Minder babyvet door yoghurtje per dag
Yoghurt verrijkt met probiotica kan nieuwe mama's helpen hun gewicht na
de geboorte terug op peil te houden. Eén yoghurtje per dag zou al
volstaan. Dat kwam naar voren bij een Finse studie bij 256 vrouwen die
gevolgd werden vanaf hun derde maand zwangerschap tot een jaar na de
bevalling.
Nuttige aanvulling Vrouwen
die tijdens de zwangerschap al supplementen met de vriendelijke
bacteriën slikken, raken hun zwangerschapskilo's gemakkelijker kwijt.
Deze vrouwen zijn een jaar na de bevalling gemiddeld slanker en ze
hebben maar de helft zoveel kans op een dikke buik in vergelijking met
vrouwen die enkel dieetadvies krijgen. Het lijkt er dus op dat
probiotica een nuttige aanvulling vormt op een gezond dieet.
Duidelijk beter "De
vrouwen die probiotica namen, deden het duidelijk beter dan de andere
vrouwen. Een jaar na de bevalling hadden zij het laagste vetpercentage
en het minst abdominaal vet of vet gecentreerd in de buik", licht
onderzoekster Kirsi Laitinen toe.
Dat buikvet, die centrale
obesitas, is gevaarlijk omdat het de organen aantast en het risico op
diabetes en hart- en vaatziekten verhoogt. Latinen onderzoekt nu de
kinderen van de onderzochte vrouwen, om te zien of zij enig voordeel
haalden uit de probiotica.
Afbraak suikers De
bacteriën in de probiotica drankjes, poeders en supplementen zouden
suikers en koolhydraten afbreken, zodanig dat het lichaam deze niet
opslaat als vet. Experten waarschuwen evenwel dat de helft van de
probiotische producten niet werken omdat ze of te weinig bacteriën
bevatten, of de foute soort bacteriën. (br.hln)
|