers onze lichaamscellen. Lymfedrainage is dus een natuurlijke functie, eigen aan ons lichaam. Ziekte, stress of een ongeval kunnen deze functie echter bemoeilijken. In dit geval biedt een manuele lymfedrainage de oplossing. Deze drainage is een massagevorm, bedoeld om het lymfestelsel te activeren, om zo een teveel aan vloeistoffen (zichtbaar en onzichtbaar oedeem) sneller of efficiënter af te voeren via de lymfebanen
Deze oude Indiase gezondheidsleer is voor iedereen die op zoek is naar innerlijk welbevinden en een lang en gezond leven. De Ayurvedische massage is één van de technieken voor gezondheid van je lichaam, geest en ziel. De Ayurvedische massage is een oud Indische levenswijze die in het Sanskriet werd opgeschreven, en die later erkend en gewaardeerd werd als wetenschap. Men beschouwt de mens en het leven (de natuur) bij deze massage in zijn totaliteit. Men kan de mens niet los zien van zijn omgeving, lichaam en geest kan niet zonder elkaar, luidt de filosofie. Wij westerlingen geven te weinig aandacht aan een verwend lichaam en zijn dikwijls te veel met ons hoofd bezig. De Ayurvedische massage is de perfecte manier om ons lichaam eens lekker te laten genieten. Met een regelmatige massage kan men de balans tussen lichaam en geest perfect in evenwicht houden. Ze stimuleert de spieren en gaat veroudering tegen. De Ayurvedische massage neemt vermoeidheid weg en versterkt het lichaam. En er zijn nog meer voordelen. Ze verbetert de kleur en structuur van de huid, zuivert en voedt. Door kruidenoliën met langzame ritmische bewegingen in je huid te masseren, worden blokkades opgelost en dit heeft directe invloed spieren, huid, bloed alsook organen zoals lever en darmen. Het principe van Ayurveda is de disbalans in je lichaam op te heffen en zodoende een gezond en langer leven te bereiken.De huid wordt trouwens fluweelzacht door de geurige oliën.
zoals de naam al doet vermoeden,een massage met warme kruidenstempels Kruidenstempels zijn bundeltjes gevuld met kruiden die reinigende, activerende en ontspannende eigenschappen bezitten.Deze massage is Oosters van oorsprong, doch aangepast aan de behoeften van de Westerse mens. De zorgvuldig uitgebalanceerde kruidenmix in de stempels bestaat immers uit Europese kruiden, die beter afgestemd zijn op onze westerse noden, en bijgevolg voor ons een betere en diepere werking hebben. Behalve een zuiveringsbehandeling voor de huid, is dit ook een zeer ontspannende massage, dankzij de toegevoegde warmte van de stempels en de heerlijke geuren die de kruiden verspreiden. Kortom, kruidenstempelmassage brengt ontspanning, schoonheid en genot, en heeft een ontgiftende en vitaliserende werking op lichaam en geest.
Werking: De massage met stempels activeert de stofwisseling en verbetert de bloedsomloop. De kruiden ontslakt, regenereert en verzorgt de huid op intensieve wijze. De helende effecten van de warme kruiden tot diep in het onderliggende weefsel, zelfs tot in de organen. De warmte heeft ook een positieve invloed op de doorbloeding. De bloedvaten zetten uit, de huid wordt intensiever doorbloed, en schadelijke stoffen in gespannen spieren kunnen sneller afgevoerd worden. De aromas van de kruiden werken helend en ontspannend, onze longen en neusslijmvliezen zijn erg gevoelig voor de geuren en etherische invloeden van de kruiden. De massage stimuleert het lichaam om beter te functioneren, en brengt het tegelijkertijd tot rust. Het lichaam tintelt uren na de massage nog steeds na. Van alle massages is de kruidenstempelmassage het meest doordringend.
HOT STONE massage heeft een ontgiftende en ontspannende werking door een combinatie van de heilzame etherische oliën, warmte en druk van de stenen. De naam is letterlijk vertaald: masseren met warme stenen. De Hot Stones zijn zwarte basaltstenen die gevormd zijn door hete lava. Doordat ze jaren in de rivierbedding hebben gelegen zijn ze mooi glad van vorm en bevatten veel ijzer en magnesium waardoor ze lang warmte kunnen afgeven en ontgiftend werken. Daarbij werkt de massage zeer ontspannend waardoor het lichaam in staat is om nieuwe energie aan te maken.De aangename warmte van de hotstones stimuleert dus de bloedcirculatie, ontspant de spieren en stimuleert de afvoer van balast uit je lichaam.Geeft je eveneens een diep relaxerend gevoel en laat je stressgevoelens los.
Stenen gevormd door de vier
elementen
Basalt is het beste materiaal voor hotstone massages want het houdt de warmte langer vast en geef deze op een natuurlijke wijze aan het lichaam door. De stenen zijn afkomstig uit Amerika en zijn gevormd vanuit de hete lava van vulkanen, waarna ze eeuwenlang in rivier beddingen hebben gelegen en mooie, ronde en gladde vormen hebben gekregen. De Indianen zeggen dan ook dat ze zijn gevormd door de vier elementen aarde, wind, water en vuur, die ze uit hun rivierbeddingen halen en inzegenen met de vier windrichtingen.
