Water maakt de huid niet mooier
Dagelijks acht glazen water drinken, zouden je teint doen stralen.
Britse voedingsdeskundigen oordelen dat dit een fabeltje is.
Evenwichtige voeding en een goede zonnecrème zijn belangrijker om je
huid gezond en jeugdig te houden.
Misvattting
Water
hydrateert de huid en houdt rimpels weg, zo wordt ons voorgehouden.
Volgens de British Nutrition Foundation lijken er geen harde bewijzen
voor deze theorie. "Wetenschappelijke bewijzen die de effecten van het
waterverbruik op de hydratatie van de huid bevestigen, zijn er niet.
Het is een misvatting, belangrijker is je voeding en de blootstelling
aan de zon voor je teint".
Voeding
Vitaminen
A, B, C en E, te vinden in een gamma van groenten en fruit, helpen om
de huid elastisch te houden. Ook zijn ze de ideale anti-aging producten
en helpen ze de huid te herstellen. Niet genoeg van deze vitamines
eten, kunnen problemen als scheurbuik of een droge, schilferige huid
veroorzaken. Ook een zonnebrandcrème wordt aanbevolen om de tekenen des
tijds te bestrijden.
Afvallen
Dezelfde
organisatie publiceerde vorig jaar een onderzoek waarin duidelijk was
dat drinkwater niet helpt om sneller gewicht te verliezen. Er werd geen
verband gevonden tussen water drinken en de lichaamsvorm. Volgens deze
studie krijgen we voldoende binnen via ons voedsel en andere dranken.
Wie in een droog, heet klimaat leeft, heeft wel behoefte aan extra
water.
|
