Ga makkelijk liggen op je rug, beide armen naast je lichaam en hou in beide handen een bergkristal vast, sluit je ogen en concentreer je op …
Ga makkelijk liggen op je rug, beide armen naast je lichaam en hou in beide handen een bergkristal vast, sluit je ogen en concentreer je op je ademhaling, als je het ritme van de ademhaling onder controle hebt maak je je hoofd leeg van alle zorgen en gedachten, laat bij iedere uitademing alles wat je bezighoudt wegvloeien. Hoor in gedachten het ruisen van de zee, het geluid van vogels, het gefluister van de wind, eventueel kan je een cd draaien met deze geluiden op als je het moeilijk hebt om je dit in te beelden. Blijf rustig liggen en voel hoe je loom wordt, denk aan niets en luister enkel naar het geluid op de achtergrond. Geef je over aan het heelal en voel je heel licht alsof je lichaam op een wolk ligt. Luister nu naar wat er in je gedachten binnenstroomt, dit kan van alles zijn, een stem, een geluid, kijk naar de beelden of tekens die achter je gesloten oogleden verschijnen, wees niet bang maar voel gewoon alles aan en forceer niet om de beelden of geluiden sterker te maken maar laat ze gewoon binnenvloeien, aanvaardt ze zoals ze zijn.
Als je zelf vindt dat je genoeg informatie hebt verzamelt, sluit dan langzaam af door je weer te concentreren op je ademhaling, langzaam in en uit, open je ogen maar blijf nog even liggen, veel mensen voelen zich na een meditatie wat draaierig.
Naarmate je deze meditatie meer onder de knie zult krijgen, zul je ook verder groeien in je spiritualiteit, je kan in contact treden met je gids en je zal kunnen communiceren in gedachten over wat je hoort, ziet en voelt. Bedenk alle begin is moeilijk maar wie volhoudt zal overwinnen.
©Hartendame
Meditatie om zelfvertrouwen te ontwikkelen. Ga rustig liggen of zitten, je hoeft niet de lotushouding aan te nemen als deze je niet bevalt, …
Meditatie om zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Ga rustig liggen of zitten, je hoeft niet de lotushouding aan te nemen als deze je niet bevalt, adem rustig in en uit. Sluit je ogen en concentreer je op je ademhaling en maak je hoofd leeg en ontspan, blijf je concentreren op je ademhaling, adem nu langzaam in en langzaam uit, hou dit ritme even vol tot je de ademhaling onder controle hebt. Beeld je nu in dat je een wondermooie rozentuin binnenstapt, zie je zelf tussen al die bloeiende rozen. Waar je ook kijkt, overal zie je rozen in alle kleuren, grote, kleine, langstelige, klimrozen alle soorten zijn aanwezig. Ruik de geuren die ze verspreiden en hou die even vast, raak in gedachten de tere rozenblaadjes aan en voel wat dit met jou doet. Vind je het fijn ze aan te raken of wil je enkel hun parfum ruiken, wat ook, laat je gaan en dwaal tussen de rozenpaden, geniet van de schoonheid die je wordt aangeboden. Kies nu één roos uit, je lievelingskleur of deze wiens geur je het meeste aantrekt, neem de roos tussen beide handen en blaas zachtjes tussen haar tere blaadjes zodat je haar hartje kan zien. Concentreer je nu voledig op die ene roos in je handen en voel hoe je langzaam één wordt met haar, beeld je in dat je heel klein wordt zodat je helemaal in de roos kunt kruipen en zij haar blaadjes beschermend om je heen slaat. Voel de kracht van de schoonheid die deze bloem van haar schepper ontving, voel het een-zijn met de roos en omhul jezelf helemaal van hoofd tot tenen in haar kleur, laat de kleur in gedachten doorheen je lichaam vloeien. Hou dit even aan en voel jezelf ook een roos die door iedereen bewonderd wordt, duw dan zachtjes de omhelzing van de tere rozenblaadjes weg en kom stilaan uit de roos gestapt, voel hoe je zelf bloeit en groeit tot de roos te klein wordt en je ze weer moet verlaten, bedankt haar voor haar schoonheid die ze met je deelde, voor haar bescherming tijdens je meditatie en voor haar geur die je als een parfum meedraagt. Wandel rustig de rozentuin weer buiten en bedenk dat je hem nog vaak zal bezoeken.
Blijf rustig in en uitademen, open je ogen en blijf nog even zitten of liggen want je kan je misschien een beetje duizelig voelen.
©Marina Geerinck
echte liefde overbrugt elke afstand reikt over grenzen heen ze bereikt je altijd... waar je ook bent! Marina Geerinck©
echte liefde overbrugt elke afstand
reikt over grenzen heen
ze bereikt je altijd...
waar je ook bent!
Marina Geerinck©
Angst is de beste raadgever
het stimuleert je magisch denken om gevaar te ontlopen.
© H.V.Diaspora
Toen God de vrouw schiep was Hij al 6 dagen aan het overwerken.
Er verscheen een engel en die zei: "Waarom spendeert u zoveel
tijd aan dit model?"
En de Heer antwoordde: "Heb je gezien aan welke voorwaarden mijn
creatie moet voldoen? Ze moet flexibel zijn, 200 beweegbare delen hebben
die allemaal te vervangen zijn. Ze moet functioneren op cola light en
kliekjes en een schoot hebben waar 4 kinderen op kunnen zitten.
Ze moet een kus kunnen geven die alles kan genezen, van een
geschaafde knie tot een gebroken hart EN ze mag maar 1 paar handen
hebben."
De engel was overweldigd door alle voorwaarden: "1 paar handen!
Niet te geloven! En dat is het standaard model? Dat is teveel werk voor
1 dag. Neem op zijn minste morgen erbij om het af te maken."
"Maar dat gaat niet," protesteerde de Heer. "Ik ben bijna zover,
ik heb deze creatie die mij zo na aan het hart ligt bijna afgerond. Ze
geneest zichzelf al als ze ziek is EN werkt 18 uur op een dag."
De engel kwam dichterbij en raakte de vrouw aan. "Wat hebt U
haar zacht gemaakt Heer."
"Ze is zacht" zei de Heer, "maar ik heb haar ook heel hard
gemaakt. Je hebt geen idee wat zij kan doormaken of voor elkaar kan
krijgen."
"Kan ze ook nadenken?" vroeg de engel.
De Heer antwoordde: "Ze kan niet alleen nadenken, ze is ook in
staat om zaken te beredeneren en te onderhandelen."
Toen viel de engel iets op, hij raakte de wang van de vrouw
aan."Oeps, ik geloof dat deze lekt! U hebt er teveel ingestopt."
"Dat is geen lekkage," corrigeerde de Heer "dat is een traan".
"Waar dient een traan voor?" vroeg de Engel.
De Heer zei: "De traan is haar manier om uiting te geven aan
haar vreugde, haar leed, haar pijn, haar teleurstellingen, haar liefde,
haar eenzaamheid, haar droefheid en haar trots."
De engel was onder de indruk."U bent geniaal, Heer. U hebt aan
alles gedacht! De Vrouw is werkelijk ongelooflijk."
En dat is ze! Vrouwen hebben krachten die mannen doen verbazen.
Zij doorstaan ontberingen en dragen lasten, maar houden vast aan geluk,
liefde en vreugde. Ze glimlachen wanneer ze willen schreeuwen.
Ze zingen wanneer ze willen huilen. Ze huilen als ze blij zijn en lachen
als ze nerveus zijn. Ze vechten voor datgene waar ze in geloven.
Verzetten zich tegen onrechtvaardigheid. Ze accepteren geen 'nee' als ze
geloven dat er een betere oplossing is. Ze nemen minder, opdat hun
familie meer heeft. Ze begeleiden een bange vriend(in) naar de dokter.
Hun liefde is onvoorwaardelijk. Ze huilen wanneer hun kinderen zichzelf
overtreffen en juichen als hun vrienden in de prijzen vallen. Ze zijn
blij met het nieuws van een geboorte of huwelijk. Hun hart breekt als
een vriend(in) sterft. Ze betreuren het verlies van een familielid, maar
blijven sterk wanneer ze
denken dat er niet genoeg kracht over is. Ze weten dat een
knuffel en een kus kan helpen een gebroken hart te helen.
Vrouwen zijn er in alle maten, kleuren en vormen. Ze zullen
rijden, vliegen, lopen, rennen of mailen om te laten zien hoeveel ze om
je geven. Het hart van de vrouw zorgt dat de aarde draait. Zij brengen
vreugde en hoop. Zij bezitten compassie en idealen. Zij ondersteunen
familie en vrienden. Vrouwen hebben essentie om dingen te zeggen en
alles te geven."
Spirituele Academie
Nederlandse vertaling van 'I have a dream' van ABBA
ik heb een droom
er klinkt een lied
het geeft mij moed
vergeet het niet
als je ziet het wonder
van een mooi verhaal
grijp je naar de toekomst
ook wanneer je faalt
ik geloof in engelen
in iets goeds
in alles wat ik zie
ik geloof in engelen
als de juiste tijd
daar is voor mij
ik kruis een stroom
diep in mijn droom
ik heb een droom
een zaligheid, hij brengt
mij door de werkelijkheid
waar ik ook wil komen
vind ik steeds de moed
duw mij door het donker
naar mijn grote doel
ik geloof in engelen
in iets goeds
in alles wat ik zie
ik geloof in engelen
als de juiste tijd
daar is voor mij
ik kruis een stroom
diep in mijn droom
ik kruis een stroom
ik heb een droom
Hartendame
Voorgevoelens zijn één van de eerste tekenen van spiritualiteit, jammer genoeg gaan weinigen er ook op in. Ze voelen ze wel maar leggen ze …
Voorgevoelens zijn één van de eerste tekenen van spiritualiteit, jammer genoeg gaan weinigen er ook op in. Ze voelen ze wel maar leggen ze gewoon naast zich neer, nochthans zou het goed zijn je daar wat meer voor open te zetten, m.a.w er leren naar luisteren want ook hier weer is het de stem van je innerlijke die je aandacht vestigt op iets dat belangrijk kan zijn.
Ook kinderen kunnen met voorgevoelens te maken krijgen, ikzelf was nog heel jong toen het zich bij mij manifesteerde, zo weerhield ik mijn grootmoeder haar wekelijkse uitstap naar haar geboortestad: Brussel.
Elke week ontmoette ze er haar vrienden en kennissen, een steevaste gewoonte had ze om de innovation te bezoeken, wat boodschappen te doen en er op het hoogste verdiep in de cafetaria een koffie te gaan drinken. Ik heb mij die morgen in alle bochten gewrongen om haar te overtuigen toch niet naar Brussel te gaan, ik wist en voelde als ze zou gaan zou ik haar nooit meer terug zien, waarom kon ik niet verklaren, misschien was ik te jong maar ik voelde iets heel ergs...
Eerst was mijn grootmoeder natuurlijk geïrriteerd omdat ik zo lastig deed, uiteindelijk besloot ze om toch maar voor één keer van haar uitstap af te zien en... gelukkig maar, want die avond werd in de nieuwsuitzending de brand van de innovation gemeld... meer dan 350 mensen, personeelsleden en klanten verloren het leven in Brussels grootste en modernste warenhuis...
Mijn grootmoeder was totaal ondersteboven en heeft tot aan haar dood steeds blijven zeggen dat ik haar leven had gered!
vaak had ik een voorgevoel dat later waarheid werd. Voelde ik bijvoorbeeld dat ik beter niet de kortere rit via de landweg huiswaarts nam dan maakte ik een grote omtoer... Eén keer had ik het heel erg, was gehaast en besloot mijn voorgevoelens niet te volgen, toen ik aan de grote verlaten en donkere dreef kwam, werd ik heel bang zodat ik toch maar de omweg maakte.
De morgen nadien hoorde dat ik dat een oudere buurvrouw op hetzelfde tijdstip als ik zou gedaan hebben, door die dreef was gereden, ze werd van haar fiets getrokken door een man die zich in het donker achter struiken had verscholen, gelukkig voor haar liep het goed af omdat ze luidkeels op haar man is beginnen roepen, haar belager moet wellicht gedacht hebben dat die nog in aantocht was en koos het hazenpad.
Uiteraard is het ook niet altijd makkelijk om je voorgevoelens te uiten naar anderen toe, het gebeurde vaak als ik iemand wilde waarschuwen dat men me raar aankeek... Jammer maar sommigen mensen krijgen gratis advies en doen er niets mee, met alle gevolgen vandien.
©Hartendame
Als je s'morgens in alle vroegte door je tuin wandelt, aanschouw dan de wondermooie natuurverschijnselen. Zie de dauwdruppels als parels gli…
Als je s'morgens in alle vroegte door je tuin wandelt,
aanschouw dan de wondermooie natuurverschijnselen.
Zie de dauwdruppels als parels glinsteren,
zelfs het meesterwerk van een spin
dat als ragfijne kant tussen struiken en coniferen verweven zit,
is bedruppelt met tranen der aarde.
Aanschouw het en geniet, want...
Gods wereld is mooi maar
velen blijven blind voor de wonderen der natuur!
©Marina Geerinck
Een dagsluiting
moet eindigen in vrede evenals rust
maar het lukt niet altijd.
©H.V.Diaspora
Een dagsluiting
moet eindigen in vrede evenals rust
maar het lukt niet altijd.
©H.V.Diaspora
Van oudsher worden roodborstjes beschouwd als bijzondere vogels. Volgens een bepaalde legende haalde een roodborstje een doorn uit de krans …
Van oudsher worden roodborstjes beschouwd als bijzondere vogels. Volgens een bepaalde legende haalde een roodborstje een doorn uit de krans van Christus aan het kruis.
Hij prikte zich hierbij in zijn borst waardoor deze roodkleurde, en dit is altijd zo gebleven. Deze vogeltjes worden beschouwd als boodschappers uit de geestenwereld, tegenwoordig lijken de vele verhalen van roodborstjes die aan rouwenden verschijnen, deze theorie te bevestigen.
uit: gered door engelen
Spirituele meditatie