Vrijdag 20 januari 2017
778 Yoga
778 Yoga
Deze discipline ontstond in India 2000 jaar geleden. De basisgeschriften zijn Yoga Sutras van Patanjali. Ze stellen een 8 stappenplan voor met ademhaling, mediatie en ethiek.Er bestaan verschillende vormen :
hatha yoga (ademhaling – asana’s = lichaamshoudingen)
- vinyasa (beweging)
- yin yoga (langzaam stretchen)
- ashtanga Yoga (vaste reeksen asana’s)
- bikram yoga (26 vaste asana’s)
- zwangerschapsyoga ( 90 minuten op 40 °)
- yengar yoiga (iedere houding lang aanhouden (blokken, stoel of dekentje)
Er bestaat ook een Christelijke vorm van yoga. En wie weet welke varianten er nog opdoken?
De haan kan het niet allemaal overschouwen.
Geschreven door Jef De Cuyper om 09:15
Reageer op dit bericht