Bijlage: 01. 14.09.09 Yoghurtsoep met komkommer (soepen).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 2: 02. 14.09.09 Kalfscordonbleu (hoofdgerecht vlees).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 3: 03. 14.09.09 IJsbergsla met koude kaassaus (koude groenten).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 4: 04. 14.09.09 Komkommer-tomatensalade (koude groenten).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 5: 05. 14.09.09 Griesmeelpudding met vruchten (desserts).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 6: Eetdagboek.doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Bijlage: 06. 21.09.09 Andalousische soep (soepen).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 2: 07. 21.09.09 Gehaktballetjes met prei en witloof (hoofdgerecht vlees).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 3: 08. 21.09.09 Stoofpotje met staartvis (hoofdgerecht vis).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 4: 09. 21.09.09 Gevulde tomaat met courgette (warme groenten).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 5: 10. 21.09.09 Appel met bosbessen (desserts).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 6: Eetdagboek.doc
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Bijlagen:
11. 28.09.09 Venkelsoep (soepen).doc (35.5 KB)
12. 28.09.09 Kalfsvlees Marengo (hoofdgerecht vlees).doc (35.5 KB)
13. 28.09.09 Ratatouille (warme groenten).doc (37.5 KB)
14. 28.09.09 Kabeljauwfilet op een groentebed (hoofdgerecht vis).doc (36 KB)
15. 28.09.09 Diplomatenpudding (desserts).doc (35 KB)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bijlage: 16. 05.10.09 Slasoep (soepen).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 2: 17. 05.10.09 Zoetzure kalkoenschnitzel (hoofdgerecht gevogelte).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 3: 18. 05.10.09 Forel met groentenkrans (hoofdgerecht vis).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 4: 19. 05.10.09 Geroerbakte bloemkool met Quorn.doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 5: 20. 05.10.09 Gevulde pannenkoekrol (desserts).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 6: Eetdagboek.doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Net zoals voorgaande sessies hierbij receptjes voor Slanke Lijners/Diabeten.XML:NAMESPACE PREFIX = O />
Voor meer recepten kan U gerust de recepten volgen van de groep, die door hun laag calorische waarde en beperkt vetgebruik zeker heel goed zijn voor de diabeten onder ons.
Vergeet niet de kcal of streepjes te verrekenen in uw dagschema!
Om gemakkelijk de kcal of streepjes te berekenen per dag, voeg ik in bijlage een voorbeeld van een eetdagboek dat U zelf kan invullen en waarop U ook de moeilijke momenten kan opschrijven.
Want zoals tanneke schrijft: plannen is van groot belang zeker voor ons diabeten.
Ik voeg de receptjes (in Word) in bijlage zo kunnen jullie zelf een kookboek aanleggen met allemaal slanke en eenvoudige recepten.
Smakelijk!
coleta
Bijlage: 21. 12.10.09 Tomatensoep met broccoli (soepen).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 2: 22. 12.10.09 Kalfsgebraad op grootmoeders wijze (hoofdgerecht vlees).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 3: 23. 12.10.09 Visstoofschotel (hoofdgerecht vis).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 4: 24. 12.10.09 Auberginerolletjes met notensla en gegrilde paprika's (warme groenten).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 5: 25. 12.10.09 Prei-aardappelen (ovenschotel-groenten en aardappelen).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 6: 26. 12.10.09 Ananasvla (desserts).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Net zoals voorgaande sessies hierbij receptjes voor Slanke Lijners/Diabeten.xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Voor meer recepten kan U gerust de recepten volgen van de groep, die door hun laag calorische waarde en beperkt vetgebruik zeker heel goed zijn voor de diabeten onder ons.
Vergeet niet de kcal of streepjes te verrekenen in uw dagschema!
Om gemakkelijk de kcal of streepjes te berekenen per dag, voeg ik in bijlage een voorbeeld van een eetdagboek dat U zelf kan invullen en waarop U ook de moeilijke momenten kan opschrijven.
Want zoals tanneke schrijft: plannen is van groot belang zeker voor ons diabeten.
Ik voeg de receptjes (in Word) in bijlage zo kunnen jullie zelf een kookboek aanleggen met allemaal slanke en eenvoudige recepten.
Smakelijk!
coleta
Bijlage: 56 23.11.09 Italiaanse groentensoep met pasta (maaltijdsoep).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 2: 57 23.11.09 Groentebouillon (soepen).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 3: 58 23.11.09 Slanke hutsepot (stoofpotten).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 4: 59 23.11.09 Roerbaksalade (warme groenten-wok).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 5: 60 23.11.09 Kalfsvlees met kruidensaus (hoofdgerecht vlees).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 6: Eetdagboek.doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Net zoals voorgaande sessies hierbij receptjes voor Slanke Lijners/Diabeten.
Voor meer recepten kan U gerust de recepten volgen van de groep, die door hun laag calorische waarde en beperkt vetgebruik zeker heel goed zijn voor de diabeten onder ons.
Vergeet niet de kcal of streepjes te verrekenen in uw dagschema!
Om gemakkelijk de kcal of streepjes te berekenen per dag, voeg ik in bijlage een voorbeeld van een eetdagboek dat U zelf kan invullen en waarop U ook de moeilijke momenten kan opschrijven.
Want zoals tanneke schrijft: plannen is van groot belang zeker voor ons diabeten.
Ik voeg de receptjes (in Word) in bijlage zo kunnen jullie zelf een kookboek aanleggen met allemaal slanke en eenvoudige recepten.
Smakelijk!
coleta
Bijlage: 62 30.11.09 Slanke andijviesoep (soepen).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 2: 63 30.11.09 Jagerschotel met kip (hoofdgerecht kip).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 3: 64 30.11.09 Bonte wintersla (groenten koud).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 4: 65 30.11.09 Koolvispannetje met saffraan (hoofdgerecht vis).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 5: E E T P L A N N E R voor een hele week.doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 6: Eetdagboek.doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Net zoals voorgaande sessies hierbij receptjes voor Slanke Lijners/Diabeten.
Voor meer recepten kan U gerust de recepten volgen van de groep, die door hun laag calorische waarde en beperkt vetgebruik zeker heel goed zijn voor de diabeten onder ons.
Vergeet niet de kcal of streepjes te verrekenen in uw dagschema!
Om gemakkelijk de kcal of streepjes te berekenen per dag, voeg ik in bijlage een voorbeeld van een eetdagboek dat U zelf kan invullen en waarop U ook de moeilijke momenten kan opschrijven.
Want zoals tanneke schrijft: plannen is van groot belang zeker voor ons diabeten.
Ik voeg de receptjes (in Word) in bijlage zo kunnen jullie zelf een kookboek aanleggen met allemaal slanke en eenvoudige recepten.
Smakelijk!
coleta
Bijlage: 67 07.12.09 Tricolore van tomaat, geitenkaas en pesto (feestrecepten).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 2: 68 07.12.09 Sint-Jacobsvruchten met prei en sinaasappelboter (feestrecepten).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 3: 69 07.12.09 Ossenstaartconsommé (feestgerechten).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 4: 70 07.12.09 Eendenborst met frambozensaus en witloof (feestgerechten).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 5: 71 07.12.09 Tournedos op een witloofbedje (feestgerechten).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 6: 72 07.12.09 Appel-frambozentorentje met ijsbolletje (feestrecepten).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Net zoals voorgaande sessies hierbij receptjes voor Slanke Lijners/Diabeten.
Voor meer recepten kan U gerust de recepten volgen van de groep, die door hun laag calorische waarde en beperkt vetgebruik zeker heel goed zijn voor de diabeten onder ons.
Vergeet niet de kcal of streepjes te verrekenen in uw dagschema!
Om gemakkelijk de kcal of streepjes te berekenen per dag, voeg ik in bijlage een voorbeeld van een eetdagboek dat U zelf kan invullen en waarop U ook de moeilijke momenten kan opschrijven.
Want zoals tanneke schrijft: plannen is van groot belang zeker voor ons diabeten.
Ik voeg de receptjes (in Word) in bijlage zo kunnen jullie zelf een kookboek aanleggen met allemaal slanke en eenvoudige recepten.
Smakelijk en fijne feestdagen gewenst!
coleta
Bijlage: 74 14.12.09 Heldere aspergesoep met kervel (soepen).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 2: 75 14.12.09 Varkensmedaillons met champignons (hoofdgerecht vlees).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 3: 76 14.12.09 Garnaalpannetje met witloof (hoofdgerecht vis).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 4: 77 14.12.09 Vegetarische groentenquiche (hoofdgerecht vegetarisch).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 5: 78 14.12.09 Witloof meunière (bijgerecht groenten).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
Bijlage 6: 79 14.12.09 Ananaspudding (dessert).doc
Bovenstaand attachment is virusvrij.
|
De slankelijners
