Inhoud blog
  		• training
  		• training
  		• training
  		• 20
  		• verlof
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Mijn favorieten
  		• seniorennet.be
  		• masters
  		•
    atletiek-lopen

    26-05-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.les
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Vandaag herhalingsles blog

    26-05-2008 om 20:50 geschreven door wacega

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.training
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Gisteren ne zware dag , in de voormiddag 20km rustige duurloop .

    Na de middag ongeveer 60km MT op bloso  parcour van zottegem.

    Goe geslapen;

    26-05-2008 om 19:24 geschreven door wacega

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    24-05-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.training
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Gisteren pistetraining, 20min loslopen daarna 3*5*200m tempo 35-36sec rust 200m

    daarna 15min uitlopen.

    De belonning achteraf was een terrasje met een dorstlesser (jupilerken)

    24-05-2008 om 21:03 geschreven door wacega

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    22-05-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.training
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Vandaag een rustige duurloop ongeveer 68min.

    Mooi weer en er van genoten langs de schelde.

    22-05-2008 om 20:22 geschreven door wacega

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    21-05-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.training
    De woensdagtraining is goed verlopen.(zonder trainer)
     
    1000-600-1000 in 3.25-1.53-3.30 we vonden dat ok.

    Na de training naar de tandarts ,dat was zo plezant niet.



    21-05-2008 om 21:50 geschreven door wacega

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    19-05-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.alles telt
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    19-05-2008 om 21:11 geschreven door wacega

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Proficiat!
    Proficiat!

    Uw blog is correct aangemaakt en u kan nu onmiddellijk starten! 

    Met vriendelijke groeten,
    SeniorenNet-team

    19-05-2008 om 20:54 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - ( Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Archief per week
  		• 02/06-08/06 2008
  		• 26/05-01/06 2008
  		• 19/05-25/05 2008
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Foto



    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!