Hoe vrouwen met elkaar omgaan, kan twee richtingen uitgaan: ofwel houden ze een (quasi-onmogelijke) standaard vol (moeder, drukke carrière, keukenprinses, slank én geen kuisvrouw), of wel gebruiken ze hun vriendinnen om zichzelf (en anderen) naar beneden te halen.

Ze klagen over hun lichaam ('ik wil ook wel zo'n broek, maar ik zie er uit als een aangespoelde walvis') of hun gewicht ('4 kilo in één vakantie, dat is toch niet te geloven'). Ook de kinderen die op dat moment spelen/voetballen/ballet doen, moet er wel eens aan geloven en dan vooral als ze te mager zijn ("zeg, zou ze anorexia hebben?")

Het kan wel eens opluchten om al je onzekerheden over je lichaam er in een vertrouwde, vriendelijke omgeving te spuien, maar op de lange termijn kan het heel vermoeiend zijn om altijd naar de negativiteit van andere vrouwen te luisteren. Wat je dan moet doen?

Oplossing 1
"Gewoon weglopen", raadt diëtiste Elaine Magee aan. "Ik weiger er persoonlijk aan mee te doen, ik probeer ze zelfs niet om te praten om ze van hun lichaam te leren houden. Ik weiger ook te doen 'alsof het allemaal zo erg niet is' en steeds weer peptalk boven te halen of gebruikt te worden als vergelijkingpunt ('hoeveel kilo was jij al kwijt twee weken na de geboorte?'). Wil je niet deelnemen aan zo'n gesprek, maak je dan beleefd los uit het groepje of probeer het onderwerp te veranderen."

"Er zijn toch belangrijkere dingen om over te praten? Al die negativiteit, het bevestigen van onzekerheid: het is niet gezond. Zeker niet voor onze kinderen, die onbewust vaak meeluisteren en zich zo allerlei ideeën over hun lichaam en gewicht eigen maken."

Oplossing 2
Maar het kan ook anders. Weiger je mee te stappen in de negativiteit, maar wil je je vriendinnen toch echt niet in de steek laten? Wimpel haar onzekerheid dan niet zomaar af, of probeer haar niet op te beuren. Start dan een serieus gesprek over haar onzekerheden en probeer uit te vissen of haar angsten gegrond zijn of niet, en wat er eventueel aan gedaan kan worden. De kans is groot dat je vriendin het leven positiever ziet én echt geholpen is. (br.hln)