athea

Ongewone maar snelle middeltjes tegen kwalen

Er bestaan heel wat oudewijvenverhalen over hoe je het best koorts, hoofdpijn of een opgeblazen gevoel aanpakt. Helaas helpt het merendeel van deze raadgevingen niet. In sommige gevallen is het wel zo dat de meest bizarre middeltjes het beste werken, aldus Britse gezondheidsexpert Matthew Barbour.

Ga op je linkse zij liggen tegen indigestie
Wanneer een late maaltijd voor maagoprispingen zorgt, kan het helpen om op je linkerzijde te gaan liggen, aldus professor Peter Fairclough. Aangezien de maag aan de linkerkant van je lichaam ligt, zakt het zuur door op je linkerzijde te liggen naar beneden. Een andere manier om dit op te lossen is door gebruik te maken van de zwaartekracht. Zorg dat je hoofd ongeveer 10 cm hoger ligt dan je benen, zo kan je maaginhoud niet stijgen.

Havermoutpap tegen zonnebrand
Je neemt in dit geval best ibuprofen omdat dit de chemische stoffen die geproduceerd worden door de zonnebrand vermindert en zo de pijn beperkt. Ga vervolgens in een koel bad liggen, leg er een oude sok in die gevuld is met een handvol havermoutvlokken. Dit kalmeert en hydrateert namelijk de huid. Bij blaren kun je ook een doek weken in een mengeling van water en azijn, dit uitwringen en dit gedurende tien minuten op je huid leggen. De azijn trekt het water uit de blaar, versnel je het genezingsproces en beperk je de kans op een infectie.

Honing helpt bij kater
Hoewel medicatie ook de pijn kan beperken bij een kater, helpt honing eveneens. Je kunt het leed verzachten door brood met honing, of andere voeding rijk aan fructose, te eten. Dit komt omdat fructose het lichaam helpt de alcohol sneller te verwerken. Honing is het rijkst aan dit soort suiker, andere goede bronnen zijn appels, kersen, druiven en tomaten.

Trappen tegen hielpijn
Hoge hakken kunnen bijdragen tot heel wat kwetsuren. Een op de vijf dragers heeft hierdoor een chronische ontsteking aan de ligamenten. De basis van dit probleem is een gespannen achillespees, als deze regelmatig gestretcht wordt, kan dit je op lange termijn helpen. Daarom is het belangrijker om als je hoge hakken draagt de trap in plaats van de lift te nemen. Bij het naar boven gaan, plaats dan de bal van de voet op de rand van de trap, duw je hiel naar beneden en hou dit vijf seconden vast. Herhaal deze beweging bij elke voet een paar keer per dag.

Open mond tegen boeren
Boeren laten is geen teken van een aandoening aan het spijsverteringsstelsel. Dit heeft vaak met slechte gewoonten als roken, kauwgom of te snel eten te maken, dit zorgt er namelijk voor dat meer lucht in je spijsverteringsstelsel opneemt. Door je mond open te houden zul je minder lucht inslikken en dus niet boeren.

Gebruik azijn op wondjes
De volgende keer dat je jezelf snijdt, laat dan koud water over de wond lopen, gebruik zeep om het te reinigen, breng dan wat azijn aan en oefen druk op de wonde uit. Zo stopt het bloeden, de azijn voorkomt infecties en versnelt het genezingsproces. Als je een insectenbeet hebt, trekt azijn het gif uit je lichaam wanneer dit verdampt.

Koud water tegen zweten
Het kan een half uur duren voor de hypothalamus, het deel van je hersenen dat dienst doet als thermostaat van je lichaam, beseft dat je gestopt bent met sporten, daarom blijf je langer zweten. Om dit te stoppen kun je je handen en polsen in ijskoud water houden gedurende enkele seconden. Er stroomt veel bloed door je handen. Je polsen zijn eveneens het gebied waar het bloed in de aders het dichtst tegen de huid komt. Door het frisse water gaat het koudere bloed meteen naar je hart, dit geeft de boodschap aan je hypothalamus om te stoppen met zweten. Je moet dit maar enkele seconden doen, daarna zullen je aders samentrekken waardoor er minder bloed kan passeren. In tien seconden geef je je aders de kans te ontspannen en daarna weer uit te zetten.

Groene thee tegen slechte adem
Uit onderzoek blijkt dat groene thee het meest efficiënt is om de slecht geurende stoffen die geproduceerd worden door bacteriën in je mond te elimineren. Kauwgom en muntjes zorgen voor meer van deze stoffen, omdat ze zorgen voor een hogere productie van speeksel, wat een goede voedingsbodem voor bacteriën is. Groene thee doodt niet alleen bacteriën, maar het neutraliseert ook geuren. Zorg ervoor dat de thee goed in alle hoekjes van je mond komt voor je het inslikt.