Een derde vrouwen speelt vals bij nieuwjaarsdieet
Op dieet gaan, gewicht verliezen, gezonder eten: het zijn de vaakst
gemaakte voornemens voor het nieuwe jaar. Maar op dag vijf moet al
vastgesteld worden dat een op drie stiekem valsspeelt. Net als
alcoholici verstoppen ze snacks, met het bed en de kleerkast als
populairste plaatsen. Of ze eten het op een moment niemand kijkt, in de
auto of tijdens een wandeling. Dat blijkt uit een studie bij 2.000
personen.
Liegen uit schaamte
Eén op zes
zondigt dagelijks, een op tien elke twee of drie dagen. De helft liegt
vervolgens over wat ze eten tegen hun man, vriendinnen, moeder en zus.
Dat doen ze vooral omdat ze beschaamd zijn dat ze zich niet aan het
schema hebben gehouden. Acht op tien heeft spijt als ze iets ongezond
gegeten hebben, en 36 procent heeft al eens iets weggegooid zodat ze er
niet meer van zouden eten.
Verleiden door man
Ook
laten de diëtende vrouwen zich gemakkelijker verleiden als ze iemand
anders zien eten. Vier op tien vrouwen worden verleid als hun man iets
lekkers voor hun neus eet en een kwart kan maar moeilijk weer staan als
ze naar een goed restaurant gaan. De middag, tussen 13 en 15 uur, is
het 'pieksnackmoment'.
8 keer op dieet
Uit
de studie bleek ook dat 85 procent van de ondervraagde vrouwen, allen
tussen 16 en 65, al eens op dieet waren geweest om gewicht te
verliezen. Vier jaar geleden was dat 'nog maar' 61 procent. Gemiddeld
hebben vrouwen al 8 keer gewicht proberen te verliezen via een dieet.
28 procent van de vrouwen hield het dieet niet langer dan 24 uur vol,
75 procent haalde de week niet.
Eten versus seks
Vier
op tien vrouwen eten om zich beter te voelen, terwijl 20 procent eet
uit depressieve gevoelens of stress. Ruim de helft (53 procent) gaf toe
dat ze voedsel verkiezen boven seks. Dat is de helft meer dan 4 jaar
gelden (31 procent). Chocolade, afhaalmaaltijden en desserts houden hen
buiten de slaapkamer.
|
