Link van de maand "juli 2008". Bereken je wandelafstanden.
Pedometer
Het Weer
Maak uw keuze...
Voor de bijhorende tekst maak keuze 2.
Voor een foto neem keuze 1. De oudste, Vicky (18) een meid die weet wat ze wil, met een sterke wil en met een klein hartje. Opleiding: Unif Antwerpen "Handelsingenieur". Piano speelt zij reeds vanaf haar 5de. Sinds 1,5 jaar is er een andere man(sniff hehe)in haar leven, Tom. Dan is er mijn zoon Dave (15), "A Good Looking" en gevoelige kerel. Sport is zijn leven, vooral voetbal. Ook op "school" werkt hij hard om zich te bewijzen, waar hij in slaagt. Beide zijn schatten, en ik ben fier op MIJN kinderen.
ONE-LINERS 1.Vergeven verplaatst je van de rol van slachtoffer in die van winnaar. 2.Veel mensen hebben de eerste stap gezet, met elke stap daarna vergroot je de waarde van je eerste stap enorm. 3.De sleutel tot geluk is niet je problemen oplossen, maar je houding tegenover je problemen veranderen. 4.Woede maakt je kleiner, terwijl vergeving je dwingt om uit te groeien boven wat je was.
Blijkbaar geen werk vandaag,, dan maken we maar dankbaar gebruik van de dag om iets anders te gaan doen. Vandaag even naar Belgacom,, denk dat ik ga omschakelen van Telenet naar Belgacom en dit na zoveel jaren, blijkbaar een heel stuk goedkoper, heb alles zowat uigerekend en dit zou voor Internet, TV en Telefoon samen een verschil maken van ongeveer 15 euro per maand, daarbovenop heb ik dan een uitgebreider Internet account (12Gb verkeer nu maar 1 Gb), digitale TV inplaats van analoge + huur decoder inbegrepen en 65 kanalen (nu een 30 tal), alles GRATIS binnengebracht en zelfs de opzeg van Telenet gebeurt door hen. Daarna ff beetje eten gaan halen, en daarna gaan we vandaag dan maar kuisen. Vanavond even naar Seja, Dave traint vandaag met de Juniors... ik wou dat ik de helft van de inzet van hem had... Ben er fier op,, !! Morgen blijf ik thuis, de kinderen komen even langs rond de middag, ik maak "hamburger met champignons in kruidensaus en puree" voor hen.
Vandaag naar een nieuwe post in Destelbergen, Astra Zeneca, eigenlijk niet druk,, maar vandaag 89 personen extra,, dus "pollen vol". Maar toffe mensen om mee te werken. Om 15 u gedaan en had het geluk met iemand te kunnen meerijden tot aan de terminus, te Zwijndrecht, en zo was ik reeds om 16 u thuis, met bus zou dit ongeveer 18.30 u geweest zijn, en met een reuze honger,, (voor ongeveer een 200 mensen eten gemaakt en zelf NIKS gegeten,, "te druk",,.
Vandaag even naar de "Vogelmarkt" waarvan toch een stuk te voet, voor de dagelijkse beweging. Enkel beetje groenten gaan halen, veel goedkoper dan in supermarkt, (bloemkool: 0,90 , witloof: 1.00 /kg, ijsbergsla: 0,80 ) Daarna terug gewandeld naar Astridplein, en de tram richting huiswaarts, de rest rustig thuis en beetje tv gekeken. Morgen nieuwe post,, Astra te Destelbergen,,,, ben benieuwd!!!
Een nieuwe start, ik hoop het in elk geval,, en wil er ook aan werken,, maar zoals gezegd,, rustig aan, vertrouwen komt niet over 1 nacht,, we hebben tijd,, !! Day by day... De plannen van vandaag zijn allemaal in het water gevallen,, voelde me "grieperig", gelukkig was het van korte duur.
Laatste verlofdag, gelukkig heel de week de late volgende week (11.00 tot 19.00 u) kwestie van op gang te komen. Vandaag blijf ik thuis, beetje opruimen, alles klaar leggen voor morgen, en voor de rest beetje aanpassingen op de laptop en straks tv kijken, zondag is "tv avond",,
Vandaag eerste training van "Seja" die ik ga zien, het nieuwe seizoen kan beginnen. Gelijk ook een goeie training voor mezelf, "te voet" naar de club, toch een goeie wandeling van een dik uur. Volgende zaterdag is het eerste tornooi reeds op "Simikos". Na de voetbal even nog langs de bakker en dan naar huis, de rest van het weekend zal rustig verlopen, maandag terug gaan werken, en 4 dagen na elkaar, heel de week met de "late" naar Umicor.
Vanmorgen 7.15 u de tram op en verder met de bus richting Brussel. Ginder een beetje verkeerd gelopen maar uiteindelijk toch op het "Vossenplein" geraakt in de Marollen. Het weer viel goed mee, straatje in en straatje uit en een koffie op het Vossenplein. Daarna richting centrum, via de antiek (en rommel) winkels naar "rue de Boucher", "de Beurs", "Grote markt", "Manneke Pis" en verder door de Nieuwstraat,, onderweg een "Panini" en dan naar het "Noord Station". De bus op terug richting Boom,, en daarna verder naar Antwerpen.
Deze morgen eerste even naar het ACV, en even naar Aldi voor spaghetti en gehakt, de kinderen zijn thuis van Rhodos en komen vanmiddag spaghetti eten. Beetje bij gebabbeld daarna is eerst Dave vertrokken naar "Seja" voor zijn eerste training van het seizoen en daarna vertrok Vicky naar haar vriend. Volgende week woensdag moet ik werken, maar vanaf de week erna ben ik ook terug op post voor de trainingen (om te kijken hé) van Seja, zeker nu hij bij de scholieren speelt, en dat hij zelfs de trainingen van de eerste ploeg mag meedoen op vrijdag.!! Morgenvroeg naar Brussel "de Marollen", wat geleden is van als ik 17 jaar was,, en op bezoek ging bij een kozijn. Paar uurtjes wandelen en op tijd terug naar huis.
Deze morgen reeds om 5.00 u richting Oostende,, vandaar eerst naar Raversijde, een bezoekje brengen op "moederdag". Vandaar mooie wandeling terug naar het station te Oostende daar even langs de "viskraampjes" voor lekkere "karakollen" en daarna in het station een koffietje. Daarna de tram op naar Blankenberge, van aan het station de kerkstraat door en de dijk af tot aan de "pier", terug via binnenstraten tot aan het casino, verder door de kerkstraat naar het station, en de bus op richting Brugge,, en verder naar Antwerpen. Vandaag zo een 12 km gewandeld, het weer was zeer goed,, niet te warm, beetje wind en dikwijls de zon erdoor,,
Vandaag rustige dag, eerste wat opgenomen programma's kijken, daarna de gang en straat kuisen,, daarna even een douche. Na de middag even over de Bredabaan, misschien even naar de Post, en een brood halen. Morgen naar de kust,, vertrek vroeg, hopelijk is het weer niet té slecht.
Vandaag mooie dag, deze morgen beetje uitgeslapen. Boterhammetjes gemaakt voor onderweg, en seffens de bus op,,, en om eerlijk te zijn "ik weet nog niet naar waar" maar dat zien we wel.. Busritje, wandeling, en tegen de avond terug naar huis, muziek mee en krantje.. en goed weer, wat kan er dan nog mis gaan ??
Deze morgen reeds naar de wasserij, straks een fikse wandeling naar Edegem (volksdansfestival). Vanavond een filmpje, en dan zit de tweede dag van het verlof er al op.
Mijn eerste verlofdag al goed begonnen, grote kuis,, in alle hoeken en kantjes, gelukkig is het niet groot en is op 3 uurtjes alles kraaknet. Nu nog een goeie douche en dan naar Lidle. Na de middag even naar Antwerpen gaan wandelen,, een uurtje op de bank gezeten aan de Schelde, was gewoon zalig. Tegen 19 u naar huis, mijn eten klaargemaakt 'een slaatje op waldkorn brood met een doos crab en een sausje gemaakt van magere platte kaas' LEKKER, by the way,, reeds 4 weken dieet en ben 9,4 kg kwijt. Deze avond wat tv kijken,, en morgenvroeg naar de wasserij.
Vandaag de laatste,, nu verlof, en die laatste kan tellen,, Als ik aankom in de keuken en de oven probeerde was ik blij dat hij werkte nadat hij 2 weken geleden zo goed als in brandt stond, maar dat was van korte duur. Bakken was blijkbaar geen probleem, maar de moment dat ik groenten wil gaan steamen blijkt dat hij nog niet hersteld is en springt de zekering,, en niet alleen van de oven maar alles weg (keuken en restaurant) en probeer maar te koken zonder stroom,, als alles op electriciteit werkt. Om 8.45 u is het euvel opgelost, maar moet ik nog aan het eten beginnen, alle vuren "koud", en om 9.30 u moet er zo een 40 liter soep klaarstaan, en tegen 11.00 u voor 50 mensen een warme maaltijd, dan was het de moment om de trukkendoos te openen,, en gelukkig was alles nog optijd klaar, "ook" de soep. Vandaag hebben ze voor 1/4 van mijn werkweek me vast geboekt bij Umicor te Hoboken, in één keer geboekt tot eind volgend jaar, "elke vrijdag". En nu wat genieten van de vrije dagen,, en hopelijk een beetje droog weer...!!
Nog één te gaan,, vandaag 2 maal nat,, als ik naar het werk ging en als ik terug kwam,, ROTWEER, . Morgen nog naar Olen,,, en dan VERLOF, hopelijk word het weer een beetje beter..
Deze morgen effe naar de winkel (beetje groentjes gaan halen) en naar de post. Daarna iets gaan uitproberen, voor mijn vermoeide benen,, naar het "openbaar zwembad", zwemmen, sauna en turks stoombad,, 4 uren,, voor 4 euro,, en ik voel me als een nieuw, mijn benen voelen veel beter aan, en 't is goedkoper dan de dokter. Nog 2 dagen en dan is het verlof,,, ik zie er naar uit....
Zwaar begin van de week,,, gisteren naar Aalst,, "Tate en Lyle" leuke werksfeer, maar om 4.20 uit bed en om 5.00 u vertrekken,, en s'avonds om 18.40 u thuis. En vandaag naar Duffel (Corus) tof maar druk, resultaat "blij dat het morgen een rustdag is" ben moe, en dat gaat het ook zijn een "rustdag", morgen wel een wandeling (te voet naar Aldi en de post en terug) ,, toch zo een 6 km en daarna platte rust voor de rest van de dag, want overmorgen nog een dagje terug naar Duffel en vrijdag naar Olen (Mars).
Vandaag mijn "kot" niet uit geweest, staat een zware week voor de boeg, maandag naar Aalst, dinsdag en donderdag naar Duffel en vrijdag naar Olen. Beetje tv gekeken, muziek op mijn laptop gezet, en soep gemaakt als tussendoortje tijdens het dieët. Ik hou me eraan zoals het moet, resultaat ben ongeveer 8 kg kwijt na 3 weken, maar is elke dag moeilijk,, zeker als ik niks te doen heb, honger honger en nog honger Maar voel me wel beter, heb nog nooit zo gezond gegeten dan de laatste weken, zelfs tijdens de vorige dieëten niet,, veel groenten, fruit, enkel donker grof brood, sausjes die ik maak van magere platte kaas, vis, weinig vlees, veel water allee,, zoals het moet hé. Mijn voet is ondertussen stukken beter, dit weekend nog goed gerust en vanaf volgende week zaterdag terug gaan wandelen. Vanaf zaterdag 9 dagen thuis, word tijd, spijtig dat het altijd zo snel voorbij is.
Weer en weekje voorbij, een gewone "doorsnee week", en de start van een nieuwe maand, augustus reeds, het jaar is weeral over de helft. Zelfs voor het weekend nog geen concrete plannen, in elk geval gaan wandelen, maar nog geen flauw idee waar.. Nog een weekje werken en dan "VERLOF", 1 weekje, toch beter dan niks,, 3 dagen met het tentje naar de kust (als het weer ok is ,,,) En als ik terug ben van de zee, zijn de kinderen ook terug uit "Rhodos", en kan Dave al beginnen aftellen naar het volgende schooljaar, voor Vicky begint het dit jaar allemaal wat later,, ik denk de laatste week van september. Heb vandaag ook besloten dit jaar mee te doen aan 'de Gordel' ik geloof op 2 september, met een bescheiden afstand niet gelijk het grote werk.
Ik ben Van Woensel Johnn Ik ben een man en woon in Merksem (Belgie) en mijn beroep is Vliegende Kok... Ik ben geboren op 30/12/1953 en ben nu dus 53 jaar jong. Mijn hobby's zijn: Internet, bioskoop en wandelen.. Gescheiden, en heb 2 toffe kinderen (dochter 18 en zoon 15) die bij hun moeder wonen.
Mijn eerste verlofdag al goed begonnen, grote kuis,, in alle hoeken en kantjes, gelukkig is het niet groot en is op 3 uurtjes alles kraaknet.
.
