Daglicht helpt vermageren
Om kilo's kwijt te raken, zoek je maar beter de buitenlucht op. Britse
onderzoekers ontdekten dat daglicht de vetverbranding in het lichaam
stimuleert. Ook de koude wintermaanden zouden ideaal zijn om op gewicht
te blijven.
Bruin vet
Eén
en ander heeft te maken met de aanwezigheid van bruin vetweefsel (BAT).
Dit vet verhoogt de verbranding van calorieën. Wanneer we het koud
hebben, wordt deze reactie gestimuleerd en kunnen we zo meer gewicht
verliezen. Bruin vet kan 300 keer meer warmte vrijmaken door
verbranding dan andere weefsels in ons lichaam. Door het gebruik van
centrale verwarming hebben we het nog zelden koud en maken we nog maar
weinig gebruik van deze verbrandingskracht.
Winter
Volgens
professor Michael Symonds van de Universiteit van Nottingham, is dit
bruine vet vooral aanwezig bij vrouwen. Volgens hem wordt de
verbranding niet alleen door koude temperaturen, maar ook door
daglicht, gestimuleerd. Hij hoopt met deze resultaten nieuwe manieren
te vinden om de vetverbranding tijdens de winter te blijven stimuleren.
|
